Pagrindinis astrologijaSveika ir zvali bet kokiame amziuje

Sveika ir zvali bet kokiame amziuje

Nors visi žinome, kad metų pabaigoje nesame jaunesni, piko laikotarpis dažnai būna sustabarėjęs... „Panašu, kad taip yra todėl, kad nesąmoningai stengiamės apie tai negalvoti, nes manome, kad dar reikia nueiti ilgą kelią. Ir pajutę pirmuosius naujo laikotarpio - kulminacijos - ženklus dažnai esame sutrikę ir nebežinome, kaip elgtis, kad gyvenimas netaptų nejaukus dėl daugelio nemalonių simptomų...

Kaip turėtų pasikeisti moters gyvenimas pajutus pirmuosius kulminacijos požymius??


Klimatas paprastai prasideda nuo 45 iki 55 metų. Kartais nežinoma, kodėl skauda ar svaigsta galva, teka prakaito banga ir pagreitėja širdies ritmas. Atsibodo greitai pavargti, išsausėti akys, kartais skaudesnis seksas ir dar daugiau.
Bendra rekomendacijų formulė turėtų būti tokia: mylėk save labiau ir rūpinkis savimi - ne šNeikite su vaikais, anūkais, namų ūkiais ar maloniais kaimynais, bet pirmiausia.

Kokia turėtų būti dieta šiuo metu?


Gydytojai rekomenduoja vyresnėms nei 40 metų moterims vartoti daugiau skirtingų pieno produktų - skardiniųškurio, pieno, kefyro, jogurto, nes svarbu gauti kuo daugiau kalcio. Kodas? Kūnui senstant kalcis tampa puikia vaistu nuo osteopotrozės. Taip pat reikėtų naudoti žuvų taukus, nes jie taip pat pagerina kalcio absorbciją. Moterys neturi pamirštišBuvo šŠiame gyvenimo etape liaudies kilimas yra nepaprastai svarbus kasdienėje mityboješesančių žuvies produktuose, žaliose daržovėse, salotose. Tai taip pat puiki gimdos kaklelio vėžio prevencija.
Naudinga valgyti sojos produktus, kuriuose yra augalų fitoestrogenų - tai natūrali pakaitinė hormonų terapija.
Beje, laikas nuo laiko vakare ar su draugais, kartais sveikišIšgerkite taurę gero vyno ar konjako - tai apsaugo nuo arteriosklerozės.


Klimatui ypač trukdo tai, ko reikėtų atsisakyti?


Moteriai labai svarbu mesti rūkyti subrendusiame amžiuje - šBlogi įpročiai sukelia daug sveikatos problemų: jie sumažina vitaminų kiekį organizme, padidina vėžio riziką ir pan...
Menopauzės metu kiekviena savarankiška moteris gydymo įstaigoje turėtų atlikti profilaktinį gimdos kaklelio ir krūties patikrinimą, kad įsitikintų, ar ji nėra vėžys, ypač todėl, kad darbingo amžiaus moterys, turinčios nemokamą sveikatos draudimą, dabar gali naudotis valstybės finansuojamomis prevencijos programomis....
Piko metu moterys dažnai patiria fizinį ir emocinį diskomfortą dėl kepenųškaime. Juos ypač palaiko diskomfortą mažinantys geliai. Apskritai, jūs turite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad jis taptų aktyvesnis, sveikesnis ir turtingesnis.

Kaip moteris galėčiau dar lengviau palengvinti savo gyvenimą?


ŠŠiame amžiuje vaikai dažnai būna suaugę, o priežiūra yra mažesnė šTodėl šeima turi skirti daugiau dėmesio asmeniniam gyvenimui. Nes klimatas eina daug lengviau, jei žvelgsime į pasaulį iš tolo šYpsenas ir geras optimizmas. Pasistenkite savo gyvenimą paversti sveika ir aktyvia oaze. Pavyzdžiui, bent keletą kartų per savaitę pasilepinkite apsilankymu sveikatingumo centre, baseine ar jogos užsiėmimuose...
Stenkitės kuo daugiau laiko praleisti gryname ore ir šalia savo artimųjų. Venkite streso, pykčio ir jausmų, izoliuokite save šiu dalykas. Nepriimkite kieno nors pasitikėjimo, artimųjų ar kolegos žodžiųškada.
Praleiskite prasmingus vakarus - užuot žiūrėjęs televizorių, aššeiti įš miegoti sėdintšcioti, klausytis švelnios muzikos, medituoti, atlikti tempimo pratimus, skaityti įdomią knygą. Miegas tampa mielesnis ir ramesnis.

Ką rekomenduotumėte vartoti tam tikriems vaistams ir kodėl???


Jei moteris nenori vartoti hormoninio papildo, galima naudoti vaistažolių papildus - jie specialiai sukurti šio amžiaus moterims. Turėtumėte priprasti prie išVenkite varginančių menopauzės simptomų arba juos sumažinkite.
Žolelių preparatai yra naudingi gerybinių krūties ligų prevencijai naktįšos aliejai. Medicinos tyrimai rodo, kad ilgai vartojant naktįšu aliejus žymiai sumažina krūtinės skausmą ir sukietėjimą.
Jei moteriai pasireiškia nemalonūs menopauzės simptomai, verta vartoti sojos papildą. Sojos pupelėse ir kai kuriuose kituose augaluose yra izoflavonų. Jie yra biologaiškai veikliosios medžiagos, kurias iš dalies pakeičia moterysškur hormonas. Jie padeda sumažinti KaršCio banguoja ir prakaituoja naktį. Buvo pranešta apie 40 mg izoflavono per parą, šŠie nemalonūs simptomai išnyksta po 2–3 savaičių. PanašCimicifuga racemosa, dar vadinama Cimicifuga racemosa,škai paskambins „Bobo padai ".
Dėl estrogeno trūkumo menopauzės metu, t.šplonas šŠlapimo ir lytinių organų gleivinė. Tai ne tik sukelia nepatogumų, bet ir atveria duris į infekciją. Taip šRetkarčiais randama uždegimą liudijančių bakterijų ir leukocitų šUogų sultys arba naudokite specialų maisto papildą. Tai man padedašvengti šŠlapimo takų infekcijos ir uždegimas.
Taip pat naudinga dietą papildyti vitaminais ir mineralais, nes daugeliui jų bėgant metams reikės vis daugiau...

Kokia turėtų būti dieta šiuo metu?


Gydytojai pataria vyresnėms nei 40 metų moterims valgyti daugiau pieno produktų - gališkurio, pieno, kefyro, jogurto, nes svarbu gauti kuo daugiau kalcio. Kodas? Kūnui senstant kalcis tampa puikia vaistu nuo osteopotrozės. Taip pat reikėtų naudoti žuvų taukus, nes jie taip pat pagerina kalcio absorbciją. Moterys neturi pamirštišBuvo šŠiame gyvenimo etape liaudies kilimas yra nepaprastai svarbus kasdienėje mityboješesančių žuvies produktuose, žaliose daržovėse, salotose. Tai taip pat puiki gimdos kaklelio vėžio prevencija.
Naudinga valgyti sojos produktus, kuriuose yra augalinių fitoestrogenų - tai natūrali pakaitinė hormonų terapija.
Beje, laikas nuo laiko vakare ar su draugais, kartais sveikišIšgerkite taurę gero vyno ar konjako - tai apsaugo nuo arteriosklerozės.

Klimatui ypač trukdo tai, ko reikėtų atsisakyti?


Moteriai labai svarbu mesti rūkyti subrendusiame amžiuje - šBlogi įpročiai sukelia daug sveikatos problemų: jie sumažina vitaminų kiekį organizme, padidina vėžio riziką ir pan...
Klimato fazėje kiekviena savarankiška moteris gydymo įstaigoje turėtų atlikti profilaktinius gimdos kaklelio ir krūties tyrimus, kad įsitikintų, jog ji nėra vėžys, ypač todėl, kad darbingo amžiaus moterys, kurios yra apdraustos privalomuoju sveikatos draudimu, dabar turi nemokamas vyriausybės remiamas prevencijos programas. stovėti..
Klimato fazėje moterys dažnai kenčia nuo fizinio ir emocinio diskomforto dėl kepenųškaime. Juos ypač palaiko geliai, mažinantys diskomfortą. Apskritai, jūs turite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad jis taptų aktyvesnis, sveikesnis ir turtingesnis.

Kaip moteris galėčiau dar lengviau palengvinti savo gyvenimą?


ŠŠiame amžiuje vaikai dažnai būna suaugę ir jų priežiūra yra mažesnė šTodėl šeima turi skirti daugiau dėmesio asmeniniam gyvenimui. Nes klimatas eina daug lengviau, jei žvelgsime į pasaulį iš tolo šYpsenas ir geras optimizmas. Pasistenkite savo gyvenimą paversti sveika ir aktyvia oaze. Pavyzdžiui, bent keletą kartų per savaitę pasilepinkite apsilankymu sveikatingumo centre, baseine ar jogos užsiėmimuose...
Stenkitės kuo daugiau laiko praleisti gryname ore ir šalia artimųjų. Venkite streso, pykčio ir negalavimo, izoliuokite save šiu dalykas. Nepriimkite kieno nors pasitikėjimo, artimųjų ar kolegos žodžiųškada.
Praleiskite prasmingus vakarus - užuot žiūrėjęs televizorių, aššeiti įš miegoti sėdintšcioti, klausytis švelnios muzikos, medituoti, atlikti tempimo pratimus, skaityti įdomią knygą. Miegas tampa mielesnis ir ramesnis.

Ką rekomenduotumėte vartoti tam tikriems vaistams ir kodėl???


Jei moteris nenori vartoti hormoninio papildo, galima naudoti vaistažolių papildus - jie specialiai sukurti šio amžiaus moterims. Turėtumėte priprasti prie išVenkite varginančių menopauzės simptomų arba juos sumažinkite.
Žolelių preparatai per naktį yra naudingi gerybinių krūtų ligų profilaktikai naktįšos aliejai. Medicinos tyrimai rodo, kad ilgai vartojant naktįšu aliejus žymiai sumažina krūtinės skausmą ir sukietėjimą.
Jei moteris jaučia nemalonius menopauzės simptomus, verta vartoti maisto papildą, kuriame yra sojos. Sojos pupelėse ir kai kuriuose kituose augaluose yra izoflavonų. Jie yra biologaiškai veikliosios medžiagos, kurias iš dalies pakeičia moterysškur hormonas. Jie padeda sumažinti KaršCio banguoja ir prakaituoja naktį. Buvo pranešta apie 40 mg izoflavono per parą, šŠie nemalonūs simptomai išnyksta po 2–3 savaičių. PanašCimicifuga racemosa, dar vadinama Cimicifuga racemosa,škai paskambins „Bobo padai ".
Dėl estrogeno trūkumo menopauzės metu, t.šplonas šŠlapimo ir lytinių organų gleivinė. Tai ne tik sukelia nepatogumų, bet ir atveria duris į infekciją. Taip šRetkarčiais randama uždegimą liudijančių bakterijų ir leukocitų šUogų sultys arba naudokite specialų maisto papildą. Tai man padedašvengti šŠlapimo takų infekcijos ir uždegimas.
Taip pat naudinga dietą papildyti vitaminais ir mineralais, nes daugeliui jų bėgant metams reikės vis daugiau...

Kategorija:
Ledai – saldus, viliojantis ir vesinantis malonumas
Miller Fisher sindromas (G 61.0)