Pagrindinis virtuveSpecialistai ispeja: saules spinduliai pavojingi ne tik odai

Specialistai ispeja: saules spinduliai pavojingi ne tik odai

Nors pavasario saulė gali neatrodyti labai karšta, nes nejaučiame daug šilumos, saulės spinduliai jau gali būti pavojingi odai, perspėja ekspertai...

Ekspertai įspėja: saulės šviesa yra pavojinga ne tik odai

""

Nors pavasario saulė gali neatrodyti labai karšta, nes nejaučiame daug šilumos, saulės spinduliai jau gali būti pavojingi odai, perspėja ekspertai...

">

ELTA

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Ekspertai perspėja: saulės šviesa yra pavojinga ne tik odai

""

Nors gali atrodyti, kad pavasario saulė nėra labai karšta, nes nejaučiame daug šilumos, saulės spinduliai jau gali būti pavojingi odai, perspėja ekspertai..

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

sveikata

Ginekologė atrado 8 labiausiai erzinančius dalykus, kuriuos pacientai daro nuolat

„Cosmopolitan“

Maistas ir sveikata

Gydytojas atsako: Kaip tinkamai nuplauti neurodermitu sergantį vaiką (1)

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

Knygos

Knyga apie moteris snaiperes ir jų vaidmenį atliekant sudėtingas žvalgybos ir šnipinėjimo programas

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Atitinkamai, pasirodžius pirmiesiems saulės spinduliams, jais reikia mėgautis saikingai ir atsakingai, naudojant apsaugines priemones. Priešingu atveju saulė gali ne tik sudeginti odą, bet ir sukelti nemalonių pokyčių.


Dažnai žmonės pradeda saugoti odą ir naudoti kremus tik vasaros pradžioje, ypač paplūdimyje. Vis dėlto vaistininkė Regina Molotkova sako, kad kiekvieną dieną, patekus į saulę, būtina apsaugoti odą..


„Nors atrodo, kad pavasarį jaučiama tik maloni šiluma, svarbu suprasti, kad per šį laiką saulė (...) skleidžia kitokį radiacijos spektrą, nei vasaros pabaigoje, po ilgo šalčio burtų, odai pamažu priprantant saulei, kol kūnas prie jos nepripranta. Oda yra jautresnė, todėl greičiausiai ją stipriai pažeidžia apgamai ar strazdanos, strazdanos, pigmentinės dėmės, odos sluoksnių pažeidimai “, - sakė„ Eurovaistines “vaistininkė R. Molotkova..


Ji atkreipia dėmesį, kad saulės spinduliai gali paveikti ne tik odą, bet ir akis - neturėtumėte pamiršti nešioti akinių nuo saulės, kad nepažeistumėte akies paviršiaus sluoksnio, išvengtumėte akių sausumo, dirginimo ir paraudimo....


Nors visi turėtų saugoti pavasario saulę, pasak R. Molotkovos, spinduliai ypač pavojingi blyškios odos žmonėms, taip pat vaikams ir pagyvenusiems žmonėms - jų oda yra jautresnė neigiamam saulės poveikiui ir nudegimams....


"Mažų vaikų oda yra labai jautri ir gali būti lengvai pažeista. Ją galima apsaugoti nuo kaitrios saulės tik kelias minutes be apsaugos, kad parausta ir sumažėtų perpus. Panašūs odos pokyčiai galimi ir esant šviesiai odai - jie turi ir turi mažiau melanino pigmento. Pagyvenusiems žmonėms saulė gali sukelti ne tik nemalonias odos ligas, tokias kaip keratozė ir raudonoji vilkligė, bet ir per didelis atšilimas gali sukelti bendrą savijautą - gali staiga pakisti kraujospūdis, palpituoti ir skaudėti galvą “, - pažymi vaistininkė....


Anot jos, saulės spinduliai veikia visus odos pakitimus - jie gali susilpnėti, išsausėti, anksčiau pasenti, atsirasti bėrimas, odos dėmės ir didesnė bei rimtesnė odos ligų rizika..


Ekspertų teigimu, norint išlaikyti odą sveiką ir gražią bei išvengti neigiamo saulės poveikio, veido kremus su dideliu saulės apsaugos faktoriumi (SPF) galima naudoti kiekvieną dieną. Pavasario ir vasaros kremą su apsaugos nuo saulės faktoriumi reikia naudoti kasdien, o stiprumą reikia pasirinkti atsižvelgiant į odos tipą.


„Šviesios odos, akių ir plaukų savininkai labiau nudega. Todėl turėtumėte naudoti kremus, kurių apsaugos nuo saulės koeficientas yra 50-100. Tamsesnės odos savininkai taip pat turi saugoti odą, tačiau, atsižvelgiant į saulės šilumą, jie gali pasirinkti silpnesnę apsaugą, kai apsaugos nuo saulės faktorius yra 15–30 “, - pataria specialistė...


Tai rodo, kad bet kuris apsauginis įtaisas yra efektyviausias per pirmąsias 2 valandas po naudojimo, todėl apsauga turėtų būti vėl naudojama kas kelias valandas...


Tačiau nereikėtų bijoti saulės. Ekspertų teigimu, vidutinis 15 - 20 minučių buvimas saulėje be apsaugos priemonių padeda organizmui gaminti vitaminą D, kuris yra žinomas kaip geros nuotaikos priemonė. Šis vitaminas teigiamai veikia nervų sistemą ir imunitetą, kurio organizmas turi absorbuoti kalcį, fosforą ir magnį, ir tuo pačiu padeda šioms medžiagoms stiprinti kaulus, dantis, išvengti rachito, artrito ir osteoporozės. Jei jūsų oda yra labai jautri saulės spinduliams, vitamino D taip pat galima gauti iš maisto. Jame gausu riebių žuvų (skumbrės, lašišos, sardinės), silkės, ikrų, krevečių, sviesto, kiaušinių trynių.

"
Kategorija:
Aiste Stonyte: „Vaiku gimimas yra svarbiausias dalykas, nutikes mano gyvenime“
Turandot: pabaisa ar jausmus ikalinusi valdove?