Pagrindinis astrologijaSveikai vasaros pradziai

Sveikai vasaros pradziai

Normalus 0 klaidingas melas DE-JAV X-NAV X-NAV „MicrosoftInternetExplorer4“

Birželis pirkinių krepšelyješEli nepamirššSlibinas isideti

liemenėlėškiu

Mėta (šiuo metu)

Zemuogiu

ramunėlių

- Gausu antioksidantų.

- Padeda tobulėti šŠirdies ritmas, žemas kraujospūdis.

-Sumažina vėžio riziką.

- Letina senejima.

- Stiprina imuninę sistemą.
- Sudėtyje yra kalio, kalcio, magnio, gelių.
- Gausu vitaminų C, B2, B5, B6, B9, K..

- Padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

- Sudėtyje yra omega riebalų kilimėlisšciu.
- Padeda stiprinti kaulus, dantis ir nervų sistemą.


- Gerina apetitą ir viršKinima.

- Slopina uždegimą.

- Naudinga skausmui malšinti.

- Mudina Tulzenu išSiskyrima.
- Turi antiseptinį poveikį.

- Gali padėti nuo pykinimo ir vėmimo.

- Naudinga gydant bronchitą, neurozę ir nemigą.

- ŠAlinai blogas kvapas.

- Padeda slopinti dantų skausmą.

-Lengva apsvaiginti, šaldo.

- Turi daug vitamino C, vitamino B ir folio rūgštiesšKaklaraiščiai, karotinoidai.

- Turi kalcio, kalio, magnio.

- Padeda gydyti avitaminozę.

- Padeda pasveikti šVirškinimo trakto akmenys, aukštas kraujospūdis, anemija, arteriosklerozė, skrandis ir dvylikapirštės žarnosšgeras opalas, gastritas.

- Gerina apetitą.

- Naudojamas liaudies medicinoje kaip priemonė gydyti kirminus.

- Sumažina dantenų uždegimą.

- Slopina žarnyno uždegimą, mažina mėšlungį ir mažina dujų kaupimąsi.

- Skatina prakaitavimą išSiskyrima.

- Dezinfekuoja žaizdas.

- Sustabdo odos senėjimą, palengvina nudegimą šiaip pažeista oda.

- Apsaugo nuo pleiskanų, stiprina plaukus šspuogai.

- Sudėtyje yra vitamino C ir karotino.

- Slopina alergines reakcijas.

- Pasizymi šRaminantis velnio poveikis.

Dažni skundai birželio mėn

Įbrėžimai, sužalojimai

Praleiskite daug laiko lauke ir devynis trumpesnius drabužius, įbrėžimus ir panašius daiktusšmes dažnai patiriame traumasšvenkite (ypač vaikams). Gydykite juos natūraliais produktais ir preparatais, t.š Vaistinis augalas.

Jonazolo nuoviras

Į termosą įpilkite pusę stiklinės verdančio vandens į 2 valgomuosius šAlkšJonazolas ir laikykite mažiausiai 2 valandas. Nuplaukite ir dezinfekuokite žaizdas infuzija, uždėkite kompresus.

Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio eteriniu aliejumi suvilgytas tamponas tepamas ant pažeistų odos vietų. Pažeidus didesnį plotą, žaizdos atidaromos ir praskiedžiamos aliejumi šŠaltalankių aliejus arba glicerinas (santykis 1: 5).

Gervuogių lapas suspaustas

Saują gervuogių lapų užpilkite verdančiu vandeniu ir maneš tuoj pat jo aššgriebk. audinėšUždėkite šiuos lakštus ant žaizdos ir po kelių valandų pakeiskite kompresą.

Perkaitimas saulėje

Miegant paplūdimyje galite ne tik perkaisti saulėje, bet ir ilgiau dirbti sode, paskaityti knygą parke ant suoliuko ar pažvejoti ežero viduryje. Kad karšJei neprarandate skysčių, gerkite gaivų gėrimą.

ŠAlta arbatos metu

Į virdulį įpilkite maždaug 10 arbatinių šaukštelių šVisą laiką š2-3 arbatiniai šaukšteliai vienai ašiai šAlkšžaliosios arbatos ir 3 šAlkššio cukraus, piltošJūs, bet ne verdančiame vandenyje, leiskite jam pastovėti keletą minučiųšDrakonai iršSaunus. Patiekite su citrinos pleištu ir ledu.

Gaivus citrinų gėrimas

EsšIšspauskite 2-3 citrinas, kiekisš500 ml vandens 2-3 šaukštus šAlkšprie medaus, priešatvėsinkite ir patiekite su ledu.

Organizmo išpersekiojimas

Pervarginkite sodininkystę ir sodininkystę arba tiesiog per daug aktyviai gyvenkite ir mirštatešįskaitant valgymą ir poilsįšStebėjimas, silpnumas. Stiprinkite kūną štai puikus natūralus ir sveikas mišbendradarbiavimą.

Aloe mišinys

Palaikykite keletą alavijo lapų porą savaičių šNuplaukite šaldytuve, nusausinkite ir tšSpustelėkite sultis. 100 ml lydalošsu 500 g smulkintų žalumynųšValgykite utėlių, 300 g medaus ir 1 šaukštą 3 kartus per dieną šAlkššį pusvalandįš Balta.

Imbieras ir citrinašinys

imbieras šKepenėles sutarkuokite smulkia tarka, 1 citrina, supjaustyta smulkiais gabalėliais, visa sumašYkite, Imaišvalgyti 5 valgomuosius šAlkšGerbiamasis. Valgykite po valgio šAlkškad tris kartus per dieną.

Gaivus gėrimas

SumaišPaimkite pusę litro pasukų, 250 ml greipfrutų sulčių ir 2 šaukštus šAlkšGerbiamasis. Padalinkite į keturias dalis ir gerkite keturias dienasš vakar.

EsšIšbandykite ką nors naujo!

Birželio naujovė: kokosų aliejus

Kvapni sveikata

EsšKlausykite smakro kokosų, galbūt daugelis galvoja apie egzotiškas rūšisškur ir toli žemėšdaryti. vis dėlto ššiandien šišvakarės šAlaus kvapą galima pastebėti ir Lietuvoje. Ne tik kvapais, bet ir nuostabiu poveikiu sveikatai bei grožiui. ŠŠio leidimo naujovė yra kokosų aliejus. Kaip ir dauguma augalinių aliejų šyra labai naudinga sveikatai ir rekomenduojama tiems, kuriems tai rūpi.

Nors anksčiau manyta, kad kokosų aliejus yra didelis dėl kenksmingų riebalų, netiesa, kad augaliniai riebalai nėra kenksmingi sveikatai. Ypač teigiamą poveikį turi kokosų aliejus širdi, kraujospūdis, medžiagų apykaita, padeda įsisavinti vitaminus, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Aliejus gerina insulino sekreciją, todėl rekomenduojamas diabetikams. Tyrimai tai taip pat parodė šŠiame aliejuje esančios medžiagos padeda kovoti su virusais, jos pasižymi antibakterinėmis savybėmis, todėl stiprina organizmo atsparumą tokioms ligoms kaip gripas, tymai, hepatitas, plaučių uždegimas ir gerklės skausmas.., šŠlapimo takų infekcijos. Šjis, be kita ko, apsaugo nuo grybelių ir pelėsių.

Kokosų aliejus taip pat padeda organizmui pasisavinti kaulams reikalingus mineralus - kalcį ir magnį. Todėl tiems, kurie nori sustiprinti dantis, apsaugoti juos nuo Eduono, taip pat vyresnio amžiaus moterims rekomenduojama apsisaugoti nuo osteoporozės..

Vonios kambaryje ir virtuvėje

Kokosų aliejus yra neįkainojama kosmetika, kurią turėtų mylėti kiekviena moteris. ŠŠis aliejus veikia kaip antioksidantas žmogaus organizmui, jis turi drėkinamųjų ir maitinamųjų savybių, todėl sulėtina odos senėjimą. Jame taip pat yra daug vitamino E - butinošparduotuvės odos ir plaukų krepšelių tūrius.

Odą ir plaukus rekomenduojama tepti nerafinuotu aliejumi, nes tai drėkins odą ir sukurs plaukus šPragaras, blizgus. Aliejus tinka visų tipų odai, taip pat labai raminantis. Po įtemptos dienos kūno ar tiesiog galvos masažas sumažins stresą ir įtampą.

Jei vonioje laikote aliejaus indelį, nepamirškite apie taišDrakonai ant ir virtuvėje - kokosų aliejus pagerina maisto gaminimąšpadeda įsisavinti maistines medžiagas. Tai puikiai tinka daiktams gardintišAš, konditerija, keptos daržovės. Ir dar viena pastaba: kai kokosų aliejus laikomas iki 25 laipsnių temperatūros, jis yra tvirtos konsistencijos, baltos spalvos ir tik sušspalvos tampa skystos ir bespalvės.

Briuselio kopūstai, kepti kokosų aliejuje

2–4 porcijos

450 g Briuselio kopūstų, perpjautų pusiau arba ketvirčiais

2 valgomieji šAlkštai kokosų aliejus (skystas)

2 valgomieji šAlkšarba nenugriebto pieno

2-3 valgomieji šAlkšTai yra kokoso šlakas

Druska, malti juodieji pipirai

Žiupsnelis maltų muskato riešutų

Į dubenį suberkite Briuselio kopūstus, pabarstykite druska, pipirais ir muskatu. ApšPabarstykite kokosų aliejumi ir lovašYkite.

Perkelkite į įkaitintą keptuvę ir tęskitešKepkite 6-8 minutes. Sumažinkite šilumą, užpilkite kokosų pieną, kokoso drožles, manešGegužėšĮdėkite į dubenį ir patiekite.

1 porcija

130 kcal, 7 g riebalų, 260 mg natrio, 540 mg kalio, 6 g skaidulų, 4 g baltymų, 15 g angliavandenių

30% rekomenduojamos riebalų dienos normos (RDA)

11% natrio RPN

15% RPN kalio

5% RPN angliavandenių

24% RPN pluoštas

Pateikiamas apytikslis RPN kiekis

Kategorija:
10 princeses Dianos citatu, kurios ikveps tapti geresniu zmogumi
Atsventete 40-meti? Skubekite issitirti kaulu!