Pagrindinis astrologijaVyduno patarimai norintiesiems nesirgti

Vyduno patarimai norintiesiems nesirgti

Normalus 0 klaidingas melas DE-JAV X-NAV X-NAV „MicrosoftInternetExplorer4“

ŠŠiais sveikatos metais pažvelkime į sveikatos idėjų populiarinimą kartu su mumis šPionieriai šalyje. Ar tai nėra paradoksas - mes skaitome dešImkime šiuolaikinį užsienio rašytoją, kuris mūsų ūkininkų patarimu nė nepagalvojo, kaip išlikti sveikam. ŠPažvelkime į filosofą rašPatarimas, sveikatos priežiūra ir sveikimas iš žinomo žurnalisto ir kultūros darbuotojo Wilhelmo Storosto, geriau žinomo kaip slaptasis „Vydun“ globėjas. Jo knyga „Sveikata, jaunystė, krepšelis “, nors, manau, tai galima pavadinti pirmuoju sveikos gyvensenos vadovėliu Lietuvoješsaugoti ir palaikyti sveikatą, tšbent keliuose jo darbuose.

tuberkuliozė

Ragaine mokytojų seminaro užbaigimas iš dviejų daliųšVilhelmas Storosta žinojo, kad serga plaučių tuberkulioze. ŠTada svarstiau apie ligąšgydoma. Konsultavosi senas gydytojas, atliko kvėpavimo pratimus, vaikasšciou po pušSveika gyvensena besidomintis Ynusas pakeitė mitybą ir tapo vegetaru. Tikriausiai man padėjo tyrimai ir ypač kvėpavimas bei fiziniai pratimai, stiprinantys imuninę sistemą ir organizmo galimybes išgydyti save. Noras pasveikti pasiteisino.

Pasak Vydunės, svarbiausias sveikinimas yra supratimas, kuris yra tarsi projektorius šŠviesa tamsoje gali parodyti laikysenas, tšpalikti. Vėliau jis tai aprašė keliuose kūriniuosešTvarios e. Sveikatos principai, išryškinantys neginčijamas mintis, jausmus ir žmogaus sveikatąšI Savo darbuose jis paliko savitą sveikos gyvensenos ideologiją.

Jis rašo savo patarimusšDaugelis mokslininkų tai ne tik grindžia patirtimi, bet ir veda prie tyrimų. Knygos „Sveikata, jaunimas, krepšelis "izangoje išpakvietė tuos, kurių žinios jam buvo labai naudingos. Jie yra amerikiečiai prof. Chittendenas, Horace'as Fletcheris, Alfredas W. McCannas, anglų dr. A. Haigsas, danas dr. Hindhede, šVedos R. Bergs, šZimmermannas W. Winschas, vokiečių prof. Šonenbergai, dr. V. Vinsas, T. Kristena, Dr. G. Riedlinas, dr. Bachmanas ir kt. t. Ir atpažino visą i trūkumąšpaskambink į knygynąštu.

Sveikatos tvarumas

Nagrinėdamas žmogų ne tik kaip fizinį kūną, mąstytojas pabrėžė, kad svarbiausia sveikatos kokybė yra judėjimas - ne tik fizinis. Jis pabrėžė, kad žmogaus kūnas gyvena gamtos tiesoje. Reikėtų vengti visko, kas gali sunaikinti kūną. Vyresniame amžiuje kūnas nebando apsiginti nuo senėjimo veiksnių, nebeturi to, ką stiprina, o tai leido augti ir būti sveikam...

Mūsų kūnui reikia realaus laiko poilsio (bemiegės naktys yra sveikatos praradimas), gryno oro ir pakankamai fizinio aktyvumo, tinkamo maisto. Kai žmogus jaučiasi vangus ir tingus, kūnas artėja prie amžiaus.

Pasak Vydūnos, sveikata yra pusiausvyroje (tarsišenos) busena. Matote, mes žinome, kas yra liga. Jei kūnui duodama per daug arba per mažai ir sutrinka pusiausvyra, jis suserga.

Ne tik aplinkos sveikata gali sunaikinti vidinę sveikatą. Pavyzdžiui, kerškad pavydas, neapykanta, pyktis taip veikia kūną, kad šnebeveikia tikslingai. Pavyzdžiui, pyktis priverčia tulžį per daug sulčių įpilti į kraują ir jį pakenkti. Gyvenimo baimė, Rupestis del išMitimo sunaikina endokrininę sistemą.

Anot Vydunos, svarbu žinoti, kiek melas ir nepaklusnumas kenkia žmogaus jėgoms. Kol pažadėjo, vyras nusprendė eiti pirmyn. O jei to nepadaro, jis sunaikina savo ryžtą, valią ir galiausiai būtį. Ir aš taip patš lengvai dingstantis asmuošNuolankumo pradžioje jo sveikata žlunga.

Saugokitės - kaip mes kvėpuojame

Anot mąstytojo, kūnas skirtas tarnauti žmogui, todėl reikia pasirūpinti, kad kūnas būtų tinkamas pagal paskirtį, nebūtų pažeistas ir žmogus.škai naudojamas. Fizinė negalia dažniausiai yra įrodymas, kad asmuo nesirūpino ja nesinaudojo pagal poreikį..

„Kvėpavimas ir maistas yra svarbiausi dalykai kūno gyvenime. Įkvėpkite kuo daugiau oro. aš dėviuš Lengva, suskaičiuokite 1-2-2-4, tada šiek tiek palaukite, kol perskaitysite 1-2, ir vėl lengvaišKvapų skaičius 1-2-3-4. Skaitydami 1–2 šviesas, įkvėpkite gaiviai.

Pasak Vyduno, geriausias išišmokti giliai kvėpuoti, pirmiausia visą orą iki galo, tšKvapas, tada jis vėl palaipsniui absorbuojamas. Visi plaučiai turėtų būti pripūsti, pirmiausia apatinė, tada vidurinė, tada viršutinė dalis.šutiniaja, plaučių virusasšSvajonės. Jis turi būti lygus ir tobulas. Gilų kvėpavimą reikia pradėti kiekvieną dieną. Kvėpuodami turite stebėti, kaip oras patenka į plaučius ir koks jis gaivus ir skanus.

Labai svarbu giliai įkvėpti ir įkvėptiš Pagulėkite 6–8 minutes. Miego metu svarbu turėti gryną orą. Todėl miegamojo langas žiemą turėtų likti atidarytas.

Jis apibūdinašDaugiafunkcinis kvėpavimas: raminantis, valantis, sušilimo, gaivus.

Kaip valgyti?

Pasak Vydunos, augmenija yra gyvų būtybių ir žmonių gyvenimo pagrindas ir maistas. Tai pats tinkamiausias laikas vegetacijaišvienas.

Rudens augmenija žmogui siūlo viską, ko jam reikia. Tada lengva pasirinkti tinkamą. Jūs tiesiog neturėtumėte atmesti savo dovanos. Daržovės ir vaisiai yra patys skaniausi, kuriuos jiems suteikia gamta.

Pavasarį būtina atsižvelgti į sprogius želdinius. Tada tinka visų rūšių lapai, pumpurai ir kt. Vasarą galima įsigyti visų rūšių uogų, taip pat ankstyvų vaisių ir daržovių.

„Kiekvieną kartą tenka valgyti didžiąją dalį gamtos siūlomų dalykų “, - pabrėžia mąstytojas.

Jis ragino nevalgyti greitai, nes tai kenkia sveikatai, nes maistas nėra gerai sukramtomas burnoje, mirkomas seilėse ir todėl sunkiai paruošiamas..škino.

Mąstytojas teigė, kad norint įrodyti valgio tinkamumą, labai svarbu, kad valgis būtų tinkamai sukramtytas. Netinkamas valgymas, ilgalaikis kramtymas, beskonis maistas ir tinkama kūno mitybašišlieka skanus, priimtinas ir tampa dar skanesnis. Ir vegetaras vydun praše arba aššPabandykite paimti gabalėlį meso ar kiaušiniošini.

Anot jo, valgant reikia galvoti tik apie tai, koks skanus maistas ir kaip gerai jis sukramtytas. Essa maisto produktai gali būti naudojami ilgą laiką, norint atsikratyti rūkymo ir alkoholio.

TušSpengimas ausyse reikalingas kiekvieną dieną

Anot Vydunės, turime pasirūpinti kūno valymu (jūs atrodote sveikas ir jaunasštinimusi). Labai svarbu, kad kūnas būtų valomas bent kartą per dieną.

„Jei sultys neveikia, jos nesukelia ir genda, ilgai sėdi žarnyne ir galiausiai pūna, o žarna juda.š puvsite kraujo nuodus “, - sakė jisšKinas „Vydun“.

Jo teigimu, organizmo valymui skatinti nebūtina naudoti visokių propelentų, produktų ir pan. Žarnynas geresnis „Plaukite pilvą masažuodami pagal laikrodžio rodyklę. Kitas naudingas fizinis pratimas: atsigulkite ant nugaros viena koja, paskui kita - aukštynšJie pakelia ir nuleidžia.

Patarimai pacientams ir tiems, kurie nori prisiliesti

Vydūnos knygose siūloma ką valgyti liekniems ir silpniems. O norintiems liesti pirmiausia rekomenduojama valgyti tai, ką darau ašš Augalijos pora. Reikėtų pridėti labai nedaug, be riebių padažų, sviesto, aliejų, saldumynų, dauguma jų vengia valgioš Miltai su kiaušiniušbendradarbiavimą. Esą ji negali tapti stora gerdama pasukas, valgydama liesą ir fermentuotą pieną. Valgykite įvairius vaisius, daržoves, daug pagalbos ir citrinos sultis, kurios ištirpdo visus riebalus.

Reumatinėmis ligomis sergantys žmonės niekada neturėtų nieko valgytišjų mėsa, ypač kepenys ir mėlyna spalva, žuvis, sparnai ir kiaušiniaišIniu, žirniai, pupelės, lešiu, žemės riešUtu, mesos sriubos, gerk alkoholį, kavą. Jiems taip pat labai kenkia druska ir dirbtiniai saldumynai.

Vydūnas mano, kad daug gerti yra nesveika - mažai gerti širdziai „netenka daug kraujo plaukti ant odos ir silpnų plaučių šDirginimas ar inkstų liga yra labai svarbūs.

Pasak Vyduno, aiškai toksiškumo maistui įrodymai yra vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas. Jūs negalite valgyti sveikai.

Daugiau apie maistą

Kad būtum sveikas, reikia maisto. Bet kuo daugiau žmogus valgo ir valgo, tuo daugiau jis negyvena. KainašTuomet Inga serga kuo dažniau ir sunkiau. Žmonės gali būti sveiki suvalgę maždaug trečdalį to, ką daugelis įprato valgyti šiandien.

Labai kvaila manyti, kad ligoniams reikia stipraus maisto. Paruoškite stiprų patiekaląšPokyčiai reikalauja daug pastangų. Tose vietose, kur kūnas jį gauna, valgiai jį dar labiau pablogina, todėl dar labiau susilpnina?

Kūnas stiprėja tik gerai pasiruošęsškina. Vienas svarbiausių patarimų tiems, kurie nori būti sveiki ir gražūs: nevalgykime daug, valgykime žmonesškada. Žmonės valgo per dažnai ir per daug, stotys dingsta maiste.

Reikalavimas, kad suaugusiam žmogui kiekvieną dieną reikia 120 gramų baltymųšjei pakanka 20–40 g. Baltymus yra sunkiausia virtišKinami ir nevirtišPokyčiai dėl apsinuodijimo pradeda atrodyti ar putoti, todėl daugelį jų valgyti yra žalinga.

Reikia riebalų, miltų ir saldumynų „Kūno gyvenimo atvejis „suteikia jam galimybę sukurti jėgų ir šilumos. Su saldumu - būk atsargus. Baltasis cukrus lepina kūną. Jam viršPakeitimams reikalingos visos medžiagos, t.y..š Kūnas ištraukiamas, o tai pažeidžia dantis ir kaulus.

Bet koks žalias daiktas yra skanus, žalias ir turi būti valgomas.

Gatavi patiekalai nėra tokie vertingi kaip nevirti. Sunku virtišKinų patiekalai dažnai sunkina žarnyną.

Gera valanda irgiš valgykite saikingai, tšgerkite švarų vandenį ar kitą sveiką skystį.

Geriausias gydymas yra praleisti 1-2 dienas be valgio.

Kategorija:
Prostatos sutrikimai – ne tik vyro problema
Lieknejimo pagalbininkai