Pagrindinis astrologijaVitaminas C: kokiems zmonems jo reikia daugiau?

Vitaminas C: kokiems zmonems jo reikia daugiau?

Sakoma, kad vitaminas C yra tarsi vaistas nuo visų ligų: jis vargina PeršAlimas - Gerkite arbatą su citrina ir medumi, regėjimo problemos - valgykite daugiau vaisių, kuriuose yra vitamino C ... Ir tai tik keli patarimai, dominuojantys vitamino C nauda mūsų sveikatai. Tačiau ar žinojote, kad kai kuriems žmonėms reikia daug daugiau vitamino C.??

Kai kuriems žmonėms reikia daugiau vitamino C...?

Jei rūkote, vartojate alkoholį, sergate cukriniu diabetu ar net mėgaujatės rūkytais mėsos gaminiais, patariama apie tai pagalvoti ir į savo racioną įtraukti daugiau vitamino C turinčių maisto produktų..?

Pasirodo, kad produktuose gausu azoto junginių (rūkytos mesos, dešroz) ir jo nitratai (nitrito druska), naudojami rūkytame produkte šviezumui išLaikymas mūsų skrandyje gali sukelti pūsleles. Taigi vitamino C taip pat galima rasti tokiuose maisto produktuose: jo dedama norint būti sušvelniškas arba neutralizuotas dėl nitrozoamo (kancerogeninio) poveikio.

Rūkantiems 20 cigarečių per dieną, vitamino C kiekis turėtų būti padidintas maždaug 25 procentais. palyginti su nerūkančiais. Jį pagamino kanadietis dr. Omer Pelletier apibrėžia, kas aš esušSubrendusi 200 Rukaliu pastebėjo, kad jos organizmas askorbo rūgštį absorbuoja daug prasčiaušty (vitaminas C).

Tiek tepalas, tiek vitaminas C padeda išgydyti mėlynes?

Būna, kad įvyksta nelaimė ir štai yra didžiausia šuniuko hematoma (mėlyna) mūsų kūne. Tokiais atvejais pirmomis traumų akimirkomis mes atsiduriame sužeistoje vietoje šišspausti alta, vėliau - tšAteina su vaistais, kurie galėtų padėti greičiau patekti į sužeistą vietą. Gydymui dažnai naudojamos hematomos Heparino tepalas „Lioton, kuris pagreitina hematomų rezorbciją.

Ar kada pagalvojote, ar jūsų dienos racionas labai veikia mėlynių gijimą? Žmonėms, norintiems kuo greičiau išgydyti pažeistą vietą, į dietą rekomenduojama įtraukti vitaminą C..

Kaip nustatyti vitamino C trūkumą?

Norėdami sužinoti, ar jūsų organizme trūksta vitamino C, ar ne, pažiūrėkite į savo liežuvį. Kai liežuvio apačioje susidaro kraujagyslėsšRėmuo, bet jie rodo, kad jums trūksta vitamino C - turite skorbuto.

Kitas skorbuto bruožas yra tas, kad jis yra mažas, raudonas šLakai, atsirandantys ant pečių odos. Taip pat pasirūpinkite dantenomis: jei dantenos kraujuoja valant dantis, tai gali būti vienaš nesant vitamino C...

Ar galima perdozuoti vitamino C????

Kartais žmonės klausia ir klausia, ar galima perdozuoti vitamino C ir kas nutinka, jei suvartojame daug daugiau nei mums reikia? Valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C ir kurie yra sveiki - šŠio vitamino negalima perdozuoti ir jis nėra toksiškas. Jei vitamino C suvartojama per daug, jo absorbuojama tik 50%. Be to, vitamino C perteklius turi savybę per 24 valandas. Esš Organizmas su šlapimu pasišir ši maža vitamino C dalis, kuri lieka inkstuose, grįžta į medžiagų apykaitą. Taigi drąsiai valgykite tiek, kiek galite šsveiki vaisiai ir daržovės - maistas, kuriame yra daugiausia vitamino C...

Galiausiai patarimas visiems norintiemsš Citrinos gauna naudos du kartus

Yra žmonių, kurie tiesiog geria citrinos sultis ir audinęštima lengva ranka išmeta i šiukšliu deze. Jei norite gauti dvigubą naudą, tš šio kilimasštvarių, labai sveikų vaisių, tada nepamirškitešValgykite drakonus ir citrininę audinęštimo. Kodas? Dėl to, kad citrinos yra audinėsšLaike gausu bioflavanoidų, todėl vitamino C efektyvumas padidėja 20 kartų.

Kerštas: L.Rimgaile

Kategorija:
Remuo: nemalonu, bet valdoma
Deguonis - gyvybe ir sveikata