Pagrindinis astrologijaTavo didziausios klaidos, del kuriu neturi tokio pilvuko

Tavo didziausios klaidos, del kuriu neturi tokio pilvuko

Savo pažįstamose gretose tikrai pažįstate merginas, kurios, deja, peržengia netvarką, prisigeria minkštu vandeniu ir vėliau valgo riebų pyragą, tačiau jų pilvas lygus kaip stalai. Na, deja, mes ne. Beveik 70 proc. Mergina pasaulyje nėra patenkinta pilvo sritimi. Tiesą sakant, dauguma riebalų kaupiasi pilvo srityje, tačiau dažnai pilnu skrandžiu besiskundžiančios merginos dažniausiai daro didelių klaidų. Čia yra raktai:

Didžiausia jūsų klaida yra ne toks pilvas

""

Savo pažįstamose gretose jūs tikrai pažįstate merginas, kurios maitina kryžių kerta tvartą, geria minkštą vandenį ir vėliau valgo riebų pyragą, tačiau jų pilvas lygus kaip stalai. Na, deja, mes ne. Beveik 70 proc. Mergina pasaulyje nėra patenkinta pilvo sritimi. Tiesą sakant, dauguma riebalų kaupiasi skrandžio srityje, tačiau dažnai pilnu skrandžiu besiskundžiančios merginos dažniausiai daro didelių klaidų. Čia yra raktai:

">

2019-04-01 16:10:54

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Didžiausia jūsų klaida yra tokio skrandžio trūkumas

""

Savo pažįstamose gretose tikrai pažįstate merginų, kurios kruopščiai peržengia netvarką, prisigeria minkštu vandeniu ir vėliau valgo riebų pyragą, tačiau jų pilvas lygus kaip stalai. Na, deja, mes ne. Beveik 70 proc. Mergina pasaulyje nėra patenkinta pilvo sritimi. Tiesą sakant, riebalai linkę kauptis pilvo srityje, tačiau pilvesnio pilvo merginos dažnai daro didelių klaidų. Čia yra raktai:

">

Jums gali patikti

Veidai

Knyga apie žmonių, kurie vis dar yra įprasti ir dažnai demonizuojami, gyvenimą

Ponia.

mylios

Vyrai gailisi labiausiai po skyrybų (5)

„Cosmopolitan“

sveikata

Motinos klausimas: ar galima vaiko dantis valyti suaugusiųjų dantų pasta???

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydelis> <

pilvas

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Nemanote, kad galite valgyti riebalus Maistas


Ar girdėjote apie sąvokas „geri“ ir „blogi“ riebalai? „Gerieji“ riebalai yra mononesočiųjų riebalų, kuriuos turime riešutuose, alyvuogių aliejuje, avokaduose ir žuvyje. Šie riebalai mažina cholesterolio kiekį kraujyje, padeda įsisavinti kai kuriuos vitaminus ir yra tiesiog būtini, kad kūnas būtų sveikas. Todėl, jei bijote riebalų, geriau vengti sviesto, margarino, riebaus padažo, miltais apvolioto kepsnio, bet ne nesveikų mononesočiųjų riebalų, nes saikingas jų vartojimas padės deginti pilvo riebalus ir leis jaustis sočiai. išlaikyti ilgesnį laiką..


Manote, kad jūsų skrandis sumažės, jei tik sulenksite


Lenkimas ir kiti pilvo pratimai tik sustiprina raumenis, tačiau riebalai niekur nedingsta. Kas juos sunaikina? Ir kardio treniruotės. Pasirinkite tinkamiausią: bėgimą, važiavimą dviračiu, elipsę, maudynes baseine ... Tačiau atminkite, kad riebalai „nedega“ tik po maždaug pusvalandžio aktyvios veiklos.!


Jūs pasirenkate „lengvus“ gaminius


Parduotuvėse dažnai matėte sumažinto kaloringumo „dietinį“ jogurtą, saldainius, surio ar gazuotus gėrimus. Jie gali turėti mažiau kalorijų, tačiau jie yra saldinami dirbtiniais saldikliais, kurie, dietologų manymu, gali sulėtinti medžiagų apykaitą ir greičiau kaupti riebalus...


Valgymo įpročiai kardinaliai pasikeitė


Ar nusprendėte tapti vegetaru, manydami, kad mėsoje ir pieno produktuose yra daug kalorijų ir riebalų? Tačiau nepamirškite, kad šiuose produktuose yra daug baltymų, kurie yra būtini greitai medžiagų apykaitai. Jei nėra baltymų, medžiagų apykaita sulėtėja ir organizmas pradeda „kaupti“ kiekvieną kaloriją..


Jūs valgote nereguliariai


Jei manote, kad atsisakę pusryčių ar pietų „taupote“ kalorijas, darote didžiulę klaidą. Atėję vakare būsite tokie alkani, kad mažiausiai dėmesio skirsite sveikiems patiekalams ir lengviems užkandžiams. Dėl tokio elgesio ir valgio praleidimo merginos persivalgo ir kalorijų perteklius vakare dažniausiai kaupiasi ant skrandžio.


Jūs atsisakėte kepalas


Ar manote, kad duonoje pilna angliavandenių, ir todėl kaupiate svarus? Tačiau tamsiai ruda duona, tamsūs makaronai ar sveiki dribsniai reguliuoja insulino kiekį kraujyje, apsaugo jus nuo netikėtų „alkio“ priepuolių ir ilgainiui suteikia sotumo jausmą....

"
Kategorija:
Kaip nepersivalgyti per sventes?
Padekime vaikams lavinti taisyklinga laikysena