Pagrindinis astrologijaSaldus miegas

Saldus miegas

Lova


Miegas negali būti gerasšKą daryti, jei miegate girgždančioje, kietoje lovoje? Žmogus, miegantis nepatogioje lovoje, gali pagalvoti, kad esu aššmiega gerai - tarsi nemiga jūsų nevargina ir miega pakankamai ilgai ... Tačiau ryte pabudę galite jausti nuovargį, galvos, nugaros skausmus, dirglumą, nerūpestingumą. Visa tai - nekokybiškašKokios yra miego pasekmės?.
Pirkdami lovą turėtumėte atkreipti didžiausią dėmesįšPaveikslėliai yra tik baldai. Svarbiausia lovos dalis yra tvirtinimo elementas. Todėl geriau sutaupyti perkant paprastesnio dizaino ir kokybės lovąška ciuzini. Bet kokia atsarginė kopija yra geriausia?
Vieni mėgsta miegoti sunkiai, kiti - audinėsšvis dėlto tai ašš Sveikiausia miegoti ant vidutinio kietumo kūno. Lengva patikrinti, ar pagalvė yra tinkamo kietumo: atsigulkitešĮkiškite ranką po juosmeniu, atsipalaiduokite ir pabandykiteštraukti. Jeigu aššlabai įtempk, tai reiškia, kad esi per gilus „ikrentate "Aš audinėšlova ciuzini, o kai ranka išper lengva susitraukti - Fusus per kietas. Miegokite virš audinėsšŠios sintezės metu stuburas yra nepatogioje padėtyje ir gali atsirasti nugaros skausmas. Per kietas grybas taip pat nėra geras - jei ant jo miegosite, jūsų kūno svoris bus sutelktas į kai kuriuosškuris trukdo kraujotakai, todėl miegant reikia nuolat pabusti, o tai taip pat turi įtakos miego kokybei..
Kartais taip daraušKyla problema, ką daryti, jei vienas sutuoktinis mėgsta audinęšstoresnis ar kietesnis Cusius. Tačiau tai nėra sunku, tšAtsipalaiduokite įdėdami du atskirus fiksavimo elementus į lovą ir padalydami juos į ploną fiksavimo elementąšgerai Dvi atskiros dalys yra naudingos ir tuo, kad jos neperduoda judesio. y. Vienas sutuoktinis ima, kitas nepabunda.
Lydymosi medžiaga
Lydyklą dabar galima įsigyti įvairiai: putplasčio, pripučiamos, plunksnos, latekso, t.y..š viskoelastinės medžiagos, įskaitant vandens pagrindu. Kokią skaidrę pasirinkti, priklauso nuo kiekvieno žmogaus poreikių ir piniginės storio. Esš Audinys iš bet kokios medžiagos gali būti tinkamas, jei jis yra geros kokybėsšKuris tinka konkrečiam asmeniui.
Atminkite, kad pripučiama sintezė nėra skirta nuolatiniam naudojimui - tai tik laikinas pakaitalas, kai svečiai atvyksta ar išeina į lauką. Be to, kažką reikia padėti ant pripučiamos pagalvės šilto, nes toks saugiklis lengvai praeina šaltas nuo grindų.
Putų ir plunksnų pagalvės gana greitai susidėvi. Juos reikia pakeisti, jei pagalvė kabo, girgžda ar štik alkani šaltiniai.
Latekso lydymasis trunka daugiau nei apie 15 metų, tačiau svarbu juos pastatyti ant specialios grotelės, kitaip lydymo aparatas „bekvapis ir gali išsipūsti.
Pacientams, kuriems progresas yra nedidelis arba jų nėra, t.š Patalynėje svarbu turėti kuo geresnę patalynę, kuri puikiai tinka jūsų kūno formai ir apsaugo nuo opų lovoje. Žinoma, jei žmonės leidžia, tokią cigaretę gali nusipirkti ir sveiki žmonės. Esš Pacientams, miegantiems lovoje, taip pat naudinga įsigyti pagalvę su specialiu skysčiams nepralaidžia danga, kurią lengva plauti.
pagalvė
Jokios kokybėsšMiegantiems taip pat labai svarbi pagalvė. Pagalvės buvo naudojamos senovės Egipte ir vėliau tapo ne tik komfortu, bet ir namais šsavininko turto simbolis - taip pat ir Lietuvoje
Esš Ant lovos sukrautų pagalvių skaičius buvo naudojamas nustatyti, ar šturtingi šeimininkai. Turtuoliuose šŠeimos kambaryje buvo tiek daug pagalvių, kad ji turėjo tai padaryti ššalia lovos pastatyti suoliuką ir jaiš Miegokite sukrauti pagalvės pertekliumi.
Žinoma, miegate ant ištemptos pagalvės pusiau limuzine - viskasškai nepatogu. Užtenka vieno dalyko, bet kokybėsškos pagalvė. Pagalvė neturi būti ten, kur yra galva „- Palaikydami galvą ant pagalvių, ji turėtų būti lengvai kvėpuojama.
Pagalvė neturėtų gulėti virš audinėsšper kieta, padengta tankia prakaitą sugeriančia medvilnės ar lino danga.
AlergijašŽmonės neturėtų rinktis plunksninių pagalvių - geriau naudoti lateksą, nes gamybos metu lateksas kelis kartus plaunamas ir nėra galimybės dulkėms kauptis uždarose porose...
Jei neįmanoma nusipirkti brangios pagalvės, geriau rinkitės tokią, kuri užpildyta poliesterio pluoštušJūs, nes jį galima plauti tik mašinoje.
alergija
Alergijų visame pasaulyje daugėjašku zmoniu. Labai dažnai žmonės yra alergiški namų dulkių erkutėms, kurioms lovos yra idealus dirvožemis. Žinoma, alergiją galima gydyti vaistais, tačiau tai įmanomašIšsekimas ir alergijos priežastis. AlergijašŽmonės turėtų pasirinkti ir pagalvę, ir pagalvęš Medžiagos, kurios neleidžia daugintis bakterijoms, pelėsiams, grybams, dulkių erkutėms (pvz., Lateksas, viskoelastinės medžiagos ar vandens atliekos).
Jei cukinijos pakeisti negalima, reikėtų naudoti bent jau alergenams saugias putas ir pagalvėlių užvalkalus. Taip pat reikėtų atsisakyti pasenusių linų ir vilnos - geriau juos pakeisti sintetiniais.š nealergizuojančios medžiagos, ir tokios šiukšlės dažnai būna tvarkingosšskalbimas mašinomisššiame (+ 60 ° C) vandenyje.
Dangčiai turi būti keičiami kas savaitę, t..šskalbimas mašinomisššiame vandenyje ar aššAš viriau taip pat gerai, kaip aššpalyginti karšJūs lyginate (dulkių erkutės iš automobiliošgreitai mirė).
Antklodės vertos kiekvieną dienąšpakratykite, po savaitės kartu pakeiskite poras.
Dėl erkių vasaros patalynę galima laikyti saulėje šSvečias mirė per dvi valandas, net žiemą šGaliu skalbti „Alcius“ patalynęšnešty išeiti į lauką ir palaikyti - erkės bijo šalcio ir pralaimėjo para.
Jei naudosite plunksną, pūkuosite lovas - man jų reikia kartą per metusšvalyti sausoje valykloje.
Renkantis kostiumus, svarbu žiūrėti už spalvos ar rašto ribųšbet ir medžiagoje. Jūs negalite suvirinti ar lyginti kilimo su sintetiniu dangčiušJie lygina, be to, blogai sugeria prakaitą, todėl geriau rinktis natūralius pluoštusšMedvilniniai kostiumai.
Pasirinkite tinkamą patalynęšPaleiskite miegamąjį, išlaikykite kambario terpęškai drėgnas oras - ir jūs nustebsite, kaip gerai galite atsipalaiduoti per naktį!

Kategorija:
VAISTINIS KONDURANGAS (lot. Marsdenia condurango Nichols.)
Kad dantu skausmas jus aplenktu