Pagrindinis astrologijaTriju asmenu seimoje - vienas alergiskas maistui. Galbut tai - jus?

Triju asmenu seimoje - vienas alergiskas maistui. Galbut tai - jus?

aš turiu daugš Mūsų gydytojo klausimas: "Ar turite alergiją?"?šKoks maistas? "atsakymai: " ne. "Bet su iš ar tai tiesa? Tyrimai parodė, kad 30 žmonių, t.š 100 kencia maisto alergijų. Tai beveik kas trečias iš musu! Gal mūsų ligos priežastis yra alergija maistui?

Toks ilgas skundų sąrašasšTai rodo, kad alergijos simptomai yra labai skirtingi ir gali paveikti beveik bet kurią mūsų kūno vietą.
Mūsų maistą lydi vis didesnė taršašyra pagrindinis alerginių reakcijų kaltininkas. O aukų skaičius auga ypač greitai. Alerginių reakcijų įvairovė priklauso nuo valgymo įpročių pokyčių. Pavyzdžiui, šSojos produktai dabar tampa vis populiaresni, tačiau alergija jiems taip pat didėjašku zmoniu.
Pagaliau nusprendę rūpintis savo sveikata, turime rimtai apie tai pagalvoti: kas yra sveika, subalansuota mityba? Ar verta greitai valgyti, kad pasiruoštumėte??šir patogus maistas bei kenčia nuo įvairių maisto ruošimo galimybiųšir alerginės reakcijos. Nėra vieno maisto, kuris galėtų sukelti tik vieną alerginę reakciją - kiekvienas žmogus į tą patį maistą reaguoja skirtingai. Tačiau jei esate alergiškasški viena rušMaistas greičiausiai pasirodysš Alergija ir kiti maisto produktai. Paprastai dažniausiai naudojami ir populiariausi maisto produktai yra pagrindinė alerginių reakcijų priežastis.

Taigi, jei norite manęsšsiaišNorėdami pakeisti maistą, kuriam esate alergiškas, pirmiausia pasakykite jiems, kokio maisto negalėtumėte be mažiausiai kelias dienas. Dažniausia alerginių reakcijų priežastis ššiuos įprastus maisto produktus:
Kaip atsiranda maisto alergija? Trumpai tariant, alerginę reakciją sukelia padidėjęs organizmo gynybinės sistemos jautrumas tam tikrai medžiagai. Imuninė sistema visada dalyvauja reikšmingoje alerginėje reakcijoje. Tokio tipo reakcijose kūnas reaguoja į tam tikrą maistą ar tokių maisto produktų derinį kaip nuodai. Kiekvieną kartą, kai mes valgome šImuninė sistema į maistą reaguoja kaip į nerimą, gaminasi antikūnai ir tai sukelia šalutinį poveikįšEsšKokia galima reakcija? išRaišForma - nuo bronchinės astmos priepuolių iki vėmimo ar net mirties. Reikia maisto netoleravimoškai kurie kiti svarbūs veiksniai, tokie kaip mažas cukraus kiekis kraujyje, stresas, hormonų disbalansas ir nuovargisšSutrikimai. Tokiu atveju galite reaguoti į tam tikrus maisto produktus kaip alergenusšGyvenate stresinėje situacijoje. Priešingu atveju tas pats maistas nesukels reakcijos. Vienu atveju pakanka vartoti mažiausią alergiją sukeliantį maistą, kitu atvejušJums yra alerginė reakcija. Panaši reakcija įvyko ir vienu atvejuš Esš vėl ir vėlai vėlai, gal net po trijų dienų.
Taigi geriausias būdas tai padarytišsiaišPakeiskite, kuriems maisto produktams esate alergiškasškas - rašyti maisto dienoraštisšti. DienašNepamirškšAitvaro užrašai:
• Ar jūs valgote ar geriate;
• Maitinimo laikas;
• Svarbi informacija - maisto gaminimasšimo parinktys ir smulkių ingredientų sąrašasškaip;
• Užsirašykite visus simptomus, kai jie atsiranda ir kaip jie pasireiškiašTrukmė ir intensyvumas skalėje nuo 1 iki 10;
• Įsitikinkite, kad atsakėte i ššiuos klausimus:
• arba aš Aš sergu, kai ką nors valgau?
• ar valgyti butent šValgau tai, kas vyksta kiekvieną kartą ar tik retkarčiais?
Į aššsiaišJums gali prireikti iki kelių mėnesių, kad pakeistumėte slaptas maisto alergijos formasšyti kruopšJūs esate maisto dienoraštisšti. Taigi, jei jūs manoteš Nepatenkinamos savijautos priežastys yra netinkama mityba. Nedvejokite ir pradėkite save stebėti bei rytoj pasikonsultuokite su specialistu. Išliekate ryžtingas, atkaklus ir susikaupęs.

Kategorija:
Taupymo formule: susidaryti valgiarasti, nustatyti limita, vesti biudzeta
4 veiksmingi patarimai, kaip sekmingai atsikratyti antsvorio