Pagrindinis astrologijaSveikata ir kompiuteris – tai du nesuderinami dalykai?

Sveikata ir kompiuteris – tai du nesuderinami dalykai?

Ne paslaptis, kad žmonių, dirbančių su kompiuteriais, skaičius sparčiai auga. O kur dar vaikai ir studentai, kurie nebeįsivaizduoja savo kasdienybės be kompiuterio ar aš?šMano telefonas…Dabar turime rūpintis savo ir kitų sveikata, kad laikas, praleistas prie kompiuterių, ateityje nekeltų rimtų sveikatos problemų..

Galvos skausmai, atsirandantys dėl ilgalaikio darbo su kompiuteriu

Tikriausiai neatrodo, kad kartais tai nutinka po ilgos dienos prie kompiuterio galvos skausmas, kuri tolygiai dengia visą galvą ar vieną jos pusę - tvirtesnė. Man gali skaudėti tokį galvąšsukelti stresą, raumenų įtampą ir nepatogiai sėdėti prie kompiuterio ekrano, kol esatešlenkta nugara ir kaklas. Taigi tie, kurių aš noriušNorint išvengti tokio galvos skausmo, rekomenduojama vengti streso ir sumažinti statinę gerklės apkrovą, kai ilgai dirbame prie kompiuterio...

Jei pakeitus sėdėjimo padėtį galvos skausmas nepraeis net po ilgo laiko, toks įtampos galvos skausmas bus veiksmingai sumažintas.šviename Vaistas nuo skausmo. Svarbiausia yra neapkęsti ir veiksmingai išgydyti galvos skausmusšvyras.

Kodėl vaikams nerekomenduojama praleisti daugiau nei 2 valandas prie kompiuterio?

Daugelis tėvų supranta, kad ilgas laiko praleidimas prie kompiuterio gali būti labai žalingas jų vaikui. Bėgimas pakenkė kūdikiui ššiuolaikines technologijas nesunku įžvelgti. Kartais tėvai mato, kad jų vaikas tapo emocijašjei nestabilus, nervingas. Visa tai gali sukelti kompiuteris.

Be to, per didelis vaiko peržiūra ekrane gali sukelti įvairias akių ligas -šMelžimas, ašArimas ir skausmas. Nenuostabu, kad kai vaizdas ekrane greitai keičiasi, taip pat greitai atsiranda akių nuovargis, paraudimas, dvigubėjimas ir migla. Todėl būtina kontroliuoti laiką, praleistą kompiuterio ekrane. Labai svarbu sureguliuoti kompiuterio ekraną, kad jūsų akys nepavargtųšIšsilavinimas, laikykitės protingo atstumo. Atstumas nuo ekrano iki akių turi būti bent 60 cm.

Ne paslaptis, kad netinkamai ir ilgai sėdint prie kompiuterio vaiko raumenys ir stuburas kenčia. Dėl nepalankios sėdimosios padėties išsivysto stuburasšGali atsirasti indikacijų, disko poslinkių Nugaros skausmas. Todėl tėvai turėtų stebėti ir kontroliuoti vaiko kompiuterio laiką.

Sedimoje dirbantiems vyrams kyla pavojus susirgti potencijos ligomis

Vyrams, daug laiko praleidžiantiems vienoje vietoje, rizika susirgti potencijos ligomis yra daug didesnė nei vyrams, dirbantiems rankinį darbą. Taip yra todėl, kad mankšta yra labai svarbi norint išlaikyti gerą potencialą, o darbas kompiuteriu man yra svarbesnis.š netolišmus i judru. Todėl biuro darbuotojai priskiriami prie didelės rizikos asmenų, kurie gali būti sutrikdyti Ligos potencija. Bet kurio vyro noriušVenkite potencijos ligų, turėtumėte subalansuoti savo gyvenimo būdą - sportuokite, sveikai maitinkitės, gerkite mažiau alkoholio, nerūkykite ir ramų vakarą sėskite prie televizoriaus, rinkitės aktyvesnį laisvalaikio praleidimo būdą...

Riešir skausmas

Sakoma, kad riešir skausmas dažnai vargina programuotojus dėl butento šŠios profesijos specialistai turi daug laiko praleisti prie kompiuterio ir dirbti su klaviatūra ir kompiuterio pele. Šis darbas ne visada yra patogus, o darbo vieta yra ergonomiškaškaip. Tada yra šios itin nemalonios pievosšir skausmas.

Dažniausiai juos sukelia netaisyklinga ranka, mėlynėšpadėties nustatymas klaviatūra. Tada jis greitai vystosišNervinė įtampa, įskaudinai piratąštus, delnas ir riešo sriti. Žmonės dažnai nekreipia dėmesio į pirmąjį skausmą, bet kai tai darošir skausmas pradeda nuolat trukdyti, tada jis tampa nerimą keliančiu, tšVeiksmai, kurie galėtų padėti skaičiuišinti skausmas.

Esšsugeba tinkamai taupyti riešir aš galiušVenkite riešskausmą, skausmą malšinančius vaistus ir riebalusšKanalo sindromas, kurio nemalonūs simptomai yra PiršJūs sausa oda, plašRaumenų atrofija, kuri pablogėjo per pirmąsias keturias dienasšJūs sensacija - dažnai Buna išgydoma tik operacija. Sveikata ir kompiuteriai gali būti du suderinami dalykai. Viskas, ko jums reikia, yra noras, žinios ir naudojimas praktikoje.

L. Rimgaile

Kategorija:
Ledai – saldus, viliojantis ir vesinantis malonumas
Miller Fisher sindromas (G 61.0)