Pagrindinis psichologijaSavizudybiu prevencija: kaip atpazinti bei ivertinti savo ar aplink esanciu zmoniu emocine busena?

Savizudybiu prevencija: kaip atpazinti bei ivertinti savo ar aplink esanciu zmoniu emocine busena?

Nors karantino metu Vilniuje ir visoje Lietuvoje savižudybių skaičius nedidėja, ekspertai perspėja, kad pasaulinės pandemijos poveikis emocinei sveikatai gali būti tikrinimo, o ne betarpiškas procesas. Todėl labai svarbu nuolat stebėti savo ir kitų psichinę būklę..

Savižudybių prevencija: kaip atpažinti ir įvertinti savo ar kitų emocinę būseną?

""

Nors karantino metu savižudybių skaičius Vilniuje ir visoje Lietuvoje nedidėja, ekspertai perspėja, kad pasaulinės pandemijos poveikis emocinei sveikatai gali būti tikrinimo, o ne betarpiškas procesas. Todėl labai svarbu nuolat stebėti savo ir kitų psichinę būklę..

">

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Savižudybių prevencija: kaip atpažinti ir įvertinti savo ar kitų emocinę būseną?

""

Nors karantino metu savižudybių skaičius Vilniuje ir visoje Lietuvoje nedidėja, ekspertai perspėja, kad pasaulinės pandemijos poveikis emocinei sveikatai gali būti ne momentinis, o atrankinis procesas. Todėl labai svarbu nuolat stebėti savo ir kitų psichinę būklę..

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

mylios

Antroji Kinijos horoskopo pusė

„Cosmopolitan“

sveikata

Motinos klausimas: ar galima vaiko dantis valyti suaugusiųjų dantų pasta???

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

sveikata

Nedarykite šios klaidos 6, jei planuojate implantuoti dantis

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Vienas pirmųjų savipagalbos žingsnių yra kritiškai įvertinti savo veiklos krūvį ir susieti savo planus bei siekius su dabartine pasauline situacija. Dėl šios priežasties Vilniaus sveikesnio miesto valdžia: Gerovės tarnyba (toliau: Tarnyba) rugsėjo 10 d. Pradeda vidutinės trukmės savižudybių prevencijos kampaniją, minėdama Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, mokydama vilniečius atpažinti ir vertinti daugiau emocinių emocijų. Esamų žmonių padėtis, klausymai ir klausymai, tiesioginė pagalba specialistams ir kartu bendra savižudybė.


Per pirmuosius penkis metų mėnesius Lietuvoje nusižudė 234 žmonės, palyginti su tuo pačiu praėjusių metų laikotarpiu, jų skaičius sumažėjo 62 atvejais, rodo preliminarūs Higienos instituto duomenys. Tais pačiais duomenimis, savižudybių skaičius Vilniuje sumažėjo nuo trijų iki 24 žmonių, kurie buvo pašalinti iš gyvenimo per pirmuosius penkis šių metų mėnesius, palyginti su tuo pačiu praėjusių metų laikotarpiu. Nors savižudybių skaičius Lietuvoje vis dar yra 2,5 karto didesnis nei Europos vidurkis, nuo 2013 m. Ypač paskutinė pora patyrė ryškų savižudybių sumažėjimą visoje šalyje ir sostinėje. 2019 m., Nuo 2018 m. Iki 683 658 savižudybės buvo užregistruotos Lietuvoje. Vilniuje jų skaičius pirmą kartą 2019 m. Smarkiai sumažėjo iki 69, o 2018 m. Įvyko 89 savižudybės..


Psichologiškai kiekvienas gali keliauti ir padėti. Iš tikrųjų yra žinomos didelės rizikos grupės, kurias galima atskirti. Tačiau nėra teisinga manyti, kad į jaunas merginas, kurios kalba apie savižudybę, nereikėtų rimtai žiūrėti, jei vyresni vyrai nusižudo dažniau. Štai kodėl šiais metais kalbame apie tai, kad savižudybės idėja gali kilti bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, pajamų ar išsilavinimo - sako Simona Bieliune, tarnybos direktoriaus pavaduotoja. - Atsižvelgdami į sveikatos specialistų situaciją ir prognozes apie pasaulinį pandemijos poveikį emocinei sveikatai, šiais metais nusprendėme neapsiriboti vien ankstesnėmis savižudybių prevencijos priemonėmis. Su Vilniaus savivaldybių parama pradedame įgyvendinti pirmąją socialinę savižudybių prevencijos kampaniją, kuri truks šešis mėnesius. "


Rugsėjo pabaigoje biuras pirmą kartą pradės naują psichologinės gerovės veiklą, apimančią įvairiausias paslaugas, pradedant paramos grupėmis vyrams, baigiant savarankišku gyvenimu ar individualių psichologų konsultavimu internete. Tolimesnes ir gilesnes pastangas gerinti psichinę sveikatą taip pat teikia vyriausybės patvirtintas ilgalaikis planas užkirsti kelią koronaviruso pandemijos neigiamoms pasekmėms ir Sveikatos apsaugos ministerijos finansavimas jai įgyvendinti...



Organizatorių spaudos konferencijos nuotrauka.



Teigiamų pavyzdžių kaupiama


Nepaisant siūlomos naujos psichologinės paramos veiklos, ne visi, turintys sunkumų, kreipiasi į jas, o kai kurie žmonės net nejaučia, kad jų dabar reikia. Pasak Vilniaus universiteto Psichologijos instituto docento, Savižudybių tyrimo centro vadovo Pauliaus Skruibio, po mobilizacijos įtampa, kuri gali pasiekti paviršių, gali padidėti iki paviršiaus...


"Šie metai yra skirtingi dėl pandemijos. Karantino metu mes šokome, kuriame daugelis mobilizavosi. Vėliau, paprastai iškilus sunkumams, mobilizacija pasikeičia ir palieka mažiau jėgos. Kadangi niekas nežino, ko tikėtis šį rudenį, turime būti kitokiame scenarijuje. Svarbu būti realistišku savo darbe ir veikloje - ar tai turi įtakos jūsų emocinei sveikatai. Galų gale nėra aišku, kaip tęsime tiesioginius susitikimus “, - pabrėžia P. Skruibis, nacionaliniu lygmeniu pabrėždamas, kad svarbu imtis priemonių tam išvengti. galimo karantino metu galima gauti psichinės sveikatos specialistų pagalbą..


Suicidologo teigimu, labai svarbu garsiai kalbėti apie gerus pavyzdžius: „Panašu, kad ne visi supranta COVID-19 padėties rimtumą. Tai tikrai reikalavimas, kurį reikia įvykdyti, tačiau kalbėti apie visuomenės atsipalaidavimą yra labai neefektyvu. Nes dažniausiai tokias žinias girdi tie, kurie laikosi taisyklių. Rekreacija savaime nėra blogas dalykas. O išgirdęs „neatsipalaiduok“, dažnai jautiesi kaltas. Kalbant apie emocinę savijautą, svarbu suprasti, kad streso pakanka ir nereikia kaltinti žmonių. Svarbiau yra racionalus, faktinis kalbėjimas, aiškus ateities pasakymas. Verčiau pasakykime garsią kalbą tiems, kurie laikosi reikalavimo - geras pavyzdys yra mokestis. "


Psichinės sveikatos ir priežiūros svarbą ne tik sunkiais, bet ir įprastais gyvenimo momentais pabrėžia ir biuro specialistai. Jie teigia, kad svarbu ne tik stebėti jų emocinę sveikatą, bet ir sekti aplinką. Kai pamatysime, kad kambaryje esantis žmogus pasikeitė ir sako, kad nebemato prasmės, pabandykite jam pasakyti: „Ar tikrai galvojate apie savižudybę? Kaip tu jautiesi? Pasakyk taip pat nuoširdžiai, kaip ir tu. „Tačiau kiekvienas žmogus ir jo padėtis yra individuali. Ne visi iškart priima siūlomą pagalbą. Taigi atminkite, kad ne viskas yra jūsų rankose. Svarbu nelikti abejingiems.


Kviečia paminėti draugą


Vilniaus miesto taryba jau patvirtino antrąją savižudybių prevencijos strategiją kitiems ketveriems metams - ji užtikrina nemokamų savižudybių prevencijos priemonių prieinamumą kuo platesnei žmonių grupei Vilniuje. Tai neabejotinai suburia įvairias organizacijas dirbti kartu ir leidžia sklandžiai bendradarbiauti tarp institucijų.

Vienas iš tolesnių šios strategijos žingsnių yra biuro organizuojamas savižudybių prevencijos ir intervencijos mokymas „SafeTALK“ ir „ASIST“. Vien 2019 m. Mokymus baigė daugiau nei 1 500 darbuotojų, sveikatos, švietimo ir socialinių darbuotojų. Šiemet mokymai labiau skirti plačiajai visuomenei: barmenams, baristams, kirpėjams, pardavėjams, padavėjams ir visiems, norintiems atpažinti savižudybės požymius. I ASIST toliau kviečia gydytojus, psichologus ir psichiatrus, mokytojus ir specialistus.


Socialinė kampanija Pasaulinė savižudybių prevencijos diena prasideda simboliškai. Antrą kartą iš eilės biuras kviečia kartu švęsti rugsėjo 10 d. Nuo 17 val. Lukišķi aikštėje bus teikiama emocinė ir psichologinė parama, taip pat informacija apie pagalbos galimybes. 18:00 Jau tradicinis 6 km ilgio dviračių turas prasideda 20 val. Vakare vyks diskusija su ekspertais ir gerai žinomais žmonėmis..


Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos Vilniuje organizatoriams įgyvendinti minėtas veiklas tradiciškai padėjo daugybė partnerių: Vilniaus savivaldybė, Savižudybių prevencijos biuras, „Sidabrinė linija“, Krizių centras, Vaikų linija, Nacionalinis psichinės sveikatos centras ir Jaunimo linija.

"
Kategorija:
Svoris sumenko, o kas toliau? Problemos, su kuriomis susiduriama smarkiai sulieknejus
Kad susizeidus neskaudetuVaiku traumos ir kaip ju isvengti