Pagrindinis astrologijaTegul sauleta ir karsta vasara nesa vien dziaugsma.

Tegul sauleta ir karsta vasara nesa vien dziaugsma.

Nors dauguma žmonių žino, kad tai didelis karasšciai gali pakenkti, bet kazkodel mano, kad tai del karšcio suserga, jei juo piktnaudžiaujama per daug. Tuo tarpu šŠilumos smūgis išTinka, jei kūnas negali reguliuoti šŠilumos mainai. Kūno temperatūra greitai kyla, sutrinka prakaitavimas ir kūnas nebegali atsistatyti. Nors perkaitimo sukeltos sveikatos problemos gali paliesti visus, rizika nėra vienoda visiems.

Kodėl, jei perkaitai


Esant karšMūsų kūnas taip pat šildo tokiomis oro sąlygomis. Norėdami normalizuoti kūno temperatūrą, pašalinti praktikantas šŠiluma, kad į odą patektų daugiau kraujo, tuo pačiu mažiau liktų raumenyse, vidaus organuose, smegenyse. O tai, savo ruožtu, verčia rūkyti dažniau širdi. Jei drėgmė vis dar didelė, mūsų kūnas patiria papildomą stresą, nes prakaitas neišleidžiamas pakankamai greitai..šišgaruoja - tai dar labiau pakelia kūno temperatūrą. Normaliomis sąlygomis mūsų odos, kraujagyslių ir prakaito lygis prisitaiko prie aplinkos temperatūros. vis dėlto šŠios natūralios kūno aušinimo sistemos gali sutrikti, jei kovosime per ilgaiššioje ir drėgnoje aplinkoje.

Kokia rizika patirti praeityje? šillumo smugi


Jei sergate tam tikromis ligomis arba vartojate tam tikrus vaistus, šŠilumos smūgio rizika žymiai padidėja. ŠŠilumos apykaita gali pabloginti bet kokią lėtinę ligą, tačiau šia liga sergantys žmonės dažnai paprasčiausiai apie tai nežino. Daznų del šŠilumos smūgio gydytojai suserga diabetu, šPacientai, sergantys širdies ar kitomis lėtinėmis ligomis.
Tai gali būti aššvengti, kai žmonės žino, ką daryti.

ŠŠilumos smūgis ir ligos


ŠŠilumos smūgio rizika padidina daugelį ligų:
• ŠŠirdies liga. Kai Karšta, šŠirdis dažniau susitraukia. Bet serga šSergant širdies liga, ji gali negalėti susirgti tinkamu greičiu. Tada kūnas tinkamai nepristato. Dažnai serga šŠirdies ligoms gydyti vartokite diuretikus (šlapimo išNarkotikai). Tačiau pastarieji sumažina skysčių kiekį organizme. Todėl patarkite tokiems pacientams karo metu gerti daugiau skysčiųšBet kas gali gauti šį orąškai aplinkšDėl to - skystis gali kauptis plaučiuose ir apsunkinti kvėpavimą. Arba su beta blokatoriais, šŠirdis gali nesugebėti susitraukti reikiamu greičiu. Visa tai savo ruožtu turi įtakos kūno gebėjimui auklėti.
• Alkššis kraujospūdis. Tokio sutrikimo buvimas didėja šdirginantis kraujas. Be to, daugeliui patariama vartoti šiek tiek druskos. O jo nesant, šAš galiu gauti šilumos smūgįštilpo daug greičiau.
• Diabetas. Jei cukraus kiekis yra blogai kontroliuojamas, organizmas dehidratuoja, o tai sumažina prakaitavimąš į aššlaukiamos pasekmės. Dažnai diabetu sergantys žmonės į tai nekreipia dėmesio.
• Nutukimas. Tai savaime sukuria sąlygas įvairioms sveikatos problemoms, sukelia papildomą kraują širdziai. Bet nepamirškšy. kad sunkiau žmogui, kuris sveria daug, tšnereikalingas ššilumos kiekio, nes pati aušinimo sistema veikia nepakankamai greitai.


ŠSu karščiu susijusių sveikatos problemų požymiai


Svarbu laiku pastebėti ir įvertinti pirmuosius perkaitimo simptomus. Šitie yra:
• Galvos svaigimas ar alpimas
• Stiprus prakaitavimas
• Raumenų spazmai
• ŠAlto ir lipni oda
• galvos skausmas
• Greitai šŠirdies ritmas
• pykinimas
jausmas šŠios funkcijos reikalingos nedelsiant, tšvaikščiokite, gerkite daug vandens ir sulčių ir kreipkitės į gydytoją.
To nepadarius, gali perkaisti šŠilumos smūgis, kuriam jau reikia skubios medicininės pagalbos. ŠAš galiu gauti šilumos smūgįštaip pat tinka tiems, kurie nėra aktyvūs, bet tiesiog per ilgai būna automobilyje.ššioje aplinkoje.

ŠŠilumos smūgio požymiai


• Greitai šŠirdies ritmas
• Sumišarba kliedesys (sutrikusi sąmonė)
• Karšsausa oda (nes kūnas nebegali prakaituoti)
• Stiprus galvos skausmas
• Kai temperatūra pakylašesant 40 laipsnių Celsijaus
• Mėšlungis ar raumenų trūkčiojimas
• be sąmonės
• mirtis

Kiti pavojai


Perkaitimas ir šŠilumos smūgis nėra vienintelis karasšTam tikrų ligų grėsmės. Karas dėl visai kitos priežastiesšVasarą turite kitų sutrikimų:
• Astma. Tiesioginis Karšnepablogina astmos eigos. Tačiau vasaros laikas yra pilnas įvairių dirgiklių (dulkių, žiedadulkių), kurie gališSukelti mėšlungį. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad kai kurie astmai gydyti vartojami vaistai stiprina prakaitavimą.
• EsšSethine sklerozė. Daugeliui pacientų šKarštis pablogina simptomus. ŠTurite laiku imtis papildomų atsargumo priemonių.
• Mirksi. Beveik 70 proc. Saulėje simptomai pablogėja. Todėl jie turėtų dėvėti tinkamus rubinus ir kepures bei dėvėti apsauginį tepalą.
Alkoholis ir narkotikai taip pat priklauso pavojingų medžiagų grupei. Viena vertus, alkoholis sukelia dehidrataciją, kita vertus, trukdo teisingai įvertinti situaciją ar laiką saulėje, suvokti aplinką.

Apsaugokite savo smegenis


Dėl minėtų kraujo cirkuliacijos ypatumų karešŠią vasarą galvos svaigimą gali sukelti nepakankama kraujotaka ir kartu trūksta deguonies bei gliukozės. Apsaugoti smegenis nuo tokio karošDėl to galite vartoti Vinpocetine. Vinpocetinas yra augalinis vaistas (žieminių sėklų ekstraktas (lot. Vinca major)), gerinantis smegenų apykaitą, plečiantis smegenų kraujagysles, gerinantis smegenų kraujotaką, smegenų deguonį ir gliukozę. Be to, vinpocetinas pagerina smegenų ląstelių deguonies ir gliukozės pasisavinimą ir suaktyvina energijos procesus smegenyse, net jei nėra deguonies. Vaistas sumažina smegenų ląstelių jautrumą deguonies trūkumui ir taip apsaugo jas nuo pažeidimų. Karamui gali padėti ir vinpocetinasššiomis vasaros dienomis. Vaistas vartojamas daugiau nei 40 metų, todėl žinomos visos jo gydomosios savybės. Paruoškite yra saugus be didelio svorio šŠalutiniai poveikiai. Svarbu, kad vinpocetinas nesukeltų alerginės reakcijos, nesukeltų priklausomybės, nekeistų šFormulė ir neveikia cukraus kiekio kraujyje, todėl ją galima saugiai vartoti diabetu sergantiems žmonėms..

Mėgaukitės vasara saugiai


Fizinis aktyvumas lauke tinka beveik visiems, nepriklausomai nuo jų sveikatos būklės. Tačiau jei padidėja kūno temperatūros problemų rizika, reikėtų imtis papildomų atsargumo priemonių. Norint išvengti šRekomenduojamos šilumos sukeltos ligos:
• neiti i lauka karšanksčiau dieną,
• Leiskite laiką vėsioje patalpoje (apsilankykite šauniame muziejuje ar bibliotekoje),
• Gerkite daugiau vandens (nebent gydytojas nurodė kitaip), venkite alkoholio ir gerkite kofeino,
• devyni nemokami medvilniniai drabužiai,
• Stebėkite orą ir maneš Planuoti iš anksto.
Taip pat negalima pamirštišty vyresni giminaičiai ar draugai, ypač sergantys ligomis, kurios padidina perkaitimo riziką. Būkite atsargūs, kad jų neperkaistumėteššiomis dienomis. Pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, patariama pasikonsultuoti su savo gydytoju ir sužinoti, ar taip yra šKarštis jiems nekelia pavojaus ir kaip jų išvengti.
Norint saugiai mėgautis vasaros malonumais, gali pakakti kelių paprastų žingsnių.

Kategorija:
Lietuvoje vasari
Menopauze. Kas tai yra ir ka turetu zinoti moteris