Pagrindinis psichologijaVytis Zabulenas: ar mokate gyventi neskubedami?

Vytis Zabulenas: ar mokate gyventi neskubedami?

Jogos mokytojas Vytis Zabulenas daugelį metų kasdien praktikuoja jogos filosofiją. Kad gyvenimas būtų ramesnis, nuosaikesnis, harmoningesnis, jis padeda dhšVisų amžių žmonėms Vilniuje ir Kaune, kurie dalyvavo jos veikloje, Kauno medicinos kolegija supažindina tradicinės medicinos studentus su jogos poveikiu žmogaus savijautai. Jis taip pat yra Lietuvos jogos asociacijos pirmininkas. Dabar Vytis ir toliau ves asmenybės ugdymo seminarus „Sveiko žmogaus akademijos nariai. ŠŠie seminarai vyksta kavinėje „Arbatos magija.

Ką tu matai šŠiuolaikinės visuomenės ligos?


Tai skubėjimas. Smagu, kad žmonės jau pradeda pastebėti, kad tai būtina. Žmonės nepatenkinti savo vidine būtimi, gali būtiš iš dalies patenkinti rezultatu jie skuba, bet tai tik iki pirmosios klaidos. Darbas reikalauja daug darbo, visa tai veržiasi, tačiau vienas smūgis jį nušluojašPaskubėk...
VIENASš Šiuolaikinę visuomenę pasiūliau skubėdamas. Joga moko jus pasiekti maksimalų efektyvumą savo gyvenime, nepakenkiant sveikatai. Ö što gali pasiekti tik sąžiningas žmogus. Jogos tikslas - didinti sąmoningumą. Tam naudojami kūno ir kvėpavimo pratimai. Sąmoningo žmogaus gyvenimo kokybė pakyla.
Mums, vakariečiams, pragmatikamsšPažvelgus į gyvenimą, joga siejasi su tavo gyvenimu. Mes negyvename savo gyvenimo. Tai tarsi melas sau, tavo gyvenimas čia neteisingas. „Kiek daugiau darysiu, tada gyvensiu ... "Jogos principas yra nemeluoti sau ir kitiems. Jūs turite pajusti šią subtilią ribą, kad galėtumėte susisiekti su savimi ir savo gyvenimu. Pavyzdžiui, joga būtų ryšys tarp variklio ir automobilio ratų. Kas atsitiks? variklis dirba dideliu greičiu, sankaba neužsijungia į važiuoklę, o variklis vis tiek sukasi, naudojami tepalai, kuras ....
Antra, nebendravimas skirtingu metu. Santykiai namuosešVaikai, t. y. Socialinė sveikata. Tai taip pat labai svarbu, nes kada špriimta į šią vietą „susirgti “, gali sirgti ir fizinis kūnas. Manau, kad todėl, kad daugelis tėvų gyvena pagal tradicines, pasenusias vertybes, o vaikai - pagal šiuolaikinės visuomenės tradicijas. Jie skirtingai vertina tuos pačius dalykus. Senovės lietuvių klasikinėje visuomenėje tokių problemų nebuvo, daugelis kaimo žmonių gyveno kartu pagal tas pačias tradicijas. Šis bendravimo trūkumas sukelia daug konfliktų ir kančių emocinėje, dvasinėje žmogaus pusėje.


Kad ši sąmonė įvyktų, reikia priimti visą jogos filosofiją??


Galima perimti minčių organizavimą, o kai mintys sutvarkomos, tai ir kūnas. Ir atvirkščiaišPalepinkite savo kūną, tada mintys suveiks pačios. Letini kuna - mintis tegul.
Yra teisė. Kūnas vangusško, t.y. šiurkščiausia žmogaus materijos dalis. Jis važiuoja lėčiau, bet lėčiausias sustoja lėtėdamas. Esš Iš pradžių kūnas pradeda kentėti nuo protošKada, emocijosšKada, Psichiškada ir tik tam tikru momentu įgyja kūno sudėtiesškada. Kaip ir gydymas. Kūnas vėliausiai atsigauna, atrodo, kad liga išliko.
Jei sergate fizine liga, ji gali kartotis kiekvieną dieną „vienasš jau sveikas, dabar kūnas turi pasiekti mano psichinę būseną ".
Kad sveikata būtų patrauklus laukiantis sėkmės žmogus, geriausia naudoti tiek fizinę, tiek psichinę jėgą. Mąstykite pozityviai ir veikite kartu su kūnu, o tai sustiprins psichinę būseną. Joga moko, ką daryti su kūnu, kurio judesiai suaktyvina minties jėgas ir kaip neigiamos emocijos virsta teigiamomis. Tai yra harmonijos, pusiausvyros atradimas.
Vidinės harmonijos radimas kartais leidžia žmogui rasti svarbiausius atsakymus į klausimus, kaip bendrauti, kaip pagerinti namų aplinką ir kaip nesivelti į konfliktus....

Jūs užsiimate joga daugelį metų, o tai reiškia, kad jūs jau tai darėtešJūs mokote save sulėtinti greitį?


Aš vis dar skaitau tą sakinį mokykloje „Jei reikia ką nors padaryti greitai, neskubėkite, darykite tai greitai. Vyksta vidinis skubėjimas. Vyras liko su juošbet jo žandikaulio kaulas, spermašciai, kojos - viskas juda! Žmogus atlieka nesąmoningus veiksmus tūkstančiams žmonių, tampa rankena, išlaiko plaukus tiesiai. Vyksta vidinis skubėjimas, bet žmogus vis tiek niekur nejuda. Jei neturite kur judėti - sumažinkite greitį! Toks elgesys rodo nesupratimą.
Anksti susidūriau su pozityvaus mąstymo problema, matyt, dar mokydamasi mokykloje. Ir aš prie minties dirbau apie 15 metų. Buvo tiek daug laiko pakeisti mąstymą, tai nėra lengvas procesas. Atsižvelgiant į tai, kad pavyzdžių yra labai mažai, jų nėraš ko išmokti ššeimoje nei mokykloje.
Dabar pasukušSituacijos. Gyvenimo tempas manęs taip pat neaplenkia, kiekvieną dieną turiu sunkiai dirbti ... Ramiai. Jis vidine ...šJaučiuosi kaip stabilus darinys. Neleisk jam baigtis, kol baigsiu viduje, nesirgau. Bet kartais nutinka taip, kad mano vidinis ašjis pradeda judėti, virsta gyvenimo sūkuriu ... Svarbu neprarasti šios vidinės kontrolės, ji yra jausmų lygmenyje tarsi šešjausmas.

O ką jūs darote šiuo atveju? Kaip atgauti vidinį stabilumą?


Sustabdyk mane, aš rekomenduoju tiems, kurie yra labai pavargę, nusilpę nuo streso, pabėga ir kenčia nuo ligųšbandyti šEs Buda. EsšMiegokite lovoje 24 valandas. Pateikta - nėra televizoriaus. Skaitydami knygą ar klausydamiesi muzikos, rinkitės lengvą turinį. Geriausia tiesiog miegoti, miegoti, miegoti ... Aš taip patšGulėdamas gali atgauti jėgas, kurias praradai per kelis mėnesius.
Rytų filosofija, daoistų filosofija ją vadina burbulais. Kalbant apie žemės ūkį, mes žinome, kad užauginus tam tikrus pasėlius reikia laiko, kol žemė nukris. Taip pat reikėtų būti savimi „pešiok, kaupk ir eik. Jogos filosofijoje tai vadinama veiksmu be veiksmo.
Žmonės bijo atsipalaiduoti, jei nieko nedaroma. Tai neteisingas požiūris. Pasyvumas yra pasirinkimas, kai esate pavargęs nuo veiklos. Dabar madingi visokie SPA savaitgaliai, bet tai brangu, lova pigesnė (juokiasi).
Jogą galima apibūdinti kaip aktyvią meditacijos formą. Kai kūnas juda, protas ilsisi, organizuojasi. Arba atvirkščiaišciai. Pagaliau mano galvoje vis dar yra ramybė. Kai taip nutinka, žmogui leidžiama eiti toliau dvasiniu keliu.

Koks kasdienių jogos asanų vaidmuo sprendžiant vidinę harmoniją???


Yra keletas mano veiklų, kurios viduje yra pernelyg įtemptos (šypsosi). Po sesijos matau, kaip žmonės nurimsta ir sulėtėja. Tačiau šiai kitai profesijai šis žmogus ateina labai daugšsibalansaves. Vėliau, jų teigimu, bent jau joga padės jiems atsipalaiduoti kelis kartus per savaitę. Joga yra puikus būdas įgyti ar atgauti vidinę ramybę. ŠŠios sistemos poveikis sveikatai buvo pripažintas ir ššiuolaikinė medicina.

Kategorija:
Friedreich’o ataksija (G 11.1)
Kruties vezio diagnostikos budai