Pagrindinis astrologijaRieduciu manija

Rieduciu manija

Neseniai gatvėse išMes laukiame vis daugiau jaunų žmonių su vežimėliais. Jungtinėse Amerikos Valstijose riedučiai yra vieni iš labiausiai paplitusių nuo 1980-ųjų, kai jie pirmą kartą pasirodėš populiariausias atsipalaidavimo būdas. Pačiūžos Lietuvos gatvėse pasirodė tik pastaraisiais metais. Šsporto nauda, ​​tš tikrai puiku: tie, kurių aš noriušIšlaikykite liekną figūrą, ji gali pakeisti aerobinius pratimus, o tiems, kurie tiesiog nori reguliariai mankštintis ir nenuobodžiaujašTintis, šsporte šaka ypac tiks dėl mankųšYpač didelės raumenų grupės išsipučia, galūnės sustiprėja ir tampa sveikesnės šŠirdis ir plaučiai. ŠLaisvalaikio sportas tinka įvairaus amžiaus ir galimybių žmonėms, be to, tai yra puiki „sava“ transporto priemonė, kurią ypač mėgsta vaikai. Įsitrauk šŠiam sportui reikia labai nedaug - poros ritinėlių ir lygaus kelio.

Riedučiai primena Chuozym Pacus. Čiulptukai ant ratų buvau pirmą kartąšOlandijoje rasta 1700-aisiais, o vasaros sezonas parodė tikrą tempą šAtsiradus naujoms medžiagoms ir technologinėms galimybėms, riedučiai tapo populiaria sporto šaka. šdar žinomas. „Šiuolaikinių“ pačiūžų tėvynė - JAV, bet aššryškitos naudos, šSportas sparčiai paplito visame pasaulyje. Ypač aktyviai veikia riedučiai šPaaiškėjo, kad aludariai įsikūrę Didžiojoje Britanijoje.

Lazdos ir du galai


Amerikiečių tyrimai rodo, kad riedučiai daro daug traumų. Nelaimingi atsitikimai dažniausiai nutinka, kai Cozozos praranda pusiausvyrą dėl prastos kelio dangos ar nenumatytų kliūčių, kai jie skrenda per greitai ir nėra laiko sustoti laiku, jei apgauti nepavyksta. Dažniausiai yra riešo Kaulai (37 proc., tš Lūžiai ar spynos). Čiuožimas vilkiant motorinę transporto priemonę kelia grėsmę net gyvybei.


Avarijos dažniausiai būna išTinka pradedantiesiems ir čiuožėjams, kurie triukus daro. Labai svarbu, kad čiuožimo modelis atitiktų čiuožėjo įgūdžius ir būtų natūralusšku, kojos dydis. Trys ar keturi ratukai tinka pradedantiesiems ir patyrusiems riedutininkams. Penkių ratų pačiūžos reikalingos tik sportininkams, kurie varžosi ar važiuoja ilgas distancijas. Volų stiprumas priklauso nuo guolio ir medžiagos stiprumo, t..š ką tu darai. Pavyzdžiui, kietieji guminiai ratai tam tikrą laiką „važiuoja“ yra tinkami pradedantiesiems,škam važiuoti. audinėšilgesni (permatomi) porceliano ritinėliai tarnauja ilgiau, jie skirti dideliems atstumams. O guminiai volai yra ypač patvarūs. Jūs esate apie šiš skirtingų orlaiviųšRiedlentininkai. Reikia pakeisti susidėvėjusius ratus, svarbu pakoreguoti dydį ir modelį. Riedučių nereikiašMes išnaudojame galimybes. Batai taip pat siuvami plastikinėmis sagtimis. Atidarymas trunka ilgiau, tačiau sagtis nėra nuolatinė, ji gali sulūžti, kai susidėvi ar įstringa, ir ją lengva taisyti. Bet kokiu atveju ratai visada turi būti geros būklės (nebetinka važiuoti, ratai turi būti simetriškiški ir laisvai sukasi). Pirkdami riedučius turėtumėte pasikonsultuoti su tšpatyrusį pardavėją arba paskambinkite patyrusiam čiuožėjui.
Pradedantiesiems rekomenduojama tš pradėk važiuoti ten, kur nėra transporto, gerai aplinkšIšsilavinimas ir gera kelių danga. Esšvaziavus i judria gatve, t.y..š Iš pradžių reikėtų vengti važiavimo kalneliais. Riedlentininkai turi laikytis laikysenos ir pastebėti dėžes ir kliūtis, kurios gali juos vargintišAš taip pat turiu laikytis kojųšmokėti greitai reaguoti į netikėtas situacijas, t.y. Sustokite arba kriskite saugiai ir saugiai, nepataikykite į kliūtį. Čiuožimas reikalauja ypatingo šalma, riešOi, kelio ir alkūnių apsauga. Jie neapsaugo nuo nelaimių, tačiau 1996 m. JAV atlikti tyrimai parodė, kad jie apsaugo nuo tam tikros žalos. Remiantis kitu tyrimu, be saugumo yra nušalimo pavojusša padideja dešimcia kartu.

KRAŠPABAIGA pakaba - saugus dalykas


Kiekvienas čiuožėjas yra bent viena karta mažesnis už manešvenk skausmo, verta manęsšišmokti saugiai kristi.
ŠŠtai keletas būdų, kaip sustabdyti:
• Vienas iš manęsš Paciu NegrakasšSkaudžiausia ir skausmingiausia stotelė yra augalo ar kokio kito „nepavykusio“ padaro užpuolimas.špo kojomis. Žinoma, niekas to nedaro savo noru, o tie, kurie laikosi tokios stotelės, gali išmokti. Jeigu aššPamatysite tokį vaizdą, padarysite viską, kad jo neatsitiktų šGalima sakyti, kad šis sustojimo būdas yra efektyvus ne tik atlikėjui, bet ir stebėtojui.
• Važiavimas mažesniu greičiu padės geriau ir mažiau skausmingai sustoti, kristi per visą kūną, kad saugomos gatvės ir rankos pirmiausia paliestų žemę.šai. Atsikėlęs pirmiausia krenti ant kelio, o paskui - į keliąšu. Kadangi traumos tikimybė vis dar yra tšpasilikti suš susidurti su riešTurime stengtis atsipalaiduoti.
• Grįžus geriausia kristi ant nugaros, o ne ant nugarosšJūs ir jūsų alkūnės. Dideliu greičiu patinkašSustoti neišvengiamai būtina, geriausia smūgiuoti per visą kūną, tuo pačiu saugant galvą, net jei taip ir yra šalmu.
• Jei riedate žemyn ir jums reikia sustoti, greitai pasukite šonan ir nukrenti nuo kalno (kad nenusileistum toliau). Kainaš Kai kūnas krenta, atsipalaiduokite ir uždenkite veidą ar galvą rankomis.
• Jei jums reikia susidoroti su nejudančiu daiktu, žiūrėkite žemiauš Sulenkite smūgio galus ir atpalaiduokite kūną. Tai rankos ir kojos “, - sakė jisštinka "susidūrimas. Įtemptos galūnės tik padidina sąnarių smūgio jėgą, veikiančią sąnariusšar sausgyslių, jei ne blogiau.

Kategorija:
Remuo: nemalonu, bet valdoma
Deguonis - gyvybe ir sveikata