Pagrindinis astrologijaSkirkite kojoms siek tiek demesio, ir jos nuves jus kur panoresite!

Skirkite kojoms siek tiek demesio, ir jos nuves jus kur panoresite!

Mūsų kojos yra bene labiausiai „naudojama“ kūno dalis, tačiau mes jomis dažniausiai nesirūpiname mažiausiai. Mokslininkai tvirtina, kad žmogus savo gyvenime nueina tokį atstumą, kurio pakanka penkis kartus apeiti žemę ir kad per vieną dieną kojoms tenkanti gniuždymo jėga yra lygi kelioms šimtams garsas. Deja, mūsų kojos dažniausiai nerimauja tik tada, kai jas nuskutame.

Moterys kojas skauda keturis kartus daugiau nei vyrai. Taip yra todėl, kad devyni jos batai nėra tinkami. Daug vaikųšBatai turėtų būti patogūs: batai žemais kulnais, batų priekis atitinka pėdų ir batų formąškuo toliau nuo bato priekio. Vidinis bato kraštasšjis turi būti tiesus ir pirmiausia sutapti su didžiuojušši linija (jei batų forma netaisyklinga), šlinija nuo jos nukrypstaštai, pirma, yra trečioje vietoješTu).
Tyrėjai Kempas ir Winkleris mano, kad 91 proc. Anglų mokykla visiemsšsu netinkamais batais. Bene pagrindinis drabužių ir batų pasirinkimo kriterijus yra mada, kuri, deja, taip pat svarbesnė sveikatai, ypač jauniems žmonėms...
Kempas ir Winkleris taip pat teigia, kad 89 proc. vyresnio amžiaus žmonėms reikia specialios kojų priežiūros. Su amžiumi pėdų apkrova žymiai sumažėja, todėl jos tampa nelanksčios, sustoja iršryšKeja Kauls išKilimai, kurie lupasi esant nuolatiniam slėgiui. Toks kaulas tšSikišSiurbimo slėgį sumažina balnas, tš Kempinės, audinėsššios trinkelės su korekcijos žymėmis. Tarpupirasšciu žaizdos, mažos ir kitos piršGydykite šašą specialiais kremais, milteliais ir audinėmisšjos pertvaros, piršjie yra atskirai vienas nuo kito. Rinkdamiesi batus įsitikinkite, kad pėdoms yra kuo daugiau vietos ir jos yra apsaugotos nuo per didelio spaudimo..
Dauguma žmonių rūpinasi savo kojomis apsiriboja kojų plovimu ir nagų pjovimu. Kojų plovimas ir šduokite papildomo laiko, bet jei turite tik penkias minutes nusiplauti dvišPabandykite bent jau taip, kad muiluotas vanduo nepatektų į bombąšnis, o besišatsargiai uostyti išNusausinkite tarpšcius. Viso kūno, taip pat ir kojų, oda yra nuolat atnaujinama, todėl ją reikia nuplautišPašalinkite sausą ir negyvą odą nuo kojų - tai sumažins šašų ir pusiau randų riziką. Naudokite specialius drėkinamuosius ir maitinamuosius produktus (kremus, gelius, pastas, tirpalus, losjonus) ir gerai gydykite negyvus audinius...šAlinos granuliuotas gelis.


Sveiki nagai yra lankstūs ir blizgūs. Arba nagų paviršiusšČia galite pamatyti nedidelį balkonąšBaimė, o ne baimė - viskasšjei nekenksmingas. ŠŠios dėmės atsiranda, kai augantis nagas yra paveiktas žalingo veiksnio, o vėliau kartu su nagais šŠie Demeliai buvo nutraukti. Tinkamai apkarpyti nagų nagai ne tik atrodo patraukliai, bet ir apsaugo pėdą nuo pažeidimų. Neturėčiau per daug sutrumpinti nagų ir nukirpti jį kampu - nukirpti tiesiai ir tšilgas nagas, blogai paliktasšteli. Jokio susitarimo šLaikantis šių instrukcijų, nagas gali išaugti. KadašNagų kampas perveria odą, atsiveria žaizda, prasideda ir pradeda skaudėti uždegimąšta. Tai atsitinka, kai nagai ar avys yra supjaustyti netaisyklingaiššie batai ir tai yra labiausiai paplitusi 18-mečių vaikų liga.
Pamirkykite kojas du kartus per dieną, kad nagai nepadidėtų ššiltame vandenyje. Dantu krapštuku po nago kraštu gali pasikeistišti kuokšpilna vatos - norint, kad nagas augtų tinkama linkme ir sumažintų spaudimą, tiesiog darykite tai labai atsargiai.
Mėlynės ir sukietėjimas dažniausiai būna ant kulno, piršTu pagalvė, aš. kur yra didžiausia trintis. Jų formavimui įtakos turi trynimas, vaikščiojimas ar pėdos forma. Turėtumėte pasinaudoti audinešŠios kempinės pagalvėlės uždengia skaudamas vietas. Jei nuospaudos sensta ir tampa labai skausmingos, kreipkitės į gydytoją.
Pėdos nykšcio sanario varšUždegimas dažniausiai yra paveldimas, tačiau jis taip pat gali būti sėkmingasš„Avint“ yra per aštrus ir labai išvystytasšAptakūs batai. Už gydymą audinėmisšty kojos nykšSpecialiai pritaikyti balnai ar avys - pakankamai gilūs ir pakankamai minkštištumo - batai su individualiai pagamintais vidpadžiais. Sunkiais atvejais netgi gali prireikti chirurginės pagalbos.
Atminkite, kad sportuojant, kai kojos stipriai prakaituoja, batai yra puikus būdas augti mikrobams ir bakterijoms, taip pat skleisti gana nemalonų kvapą. Skalbimas ir džiovinimasšPo kiekvienos treniruotės nuvalykite kojas. Jei dėl stipraus prakaitavimo ir nemalonaus pėdų kvapo turite daugiau problemų, pamirkykite kojas vandenyje su trupučiu acto ir supilkite jas į savo batus.. štruputis talko. Dieną ant avių sušlampa tie patys batai ir kojinės. Taigi nepamirškšjuos pakeisti ir vertėtų keisti darbe. Tinkamiausi yra tš natūralios žaliavos - odiniai, drobiniai batai.
Kojinės geriau pagamintos iš medvilnės, nes puikiai sugeria prakaitą. Atminkite - batus, kojines ar vidpadžius reikia rinktis atsargiai, kitaip net ir geriausios priemonės sukels plaukų slinkimą ir pusinės eliminacijos periodą..
Vaikams reikia labai atsargiai rinkti batus, nes ankstyvoje vaikystėje pėda gana greitai auga, formuojasi jos struktūra ir vaiko eiga. Kaip rodo praktika, vaikystėje padarytos klaidos dažnai labai skaudžiai reaguoja į senatvę. Geri batai turėtų suteikti pakankamai vietos kojoms, tačiau jie neturėtų likti per didelišAugimas “. Podiatrai rekomenduoja kiekvieną savaitę tikrinti vaiko batus, kad įsitikintumėte, jog jie vis dar gerai.
Kita grupė žmonių, kurių kojoms reikia skirti ypatingą dėmesį, yra paaugliai. Pasirodo, kad mada kartais gali būti labai naudinga. Sutrumpinimai („sportbačiai“), ypač populiarūs tarp jaunimo, teikia vilties, kad po dešNe visi paaugliai bandymo metu nusiskuta kojasšNurodymai. Tai yra pakankamo ilgio, pločio ir gylio batai, puikiai pritvirtinti prie pėdos elastiniais bataisšarba juostos. Deja, sportiniai bateliai dažnai laikomi netinkamais, nes jie skatina kojų prakaitavimą ir šutima. (Šis požiūris neteisingas. Tiesa, vyresnės kartos požiūris į tai, ką pamiršta paaugliai, dažnai būna neigiamas (kaip liūdna ir neteisinga tai būtų!) šukuosenos tik ašššAukcionai.) I..š Iš tiesų, sandari avalynė nėra tinkama, o daugumoje sportinės avalynės, ypač tos, kurią gamina gerai žinomos kompanijos, yra pralaidžios skylės ir įvairūs kiti būdai, kaip išlaikyti kojas vėdinamoje ir be prakaito..šGarinima.

Kategorija:
Friedreich’o ataksija (G 11.1)
Kruties vezio diagnostikos budai