Pagrindinis astrologijaSuzinokite 5 sveikatos mitus.

Suzinokite 5 sveikatos mitus.

Normalus 0 19 Neteisingai Neteisingai Neteisingai LT X-NAV X-NAV


Dienos metu jums reikia išišgerkite 8 stiklines vandens

Nebūtina skaičiuoti tšIšgerk stiklinę. Vienas tyrimas rodo, kad žmonės, tškai geriu, geriu per stiklinę vandensštroške, aprūpina kūną pakankamu vandens kiekiu, tšBūkite sveiki ir neišsausėję. Vandens indai ir maisto produktai, tokie kaip sriubos, vaisiai ir daržovės, ir gėrimai, tokie kaip sultys, arbata ir kava, suteikia skysčio organizmui. Nepaisant to, turėtumėte gerti daugiau vandens, jei jūsų šLapų laistymas yra tamsiai geltonas, dažnai panašusšeinate iš Esate labai aktyvus namuose ar kareššioje klimato zonoje.

Kiauškenksmingas širdziai

Omletų mėgėjai, galite linksmintis. Jei esate sveikas, yra rizika susirgti šŠirdies ligos nepriaugant svorio valgydami kiaušinį ar du kasdienšinius. Taip, kiaušinių tryniuose yra cholesterolio, bet labiausiai aš tai darauš musu šTokie kiekiai nėra tokie kenksmingi, kaip visa riebalų įvairovė maiste. Taip pat kiaušinisšmaistinių medžiagų turinčios medžiagos, tokios kaip omega 3, kurios gali sumažinti ligų riziką šŠirdies liga.

Antiperspirantai sukelia krūties vėžį

Nesijaudink! Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad antiperspirantų ir dezodorantų cheminės medžiagos gali patekti į kūną per nusikalstamą pasaulį. spėjama šŠios cheminės medžiagos galiausiai patenka į krūties audinį ir dėl to, t.špadidina naviko išsiveržimo tikimybę. Tačiau, pasak Nacionalinio vėžio instituto, nėra įrodymų, kad dezodorantų ar antiperspirantų vartojimas galėtų paveikti krūties vėžį...

Jei tu šalta - peršsvetainėje

Nesvarbu, ko mokė mokiai, jei praleistumėte daug laiko šdar ne šaltame oreškia, kad susergi. Vienas tyrimas parodė, kad sveiki vyrai, praleidę kelias valandas štokiu atvejušplonesnis už vandenįšŽemos temperatūros aplinkoje imuninė sistema sustiprina kovą su organizmą puolančiais virusais. Tiesą sakant, didesnė tikimybė susirgti patalpose, nes būtent čia mikrobai gali būti lengvai perduodami..

Kiekvieną dieną turėtumėte vartoti multivitaminų papildus

Galbūt girdėjote, kad vartojant multivitaminus gaunamos maistinės medžiagos, kurių jūsų dietoje nėra. Ne visi mokslininkai sutinka. Tačiau jei gydytojas rekomenduoja vartoti vitaminą, jo klausykite. Net jei nesatešČia reikia pasiimti folijos kilimėlįšsiekiant sumažinti įgimtų apsigimimų riziką. Bet kokiu atveju geriausias būdas gauti visų reikalingų maistinių medžiagų yra į savo mitybą įtraukti daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir riebalų..šUtėlės ​​ir sveikas aliejus.

Kategorija:
I ziedus zvelgiantiems su baime
Ludwigo van Beethoveno gimtadienis Kristupo vasaros festivalyje