Pagrindinis virtuveSviesioji ir tamsioji kavos puse

Sviesioji ir tamsioji kavos puse

Daugeliui iš mūsų kava yra kasdienis ingredientas. Vieni pradeda ryte, kiti leidžia save palepinti per darbo pertraukėles, verslo partneriai susitinka išgerti kavos, užmezga pažintis. Yra žmonių, nebijančių prisipažinti, kad neapsieina be kavos. ŠŠia tema kalbamės su neurologu Jokubu Fišu.

„Kava netinka visiemsšjei sveikas produktas. Daugeliui profesionalų kava yra narkotikų stimuliatorių sinonimas. Naujų jėgų nėra vien todėl, kad bizonai skatina laikinai suaktyvinti turimas jėgas. Bet jei negersime daug kavos, nieko blogo neatsitiks “, - sako specialistė.
Dažniausiai kava išGerk skandinavus. Vienas norvegas per metus šsaikingai vartojamas gertiškai beveik 11, šVedos - 9 kilogramai kavos. O lietuvis - 2 kilogramai. Kiek manš iš tikrųjų tu gali būti aššgerti per dieną?
Vienas - du, daugiausia trys puodeliai per dieną. Mes kalbame apie juodą, stiprią kavą. Kita kava rušys (kapucinai, vėlai) yra papildas, ir šie papildai nieko gero nedaro, tiesiog prideda kalorijų. Todėl jie visiškai netinka tiems, kurie laikosi dietos..
Du puodeliai yra optimalūs, bet jei galima naudoti vieną, tai labai gerai. Ir jei aš tai darauš Šio rimbo naudoti visai nereikia, geriau negerti kavos.
Kava turi ir privalumų, ir trūkumų. Pirmiausia pakalbėkime apie gerus vaikinus ššio aromatinio gėrimo poveikis.
Dabar yra rimtų įrodymų, kad kava apsaugo nuo diabeto ir joje yra antioksidantų. Todėl jo naudojimas laikomas onkologinių ligų prevencija. Kartais kava net vadinama vaistu nuo Parkinsono ir Alzheimerio ligos. Tyrimai su žiurkėmis parodė, kad kava daro seksą intensyvesnį, tačiau šie tyrimai vis dar vyksta...
Teigiama, kad kava pagerina medžiagų apykaitą, pagreitina mąstymą ir pagerina atmintį. Tačiau yra ir tamsioji kavos pusė?
Tamsioji kavos pusė yra ta, kad ji veikia šŠirdies ir kraujagyslių sistema, dažnis šŠirdies susitraukimai, kurie netgi gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, ypač pacientams, sergantiems šŠirdis nesveika. Padidina arterinį kraujospūdį, kai kraujospūdis jau per didelisšKava nėra geras dalykas. Poveikis aukščiaušKinijos sistemoje taip pat ne visišjei teigiama, nes tai padeda skrandžio turiniui patekti į bagažinę, tada pašalina graužiką, kuris vėliau sukelia kamieno uždegimą,šopejimu ir kt..


Dažnai sakoma, kad kava reikalinga net žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį. Ar tikrai taip???
Kava skatina diurezę, aš. šlapimo išAtsiskyrimas ir, esant žemam kraujospūdžiui, atsiranda atvirkštinės bangos reiškinys, kuris pablogina būklę. Taigi, jei norite padidinti kraujospūdį iš kavos, taip pat turite gerti daug skysčių. Yra šPriešingu atveju mes geriame per mažai vandens, o kavos mėgėjai turėtų gerti daugiau skysčių. Bet kai yra aukštas kraujospūdis, vartojant daug skysčių, jis dar labiau padidėja.
Vieni kavą geria tik su pienu, kiti nepripažįsta jokios kitos kavos tik su juoda. Kita grupė žmonių, tikėdamiesi pasirinkti kavą be kofeino šBūsiu sveikesnė. Tačiau šiek tiek kavos rekomenduoja gydytojai???
Kava turi savybę stimuliuoti kalcįšAtsiskyrimas, dėl kurio vyresnio amžiaus moterys gali sukelti osteoporozę, spontanišką kaulų pažeidimą. Kava su pienu subalansuoja kalcio kiekį, todėl vyrams, nebijantiems kalorijų, rekomenduojama vartoti kavą su pienu..
Kalbant apie kavą be kofeino, turėjau ją perskaityti, šAlinant iš Kavoje esantis kofeinas yra sudėtingas procesas. Naudojama daug chemikalų, ir šios cheminės medžiagos yra kenksmingos. Aš vis dar skaičiau, kad kava be kofeino žymiai padidina mažo tankio cholesterolio ir tokio blogojo cholesterolio kiekį. Tai sukuria sąlygas vystytis aterosklerozei, ty kraujagyslių standumui, saugojimui ir nelankstumui...
Kava nėra narkotikas. Taigi, jei yra rinkimai, jų atsisakyti nereikėtų. Tačiau verta išklausyti savo gydytoją ir apriboti kiekį iki vieno ar dviejų puodelių per dieną. Atminkite, kad kava nėra jūsųšpatinka, bet ne geriausias draugas.

Kategorija:
Hemifacialinis spazmas (G 51.3)
A.Jolie apnuogintos kojos fenomenas pasieke absurdo riba