Pagrindinis astrologijaSanariu ligos paumeja rudeni

Sanariu ligos paumeja rudeni

Atėjo laikas - ruduo. Aki džiaugiasi skirtingų spalvų lapais, ukanani rytuose ir voratinkliais, deginasi. Bet ne visos rudens dienos yra tokios gražios, prasideda rudens lietūs, o tada drėgmė patenka į kūną į pačius sąnarius.šalergijų ir virusinių infekcijų antplūdis ir daugelio lėtinių ligų protrūkis. Tai ypač pasakytina apie žmones, sergančius artritu ar kitomis lėtinėmis reumatinėmis ligomis. Fizinis aktyvumas - derlingumo padidėjimas - taip pat skatina rudens darganą. Sąnarių ligos kenčia ne tik dėl klimato sąlygų, bet ir dėl fizinio aktyvumo, viršijančio vidutinį..

Reumatinės ligos vargina daugelį. Kas trečias yra su jais ššeima. Jie neaplenkia nei jaunų, nei senų, nei moterų, nei vyrų. Nuolatinis sąnarių ligų skausmas sukelia blogą gyvenimo kokybę, įskaitant depresiją. Reumatines ligas gali sukelti ne tik laikinas, bet ir nuolatinis nedarbingumas.
Dažniausios distrofinės-degeneracinės sąnarių ligos yra osteochondrozė ir osteoartritas. Dažnai pasirodydavošKia ir MinkasšAudinys aplink sąnarius.

Trumpai apie ligas


Osteochondrozė yra degeneracinė tarpslankstelinių diskų liga. Osteochondrozė yra artrozė, pažeidžianti stuburą arba, tiksliau tarpslankstelinius diskus (kremzlės pagalvėlės, skiriančios slankstelius nuo stuburo). Su amžiumi kitos kremzlės nusidėvi greičiau nei formuojasi naujos kremzlės - sumažėja tarpslankstelinių diskų elastingumas, jie tampa plokšti.šBeje, tarpai tarp stuburo kūno labirinto. Stuburiniai kaulai dažnai susidaro, t.šAugalams, vadinamiems osteofitais, srityje atsiranda uždegimas, sukeliantis skausmą.
Osteoartritas (dar vadinamas osteoartritu) „Druskos ligos (‘) dažnesnės didelėms (klubams, keliams, kulkšnims), kartais ypač mažomsšTaku, Sanarius. Tai taip pat sukelia kremzlinio audinio susidarymą kaulešAugalai - osteofitai. Sąnariai tampa skausmingi, antroje dienos pusėje skausmas stiprėja ilgiaušCiojus, pavargęs. Būdingas osteoartritas „Pradedant tipo skausmą, kai pirmieji žingsniai yra skausmingi, kai ilgai sėdi ir atsikeli vaikščioti.
Reumatoidinis artritas yra sisteminis jungiamojo audinio uždegimas. Buvo pažeistos higienos taisyklėsšsimetriškas lėtinis progresuojantis erozinis daugelio sąnarių uždegimas - poliartritas. Ypač būdinga mažajam Riešir sąnarių uždegimas. Liga pažeidžia ne tik sąnarius, bet ir šIrdi, plaučiai, akys. Sergant reumatoidiniu artritu, sąnariai patinsta, juda ir jaučiasi skausmingi, gali būti karštašty su lygiu paraudimu. Sąnarių skausmas yra ilgalaikis, o pacientai skundžiasi sąnarių standumu kelias valandas ryte. Vystosi aplinkinių audinių atrofija. Laikui bėgant sąnariai deformuojasi ir praranda elastingumą bei stabilumą.


Kai pasireiškia viena iš pirmiau minėtų ligų, žmogus kenčia nuo bendrų ligų:
• skauda,
• karškatijonas,
• Silpnumas ir specifiniai simptomai:
• Sąnario uždegimasšstiprus skausmas fizinio krūvio ir poilsio metu,
• Sąnario patinimas,
• Sąnario standumas.
Ligos pradžioje, uždegimo atveju, pabandykite jį sumažinti - vietiškai tepkite gelius, kuriuose yra veikliųjų medžiagų - nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (diklofenakas, ketoprofenas, ibuprofenas). Gelis greitai įsigeria į odą ir apsaugo nuo uždegimo. Naudojant produktą sumažės atsirandantis skausmasšPoilsio ir judėjimo metu sąnarių standumas ir patinimas, padidėjęs sąnario judrumas.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skiriami antrinio uždegimo pradžioje.

Greitas užrašas tiems, kurie serga sąnarių ligomis


• NeperšAlkanas, visada stenkitės laikyti kojas šVakaras suvyniotas; Laikykis už rankų ir judėk - judink pirmąjįškai tik prasideda rudens dargana.
• Sureguliuokite savo svorį. Antsvoris papildomai apkrauna stuburą ir sąnarius.
• Valgykite mažiau druskos ir acto, gali būti laikotarpiųškūno valymas.
• Valgykite sveiką maistą, daugiau vaisių, daržovių, produktų su imbieru.
• Papildykite gliukozaminu. Sergant sąnarių ligomis, poreikis ypač didėja. Gliukozaminas skatina sąnarių atsinaujinimą.
• Šskausmas skruzdėlės skausmingas numerisšIna skauda, ​​atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką. ŠYpač naudingi šilumos paketaiš zmogusšta. Lengviausias būdas yra 15 minučių šVakaras dušpatinka ar vonia. Kitos rūšys - karšty suspaustas, šŠildytuvai. Nedaryk to šTerminis apdorojimas, jei dėl kokios nors priežasties sumažėja odos jautrumas.
• Pajutę pirmąjį sąnarių skausmą, galite jį gydyti kopūstais ar erkėmisšos puslapis - jie sumažina uždegimą ir žymišina skausmas.
• Pasirinkite tinkamus batus. Išbandyk manešĮsitikinkite, kad laikotės teisingos laikysenos.
• Laiku gydykite krūtinės anginą ir kitas infekcines ligas, kurios gali turėti komplikacijų - sąnarių ligas.
• Pasportavę su savo gydytoju ar kineziterapeutu, pradėkite reguliariai sportuotišTintis. Tinka pratimams nugaros raumenims stiprinti, plaukimo ir atsipalaidavimo pratimams. Kiekvieną dieną stenkitės judinti stuburą iki maksimalios amplitudės, tačiau darykite tai lėtai, venkite staigių judesių, nenustokite kvėpuoti, bandykitešišlaikyti pusiausvyrą.
• Jei po treniruotėsšŠis naujas skausmas, trunkantis daugiau nei 2 valandas, atsirado, todėl jūs pervargote. Kai šis skausmas aššviešėdamas kelias dienas, kreipkitės į gydytoją.
• Sportuodami atsipalaiduokite ir mankštinkitėsššios pertraukėlės.

Kategorija:
Hemifacialinis spazmas (G 51.3)
A.Jolie apnuogintos kojos fenomenas pasieke absurdo riba