Pagrindinis astrologijaZygis. Didziausios atrakcijos taktika

Zygis. Didziausios atrakcijos taktika

Kai būsite pasiruošęšiant i išvykos ​​vaikai vis tiek gali pykti, kad praleido mėgstamą pasirodymą ar nesutiko draugų. Tai žygių pranešimai dieną ar naktį, kaip ir aššišsklaidyti visas abejones. Kokia tada turėtų būti šios nuotaikos nuotaika?šlikti gerai, o įspūdžių priversti per daugštus "?
Labiausiai prisimenami netikintys!
Kelias tapo maža upe, tšKotis Brastose, o gal net iš upės lynų iš smalsumo; Lijo, teko slėptis apleistoje santuokoješKas yra troboje, kur pasakojai įvairias legendas, o vėliau džiovinai drabužius aplink didelę ugnį? kai vaikai yra tėvai, tš Leidžiate sau patirti lengviausią žygio dalį: Davete turi išsamų žemėlapį, kuriame nurodoma, kur būti - žygių visada yra daug, vieni galvoja apie save, kiti „sugalvoja“.
Kaip nepavargti visą dieną?


• Žygio metu sustokite 10–15 minučių po pirmosios pertraukos. - ne todėl, kad esate pavargęs, bet galbūt kas nors uždės jums nugarą ant kuprinės arba patrins batą šalia esančiais žodžiais - „General Check“š Zygi.
• Žygio metu nerekomenduojama ilgai ilsėtis, t.y...šPo pietų (1–1,5 valandos pertrauka) streikuotojai sutrinami, susapnuojami ir sušaldomi. Optimalus variantas - 10 min. atsipalaiduoti.
• Žygio ir poilsio santykis paprastai yra toks: 45 min. pėsčiomis - 10 min. atsipalaiduoti.
• Pirmoje dienos pusėje arba žygio pradžioje leiskitės į sunkesnį ir ilgesnį žygįšRuta - vėliau norėsis daugiau linksmos „improvizacijos“.
Maisto energija ššaltinis
• Jau penktą žygio minutę vaikai pradeda gerti, tačiau tai nėra geras sprendimas - didelis ir pasenęsšGeriant vandenį padidėja prakaitavimas, „prausiasi“, tš Kūno mineralai, be trošniekaip negali būti sunumeruotišinti. Gerkite kol nemoci trošrekomenduojamaš Esšryte, per pietų pertrauką ir pasibaigus žygiui (ir geriausia naudoti ne „Coca-Cola“ ar vadinamuosius gaiviuosius gėrimus, o vandenį). Kitą kartą troškuliui kartusšNuplaukite gerklę vandeniu arba sugerkite kilimąšdaugiau saldainių.
• Ryteš „Zygi“ tinka sausiems pusryčiams - jie yra sotūs ir lengvai paruošiamišKinami.
• Žygio metu užkandis lengvai virs jošmaistingi ir maistingi maisto produktai: džiovinti arba šsveiki vaisiai, daržovės, riešUtaja, uogos.
• Kaip visada, rekomenduojama valgyti 3 kartus per dieną. Valgyk bent du kartus šVakaras skanus.
• Jei esate labai pavargęs, nedelsdami „nepulkite“ maisto - atsipalaiduokiteš ir po valgio.
Geri įspūdžiai!

Kategorija:
Lietuvoje vasari
Menopauze. Kas tai yra ir ka turetu zinoti moteris