Pagrindinis astrologijaSveikas idegis

Sveikas idegis

Vasarą veikiant pavojingiems ultravioletiniams spinduliams, ji greičiau sausina odą, sensta ir raukšlėjasišnusileidžia, tampa mažiau lankstus, perspektyvus. Maža to, oda, kurią blogai paveikė saulė, taip pat yra raudonašty lupimasis gali vykti iš dviejų pusių. Maždaug kaip aššNorėdami to išvengti, pakalbėkime su dermatologe Sigita GELZINIENI apie sveiko įdegio principus.

Saulė ššiuo metu yra stiprus ir daug karštesnis neiš kelis dešimtmecius. Kai saulės spinduliai ir galvos apdangalai apsaugo mus nuo saulės gatvėje, pažeidžiamoms kūno vietoms apsaugoti būtina naudoti apsaugines priemones...
Saulės nudegimas yra odos liga, kuri taip pat ją sukeliašPienas, skausmas; Kaip aššJuodagalviai, pleiskanos, karščiavimas, krentantys šaltis. Kartais nuo saulės aššberia plašTakelis, kaklas, alkūnė, vidinė blauzdos oda. Tai nutinka jautresniems saulės spinduliams žmonėms.
Todėl norint mėgautis saule, odos apsaugos priemonės turi būti naudojamos taupiai ir be jokios abejonės. Svarbu juos teisingai pasirinkti, kad jūsų kūnas ir veidas būtų apsaugoti nuo nudegimų.

Bet kokia kūno ir veido priežiūra turėtų degti?


Apsaugos nuo saulės kūnas ir veidas turi būti išsėdėjo 40-60 min. įš eiti į paplūdimį.
Saulės kremuose yra specialių medžiagų, kurios apsaugo odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Jie gali sugerti arba atspindėti UV spindulius. Pavyzdžiui, titano dioksidas (5%) ir cinko oksidas yra mineraliniai filtrai, apsaugantys nuo UVA, UVB, IR. Medžiaga dibenzoilometanas (3%) saugiai apsaugo nuo UVA ir kt....


Be to, kremuose nuo saulės yra kitų drėkinančių ir maitinančių medžiagų, kurios padeda odai išsausėti ir sulėtinti senėjimo procesus...
Apsauginiai kremai turi skirtingus filtrus, todėl naudokite juos pagal instrukcijas. Vienus barjerinius kremus reikia naudoti kas du, kitus - kas aššiomis valandomis. Kai kurie kremai ir losjonai yra neperšlampami, kiti - ne.šsimaudzius reikia nuriebalinti.
Apsauginiai kremai turi skirtingus SPF filtrus: 8, 12, 16, 20, 25, 30 - iki 60 ir net 90. Kuo daugiau apsauginių filtrų, tuo ilgiau saugu būti saulėje....
Lietuvoje, Baltijos šalyse, paprastai pakanka nuo 8 iki 20 SPF apsauginio kremo, atsižvelgiant į odos tipą, jautrumą ir kt..šSavaitgaliais pietuose, pavyzdžiui, Ispanijoje, Italijoje ir Turkijoje, reikėtų naudoti apsaugos nuo saulės priemones su SPF 25, 30, 40, 50, taip pat atsižvelgiant į individualias odos savybes...

Kai kuriuos patarimus galima suteikti žmonėms, kurių oda yra labai jautri saulei??


Pirmiausia turėtumėte žinoti savo odos tipą. ŠŠviesos odos žmonės dega greičiau, todėl turėtų labiau rūpintis savo oda. Pavyzdžiui, mėlynės šVeikiama tiesioginių saulės spindulių, oda gana greitai parausta - per 15 minučių. Tuo tarpu rudaplaukėms raudonplaukėms - tik po 30 minučių. Siūlau atkreipti dėmesį ir šKad nebūtų ignoruojama ši informacija (ne paslaptis, kad daugelis žmonių vis dar nenaudoja kremų nuo saulės ir kai jie dega, šžaloja dermatologų kabinetus). Ilgalaikis saulės poveikis ir neapsaugotas poveikis gali sukelti odos nudegimą.
Tačiau, jei nuspręsite degintis, venkite veido odos priežiūros priemonių, skirtų spuoguotai veido odai, alfa-hidroksilo rugiųšmakiažas. Taip pat reikėtų vengti kai kurių vaistų, tokių kaip penicilino grupės antibiotikai ir antidepresantai. Jame esančios medžiagos, veikiamos saulės spindulių, gali sukelti odos uždegimą - šFototoksinis arba alerginis dermatitas ir odos pigmento sutrikimai.

Kokie veiksmai rekomenduojami po saulės vonių atgaivinti???


Po saulės vonių reikia patepti gaivinamąjį drėkinamąjį kūno losjoną be chemikalų ir kvapiųjų medžiagų - jis gaivina ir ramina odą..
Esant stipriai paraudusiems kūnams ir veidams, rekomenduojama tepti specialius kremus, skirtus nudegusiai odai, kuriuose yra alavijo ir arbatmedžio. Tinka ir aerozolinis pantenolis.
Jei yra kūno pusė, reikia kreiptis į dermatologą.

Kategorija:
Svarbiausi patarimai pradedantiems begioti
Kalcis - ne tik kaulams stiprinti