Pagrindinis astrologijaVitaminai ir mineralai. Kokius pasirinkti?

Vitaminai ir mineralai. Kokius pasirinkti?

Dabartinis gyvenimo ritmas reikalauja daug energijos. EsšStebėjimas ir stresas dažnai trukdo reguliariai ir subalansuotai maitintis, tinkamai sportuoti ir ilsėtis. Norėdami pagerinti savo gyvenimo kokybę, pagerinti sveikatą ir pasijusti energingi, turime vartoti vitaminus ir mineralus, kurių reikia kūnui....

Vitaminai yra mažos molekulinės masės biologaiškai normaliam metabolizmui ir gyvybinei veiklai reikalingi aktyvūs organiniai junginiai.
Kai vitamino per mažai, prasideda hipovitaminozėškenčia nuo įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų.
Rekomenduojama vartoti vitaminus: tšVenkite daugybės ligų.
Žmogaus organizmui reikia ne tik vitaminų, bet ir mineralų. Vitaminų ir mineralų poveikis yra glaudžiai susijęs, jie papildo vienas kitą.

Kaip išsirinkti tinkamiausią?


Renkantis vitaminus ir mineralus, pirmiausia atsižvelgiama į amžių. Atitinkamai jie skirstomi į vitaminus ir mineralus:
• Vaikams.
• Skirta jauniems ir vidutiniams žmonėms.
• Vyresnio amžiaus žmonėms.
Vaikų vitaminuose yra išsamus ir subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas. Jų kiekis yra specialiai pritaikytas augančių vaikų poreikiams ir yra pagrįstas ekspertų rekomenduojama dienos norma.


Vaikams nuo dvejų metų gaminami įvairių skonių ir formų kramtomieji saldainiai, pastilės, kapsulės, sirupai, žirniai ir į tabletes panašūs vitaminai, kuriuose yra dantims tinkamo saldiklio - ksilitolio....
Vitaminai la gaminami kūdikiamsšsirupų pavidalu, kad būtų patogu naudoti ir lengvai dozuoti. Gan lašAbu sirupai yra malonaus skonio.
Jaunų ir vidutinio amžiaus žmonių vitaminuose yra apie 30 būtinų vitaminų ir mineralų.
Sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, specialiai sukurtų moterims ir vyrams.
Pagyvenusių žmonių vitaminuose ir mineraluose yra daugiau nei 30 ingredientų, beveik visi jie yra 100 procentų rekomenduojamos paros normos. Kūnui senstant, žarnyno gebėjimas įsisavinti vitaminus mažėja. Todėl pagyvenusiems žmonėms labai svarbu mitybą papildyti reikalingomis medžiagomis..
Moterims skirti vitaminai ir mineralai yra kuriami pagal moters kūno fiziologiją. ŠMaistinės medžiagos, kuriose yra šių papildų, padeda išlaikyti moters sveikatą.
Vitaminuose vyrams yra medžiagų, kurių reikia, jei esate sutrikęs: energijos trūkumas, seksualinė disfunkcija, dirglumas, kai žmogus gyvena aktyviai, vartoja alkoholį ar rūko. Cinkas yra mineralas, palaikantis vyrų reprodukcinę funkciją.
Yra preparatų, kuriuos galima klasifikuoti pagal poveikį:
Antistresiniai vaistai - juose esantis B grupės vitaminų kompleksas stiprina nervų sistemą ir gerina jos funkciją.
Vitaminai ir mineralai odai, plaukams ir nagams - vitaminas E, cinkas, silikonas reikalingi sveikai odai palaikyti ir ląstelėms atjauninti..
Kaulus ir dantis stiprinantys papildai turi pakankamai kalcio ir yra tinkamai derinami su magniu, cinku ir vitaminu D, kad būtų užtikrinta kalcio absorbcija..
Vitaminai ir mikroelementai, naudojami imunitetui stiprinti, taip pat sumažina tikimybę taptišAlimo ligos ir ligos šŠie preparatai padės greičiau pasveikti. Imunitetą stiprinantys papildai paprastai turi vitamino C, cinko ir erškėtuogių ekstrakto..

Kategorija:
75 proc. retu ligu prasideda vaikysteje, kai kurioms nustatyti prireikia 5-30 metu
Kaip pergudrauti „nevalgiuka”?