Pagrindinis astrologijaTinkama mityba – patikimiausias budas isvengti podagros

Tinkama mityba – patikimiausias budas isvengti podagros

Podagra yra lėtinis medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris žymiai padidina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir kituose kūno skysčiuose. Kas būdinga šiai ligai? Kaip galite palengvinti savo kursą? Kas yra svarbiausia šios ligos profilaktikai? Apie tai Kauno medicinos universiteto klinikoje pasakojo šeimos gydytojas Gediminas URBONAS.

ŠReumatinė liga gyja lėtai ir netikėtai. Dažniau ji lankosi pas tuos, kurie mėgsta skaniai, riebiai ir sočiai pavalgyti, dažnai su manimišGerkite alų, degtinę ar brendį. Bet tai nėra įstatymas, kartais polinkis sirgti šia liga perduodama per genetikąškada. Podagra gali paveikti ir tuos, kurie tinkamai maitinasi, retai vartoja alkoholį ir pan...
Pasak specialistės, ligą sukelia toksinės medžiagos - purino perteklius, sukeliantis sąnarių uždegimą (kaupiasi). š„Lapimo“ kilimasšPirmiausia tai atsitinka su pirmuoju pedalušŠiuo atžvilgiu skystis ir ten kristalizuojasi).
Kodėl podagra labai susijusi su maistu, kurį vartojame? Atsakymas paprastas. Juk dauguma maisto produktų yra gyvūninės kilmės, pavyzdžiui, kiauliena lašjuodas alus, degtinė ir kt. yra purinas. Butents ši medžiaga kaip aukščiau ir virsta i š„Lapimo“ kilimasšty dėl to vėliau kyla sveikatos problemų.

Kaip atpažinti podagros priepuolį?


Kaip paminėta aukščiaušPodagros priepuolius dažniausiai sukelia netinkami (riebūs, rūgštiniai, ašmaisto ar alkoholio. Prasidėjęs podagros priepuolis taip pat gali sukelti drėgmę, šAltis, netinkami batai. Dažniausiai Pedas Didysis pirmiausia pažeidžiamas ligos pradžioješį Sanariją. Ataka dažnai vyksta naktį, o tada pabunda nuo stipraus išpatinę ir raudoni sąnarių skausmai. Jausmas, kad visko pėda „dega “. Kūno temperatūra gali pakilti, o galva gali skaudėti.

Kaip numalšinti skausmą?


EsšPaimkite tabletę nuo skausmo. Įdėkite ledų ant kojos. Gerkite kuo daugiau skysčių, kad sumažintumėte skausmą, tuo greičiau geriatešAlina susikaupė š„Lapimo“ kilimasštis. „Podagra nėra liga, kurią galima gydyti atskirai. Aš pasiūliau kuo greičiau susisiekti su jumis šatlikti būtinus kraujo ir rentgeno tyrimus ir patvirtinti arba atmesti podagros diagnozę ", šŠeimos gydytojas Gediminas Urbonas. Podagra gydoma ne tik priepuolio metu, bet ir tarp priepuolių ją mažinančiais vaistais. š„Lapimo“ kilimasšpagal kiekį kraujyje. Labai svarbu reguliariai vartoti vaistus taip, kaip nurodė gydytojas, kad sumažėtų traukulių rizikaškima.

Tinkama mityba yra svarbiausia ligos prevencija


Š„Lapimo“ kilimasšjei yra perteklius, padidėja arterinis kraujospūdis, šŠirdies ir kraujagyslių ligos, tulžies akmenų rizika. Šis kilimas yra ypač pavojingasšperteklius gali sukelti nefritą - nefritą.
Norint išvenkite visko, ką daraušseni įpročiai turi būti pakeisti kuo greičiau ir atsakingiau. Tai nėra lengva, bet tai naudinga jūsų sveikatai.
Pirmiausia ar net visus nukirpkitešjei susilaikysite nuo riebios mėsos ir alkoholio vartojimo. Pamiršk taišPakeiskite alaus skonį, nes jo negalima gerti su podagra. Kodas? Aluje yra daug purino. VišKiaulienos, kiaulienos ar kalakutienos kepenys, salotos, žirniai, pupelės, stiprus sultinys. Stiprią juodąją arbatą pakeiskite lengva žolelių arbata.

Ir kokį produktą turėčiau valgyti daugiau???


Tai yra įvairūs pieno produktai, kruopos, duona, kiaušiniaišDaržovės, vaisiai, pasėliaišutai. Beje, vaisiai sumažina purino kiekį ir padeda t.y..šVenkite atakos. Gera žinia ta, kad negalima apriboti prieskonių naudojimo.
Anti - šBendra ligos taisyklė: gerti š„Lapimo“ kilimasšSu varginančiu vaisto kiekiu, tiek vandens ir dietos laikymusi.

Tai linksma…


· Amerikos mokslininkai mano, kad geriausia yra keturi ar daugiau kavos puodelių per dieną š„Lapimo“ kilimasšlygis kraujyje yra mažesnis nei tšišgėrė 1-2 puodelius kavos per dieną. Dėl to kava sumažėja š„Lapimo“ kilimasšpagal kiekį kraujyje.
· Mėlynės labai naudingos sergant glaukoma, podagra, reumatu.
· Podagrai gydyti ir profilaktikai rekomenduojama valgyti apelsinus.

Kategorija:
Biuro kedeje slypintys pavojai
Netaisyklingas darbas kompiuteriu kenksmingas sanariams