Pagrindinis astrologijaSveikesne gyvensena – igyvendinama misija

Sveikesne gyvensena – igyvendinama misija

Lietuvoje viešKelly Murumets, 100 aktyviausių Kanados fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos moterų, ACT dalyvės ir prezidentė bei generalinė direktorė, sako, kad Kanadą ištiko siaubinga fizinio aktyvumo krizė ir ji, jei ir toliau tai darys, netrukus bankrutuos provincijoje, kurioje gyvena. gydymas. Ir kaip Lietuva negali bankrutuoti? Es šPonas Murumetsas konferencijoje Seime atsakė į i klausimą.

„Kanadoje ir visame pasaulyje 25 lėtinės ligos yra tiesiogiai susijusios su fiziniu pasyvumu, sakė Murumetsas. Anot jos, žmonės jau suprato, kad fizinis neveiklumas yra pasaulinė problema, ir jei mes to nedarome globaliai, visiš Mūsų galimybės mirti nuo lėtinių ligų didėja.
„Jau buvo pasakyta, kad mūsų vaikai Kanadoje gyvens keleriais metais trumpiau nei mes. ŠŠios tendencijos pasireiškia pirmą kartą istorijoje “, - sako specialistė. Kanados nacionalinės sveiko gyvenimo organizacijos generalinis direktorius patvirtina, kad Kanadoje išleidžiama daugiau nei 5 mln.š- leidimą naudoti sveikatos sistemai ir šir milžinaišne tik dėl fizinio gyventojų neveiklumo gydant ligas, bet ir dėl pacientų, sergančių. „Kurš Aš gyvenu, jei niekas nepasikeis, sveikatos sistemai netrukus reikės 80 proc. mūsų biudžeto, sako Murumetsas. Juk reikia pinigų kitiems poreikiams tenkinti. Taigi, jei tęsime šTokiu būdu mes tiesiog bankrutuosime. "

Valanda per dieną atrodo nepasiekiamas rezultatas


„ŠŠiandien Kanadoje vaikai yra storesni, apvalesni ir mažiau atsparūs nei jų tėvai “, - sako Kanados nacionalinės organizacijos „ACTACTION“ prezidentas. Anot jos, tik 7 proc. Kanados vaikai vieną valandą per dieną atlieka rekomenduojamą fizinio aktyvumo kiekį. Vaikams senstant jų fizinis aktyvumas dar labiau sumažėja.
„Vaikai Kanadoje yra vidutiniaišJei praleidžiate 6 valandas per dieną prie televizoriaus, rašSiųskite tekstinius pranešimus ar žaiskite žaidimus savo kompiuteryje. Taip šŠios valandos padauginamos iš tš Po septynių dienų per savaitę pamatysime, kiek laiko vaikai yra neaktyvūs. Tai 42 valandos per savaitę “, - pasakoja moterų skaičius. - Taigi tai ašš Iš tikrųjų yra neveikimo krizė. "


Tas pats pasakytina ir apie daugelį pasaulio šalių šAliu. Gyvename kaip sesuo nei anksčiau, vairuojame automobilį, o ne vaikąšarba dviračiu. „Neseniai nuėjau į restoraną ir radau, kad čia yra net pipirų malūnas. Štai kodėl tai nėra taip paprasta, kaip pasukti trintuvą “, - sako aktyvų gyvenimo būdą propaguojantis kanadietis...

viskas turi savo kainą


„Kaip matote, visi augalai turi būti laistomi. Man daug nereikiašBet vandens vis tiek reikia “, - sakė retorikaškai kalbėjo ponas Murumetsas. Ji pripažino, kad sveikata turi mokėti, todėl buvo ypač nustebinta, kai valstybės atstovas, tšJi galėjo pagalvoti, kad jos organizacija ir jos darbuotojai galėtų savanoriautišdėl šių priežasčių. „Kai norime dirbti rimtai, kai norime vienas kito šKad būtų sveika, vyriausybė ir privatus sektorius turi atleisti mūsų bausmę “, - sakė jis..
Savo organizacijos svetainę galite rasti puikiame įrankyje, pvz., Aššmatuoti vaiko fizinį aktyvumą. „Ziurint iš šAtrodo, kad vaikai turėtų būti aktyvūs, nes mes patys kažkada buvome vaikai, kurie, atrodo, visada judėjo. Tačiau šiuo metu taip nėra, mūsų vaikai yra daug vyresni “, - sakė K. Murumets. Moters teigimu, kai kurie tėvai ypač nustemba sužinoję, kad jų vaikai turi būti aktyvūs bent valandą per dieną. Daugeliui tai atrodo nepasiekiamas iššūkis, neturintis laiko.
„Todėl mes esame panašūs į kampanijas, kurių pagrindinis tikslas yra tšaišPakeiskite tėvus, kiek reikia jų vaikams veiklos. Mes norime įrodyti tėvams, kad jie turi veikti dėl savo vaikų “, - sako Murumetsas..
Anot jos, dauguma tėvų klaidingai mano, kad jų vaikai mokykloje daro pakankamai mankštos, tačiau taip nėra.. „Jei mano vaikystė kasdien buvo fizinė veikla mokykloje, dabar turiu tik kelias valandas per savaitę “, - tikina moteris. Kiti tėvai kartą per savaitę nuveža vaikus į pramoginį laivą ir baseiną ir mano, kad to pakanka. Tačiau ir šManau, kad neteisingai, vaikas turi judėti kiekvieną dieną. Socialinė reklama taip pat turi tai skatinti, o tai yra labai svarbu, jei norime sukurti aktyvią visuomenę. „Didžiuojuosi, kad galiu įkvėpti tėvus imtis veiksmų padėti savo vaikams “, - sako aktyvų gyvenimą propaguojanti moteris...

Sporto dienos pavyzdys


Ponia Murumeca tai mini kaip būdą padaryti žmones aktyvesnius šmetus trunkanti sporto diena šalyje. Sporto diena Kanadoje, kuri sutapo su praėjusių metų olimpinėmis ir parolimpinėmis žaidynėmis, pasiteisino. Mes jį panaudojome šPopuliariausios Kanados olimpinės žaidynės įvairiose žiniasklaidos priemonėse buvo: „Nesvarbu, ar nesate profesionalus sportininkas, galite dalyvauti įvairiuose žaidimuose ir varžybose!
„Šiomis žinutėmis stengiamės pritraukti kuo daugiau žmonių, kad jie turėtų aktyvesnį gyvenimo būdą - moterys dalijasi savo patirtimi. - Stengiamės supažindinti žmones su skirtingomis sporto šakomisšimis. Noriu pasigirti, kad esuš Iš viso įvyko daugiau nei 1000 įvairių sporto renginių, kuriuose žmonės galėjo plaukioti,šaust, tšišbandyti bet kurią sporto šaką šdar žinomas. ŠŠiuose renginiuose dalyvavo apie 400 Kanados bažnyčių.
Pasak K. Murumecos, yra pagrindinis dalykas šDienos tikslas yra atitraukti žmones nuo televizoriaus žiūrėjimošdalyvaujant įvairiuose renginiuose. ŠĮvyko antra sporto diena, kuri buvo daug aktyvesnė nei pernaište. „Tačiau mes vis dar skaičiuojame rezultatus šPagal statistiką, diena yra labai populiari ir produktyvi. 18 procentų respondentų teigė, kad jų susidomėjimas ir dalyvavimas sporte per 13 metų sumažėjo, tačiau 34 proc. 19% žmonių teigė esantys aktyvesni. - kad jie kitais metais vėl užsiregistruos ššiuose sporto renginiuose ir iki 23 proc. - rekomenduos šOrganizuoju savo draugams ir pažįstamiems “, - sako aktyvistas.

Taip pat svarbus jaunų žmonių dalyvavimas


„Kita bendruomenės iniciatyva, apie kurią noriu pakalbėti, yra iniciatyva „„Jaunimas už jaunimą“, kur jaunimas bando skatinti savo bendraamžius būti aktyvesniais, dalijasi ACTION prezidento patirtimi. Kaina šPrie jaunimo iniciatyvos prisijungė 25 000 jaunų žmonių Kanadoje, dalyvavo apie 1000 bendruomenių, o privatūs rėmėjai - apie 2 mln. Doleriai (~ 4,87 mln. Litų).
Apskritai 66 proc. Jaunas vyras teigė tapęs fiziniušjei yra aktyvesnis, jei dalyvauja šŠiame projekte 96 proc. Jaunimas sutiko šI programa turėjo teigiamos patirties, 88 proc. pasakyk tai šSavo programa aš sugebėjau suprasti nepakankamo fizinio aktyvumo riziką (88 proc.). jaunų žmonių suvokia, kad jie arba aššpatobulino vadybos įgūdžius ir 82 proc. rekomendavo jaunimas šįskaitant bendraamžių programą.
„VIENASš Manau, kad visi galime padėti padaryti pasaulį geresniu gyvenimu ir kad fizinė veikla yra viena iš priežasčiųš Geresnis visuomenės sveikatos elementas Kanadoje ir Lietuvoje “, - sako Murumetsas. Ji tikrai tiki, kad gali pakeisti pasaulį, kaip ir kiekvieną iš mūsų.

Kategorija:
10 princeses Dianos citatu, kurios ikveps tapti geresniu zmogumi
Atsventete 40-meti? Skubekite issitirti kaulu!