Pagrindinis astrologijaTedingsta rauksles nuo jusu veido

Tedingsta rauksles nuo jusu veido

Raukšlės yra bene dažniausia subrendusios odos problema. Kokia kosmetika ir jos ingredientai teigiamai veikia odą ir užkerta kelią jos senėjimui? Apie tai kalbėsimės su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Odos ir venerinių ligų katedros dermatologe Natalija Jasaitien...

Plokšti klostės


Jei raukšlės yra plokščios, normalizavus drėgmės balansą, jos gali sumažėti. Kompresai yra labai naudingi. Norėdami tai padaryti, naudokite produktus su aminorūgščių kompleksais, peptidais, pektinais, polisacharidais, hidrolizuotais kviečių kolagenais, kofermentais, Q10, antioksidantais, vitaminu E, elastinu ir kolagenu. Jei norite gilesnio odos drėkinimo, rinkitės kosmetiką su augaliniais aliejais.
Senstant odai, gaminasi mažiau hialurono rūgšties, kuri yra būtina ląstelių gyvybingumui. Kosmetikos priemonės, kuriose yra hialurono rūgšties, išlygina odą, skatina natūralią hialurono rūgšties sintezę ir padaro odą elastingą. Dėl stangrinamojo efekto tiek paviršinės, tiek veido raukšlės palaipsniui mažėja, oda tampa lygesnė ir mes atrodome jaunesni.
 

Kremai nuo raukšlių


• Aktyviai apsaugo odą nuo ankstyvą senėjimą sukeliančių veiksnių.
• Apsaugo nuo raukšlių susidarymo.
• Slepia odos trūkumus.
• Atjaunina odą ir suteikia jai elastingumo.
• Apsaugo odą nuo išsausėjimo ir suteikia saugią drėgmę.
• Tonizuoja ir stiprina odą.
Veikliosios daugumos kosmetikos priemonių, kurios apsaugo nuo senėjimo ir raukšlių, yra retinolis, vitaminas C, ginkmedis ir silicis...
 

Retinoliai


Retinolio biologinis poveikis odai yra labai stiprus: gilus įsiskverbimas į odą skatina jos atsinaujinimą, ląstelių atsinaujinimą. Retinolis - puikus antioksidantas, kuris veikia prieš laisvuosius radikalus ir atitolina odos senėjimo procesus.
 

Vitamino C


Tai ypač svarbu gražiai odai: ji apsaugo nuo žalingo aplinkos poveikio, lėtinio odos dirginimo ir senėjimo. Gilius dermos sluoksnius stimuliuoja kolageno ir elastino skaidulų gamyba, kurie stangrina odą ir mažiau pastebi raukšles. Vitaminas C taip pat stiprina kapiliarus, drėkina, gaivina odą, mažina uždegimą ir suteikia jai gražią spalvą.
 

ginkmedis


Ginkmedis yra unikalus augalas. Jis dažnai būna įvairiuose kremuose. Tai puikus antioksidantas, neutralizuojantis laisvuosius radikalus, gerinantis kraujotaką ir mažinantis kapiliarų pralaidumą. Pasak mokslininkų, ginkmedžio lapų ekstraktas yra saugus ir neturi jokio šalutinio poveikio mūsų organizmui.
 

silicio


Tai yra vienas iš svarbiausių mikroelementų, kuris yra labai svarbus mūsų odai, plaukams ir nagams. Bėgant metams, silicio kiekis žmogaus organizme mažėja, todėl oda sensta, krenta ir formuojasi raukšlės. Pagrindinė silicio funkcija yra dalyvauti kolageno ir elastino sintezėje. Silicis taip pat gerina odos būklę, skatina kraujagyslių sienelių elastingumą ir pralaidumą.
Pirkdami kremą brandžiai odai, sužinokite, ar jame yra silikono.
 

Veido masažas


Veido masažas taip pat padeda kovoti su raukšlėmis. Jis stangrina odą, skaistina veido ovalą ir išlaisvina ją iš tamsaus rato po akimis. Veido masažą galima ir reikia atlikti, kai susilpnėjęs odos atspalvis, išsiplėtusios poros, dvigubas smakras, patinimas ir kt. Deja, reguliarus odos masažas ir drėkinimas nebeveikia sulaukus 30 metų dėl su amžiumi susijusių pokyčių..
 

Miego poreikis yra kitoks


Biologiniai ritmai skirtingose ​​amžiaus grupėse yra vienodi.
Pavyzdžiui, norint atstatyti 18 metų ląsteles, pakanka penkių – šešių valandų pertraukos (miego naktį),
30-mečiams yra nuo septynerių iki aštuonerių metų, o 40–50 metų vaikams reikia apie 10 valandų poilsio.
Jei nepakankamai miegame naktį, oda negali atsinaujinti - tai pastebime iškart.
 

Svarbi švelni odos higiena


• Trumpai išsimaudykite: 5–10 minučių.
• Vandens temperatūra turi būti 35–36 ° C.
• Naudokite švelnius, nedirginančius valiklius, bekvapius losjonus ir konservantus.
• Po dušo ar maudymosi kruopščiai išskalaukite kūną.
• Lengvai nusausinkite odą.
• Dermatologinį minkštinantį kremą užtepkite ne vėliau kaip per 3 minutes. po dušo ar vonios (tada oda geriau absorbuoja ingredientus!).
 

Grožio patarimai


• Venkite tiesioginių saulės spindulių. Pažeistoje odoje susidaro laisvieji radikalai, kurie skatina kolageno praradimą.
• Nerūkyti. Jau įrodyta, kad rūkymas skatina senėjimą ir raukšles.
• Valgykite sveikai, gerkite daug vandens.
• Vertingi natūralūs produktai gražiai odai, ypač mėlyni, graikiniai riešutai, migdolai, alyvuogių aliejus.
• pratimas. Mankšta brandžiame amžiuje padeda išlaikyti raumenų masę, oda atrodo lygesnė.
• Miegokite mažiausiai 8 valandas per dieną - greičiau pagreitėja odos ląstelių atsinaujinimas ir kolageno gamyba miego metu.
Kategorija:
Kodel senelis „nusikalba“?
Kuo naudingi sveikatai svetur uzauginti vaisiai?