Pagrindinis astrologijaPsoriaze: kaip pagerinti gyvenimo kokybe?

Psoriaze: kaip pagerinti gyvenimo kokybe?

Pasaulinės psoriazės dienos garbei Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU) surengė respublikinę konferenciją, kurioje aptarė psoriazės gydymo problemas. Su šio universiteto odos ir venerinių ligų klinikos vadovu prof. Aiškioje Valiukevičienėje kalbėjomės, kaip palengvinti pacientų gyvenimą.

Psoriaze sergančių žmonių oda paprastai būna alkūnių, kelių, liemens ir blauzdų, o rankų, kojų ir veido - nedaug. Po viso kūno aššretai plinta. Kai kuriems pacientams skauda sąnarius, manšcistinis artritas. Seržantas šŠią ligą labiausiai pažeidžia žvynuota oda (paraudusi oda, padengta laisvomis žvyneliais, panaši į)šPsoriazė), niežulys.
Psoriazė sukelia infekcijas (ypač kaklo ir virusų skausmus)šTrauma), trauma, psichinė įtampa, nuovargis, kai kurie vaistai (antibiotikai, angiotenzino inhibitoriai, beta blokatoriai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo),šfiziniai ir cheminiai dirgikliai iš oro.
Visuomenėje vis dar egzistuoja klaidinga nuomonė, kad psoriazė yra užkrečiama liga, kurią sukelia netinkama asmens higiena. Tai netiesa. Liga nėra užkrečiama ir yra paveldima - ji gali pasireikštišketvirtą ar net penktą kartą kažkas turi tšprovokuoti.
Ilgai šŠimtmečius psoriazė buvo gydoma natūraliomis priemonėmis: saule, vandeniu, augaliniais aliejais, vazelinu, derva. Vietiniai vaistai nuo uždegimo, atrasti gliukokortikoidai, vėliau vitamino D3 papildai, gydymas ultravioletiniais spinduliais, sukurti nauji biologiniai vaistai šŠiandien tai padeda daugeliui pacientų kontroliuoti savo ligą.
Jei sergate sunkia psoriaze (bėrimas, pažeidžiantis daugelį kūno dalių) arba tšJei išsivysto psoriazinis artritas, svarbu laiku pradėti sisteminį gydymą imunosupresantais ar sintetiniais retinoidais PUVA metodu. Esant sąnarių pažeidimams, vaistą reikia vartoti ilgai, nes nutraukus gydymą liga atsinaujins. Ilgalaikis gydymas sukelia šŠalutinis poveikis: susilpnėjęs imunitetas, sutrikusi kepenų funkcija, išsivysčiusi odos kalcinoma ir kt....

 

Kaip pagerinti gyvenimo kokybę sergant psoriaze? Kaip prižiūrėti odą?


Uždegusi oda greitai praranda drėgmę, sausumą, ūsus; ant laisvo paviršiaus jie padengiami balkšvais sidabriniais dribsniais, jie lupasi, nukrinta. Štai kodėl labai svarbu visą laiką prižiūrėti odą.
Iš pradžių pleiskanų nereikėtų braižyti ar trinti, nes tai skatins jų uždegiminį atsaką. Ligonis gali vengti odos dirginimo (įskaitant rankų ir kojų).
Minkštinančius ir gydomuosius tepalus geriau absorbuoja oda, jei prieš tai juos gerai nuplaunate.
 

Kaip derinti vietines procedūras?


„Emolientus (ypač turinčius karbamido) rekomenduojama vartoti kasdien ir kas savaitę tepalams (kortikosteroidams ar vitamino D3 papildams)....
Tepalas sumažina odos niežėjimą, slopina uždegimą. Jei atviras paviršius yra padengtas dribsniais, jį galima lengvai pašalinti salicilo rūgšties tepalu ir galvos odos aliejumi. Tik tada reikėtų vartoti kitus vietinius vaistus.
Vasarą rekomenduoju dieną naudoti minkštinančius, o vakare - vaistinius tepalus (kad saulė su jais nereaguotų). Be to. Jokiu būdu negalima maišyti skirtingų vaistų. Tarkime, salicilo rūgšties tepalas su kortikosteroidų tepalais.
Svarbi taisyklė yra ta, kad salicilo rūgštis ir kiti riebalai neturėtų būti naudojami daugiau kaip 30 proc. Kūnas, nes vaistas prasiskverbia į odą ir gali sukelti šalutinį poveikį. Jautriai veido odai naudokite bekvapę kosmetiką: pasirinkite tinkamą kremą, tinkamą prausiklį, nedirginantį akių rašalą ir kt. “, - rekomenduoja prof. Skaidra Valiukevičienė.
Žvyneline sergančiam asmeniui geriau nusiprausti po dušu ar vonia, kurioje nėra itin karšta. Naudokite švelnų ploviklį arba bekvapį skystą muilą.
Gerai nuvalykite pažeistas vietas, ypač odos raukšles: ausis, pažastis, po krūtine, kirkšnį, bambą, pirštus tarp kojų..
Lankydamiesi baseine, pažeistą odą prieš pusvalandį tepkite vazelinu. Plaukę baseine būtinai nusiprauskite po dušu, nes chloruotas vanduo gali dirginti odą.
Jei sergate nagų psoriaze, pasirūpinkite tinkama nagų priežiūra: naudokite gelio laką, padengiantį nago plokštelę, ir atlikite gydomąjį pedikiūrą, jei nagas tampa labai storas..
Jei psoriazė paveikia galvos odą, reikėtų vengti plaukų dažymo ir ilgalaikio garbanojimo.
Jei galvos oda yra pleiskanų, naudinga atlikti šią procedūrą: patepti galvos odą salicilo rūgšties aliejumi ir palaikyti 3 valandas. polietileno dangtelį arba apvyniokite galvą. Tada švelniai nuplaukite plaukus ir nuplaukite galvą šampūnu. Kartą per savaitę naudinga patrinti galvą šampūnais su degutu.
 

Liga mėgo ramybę


"Svarbu nusiteikti optimistiškai dėl naujų bėrimų, nebijoti, neprarasti vilties pasveikti, žinoti, kokie veiksniai pablogina ligą ir jos išvengti. Jei nesuprantate savo bėrimų, jie jiems sukelia stresą, o imuninė sistema sustiprėja ir padeda atsigauti", - pataria gydytoja...
Sveika gyvensena, geras psichologinis klimatas, artimųjų ir draugų supratimas ir palaikymas yra labai svarbūs paciento būklei. Įrodyta, kad sunkia psoriaze dažniau serga antsvorio turintys pacientai, turintys žalingų įpročių (rūkymas, alkoholis) ir negydyti cukriniu diabetu..
Kai prislėgta psoriazė, jūsų oda geriau auga, jei sau pailsite daugiau. Stenkitės gerai išsimiegoti ir atsipalaiduoti. Niekur neskubėkite ir dėl nieko nesijaudinkite.
5–10 minučių prieš miegą ryte ir vakare. Atlikite kvėpavimo pratimus. Naudingam ir ramiam pasivaikščiojimui reikalingas vidutinis fizinis aktyvumas. Kai įprasite prie fizinio aktyvumo, nebus sunku išlikti sveikam. Tačiau per didelis fizinis krūvis ar fizinis krūvis gali turėti neigiamų pasekmių.
Naudokitės savipagalba sergantiems psoriaze. Rekomenduojama apsilankyti Lietuvos žvynelinės asociacijoje (įsikūrusi Kaune), pasikalbėti ir pabendrauti su ligos „broliais ir seserimis“. Kuo daugiau kalbėsite apie ligą, dalyvausite visuomenėje, dalinsitės gaunama informacija, tuo labiau pasitikėsite savimi. Nusiraminsite ir gausite vertingų patarimų.
 

Kaip valgyti?


Jei sergate psoriaze, valgykite sveiką, natūralią ir mažai kalorijų turinčią dietą, kad išvengtumėte nutukimo ir aprūpintumėte odą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Jei turite antsvorio, poodiniai riebalai ištempia odą ties juosmeniu, po krūtine, dilbiais ir kirkšniais, o tai gali padidinti psoriazės, klubų, kelių ir pėdų skausmo riziką....
Atsisakykite riebių, aštrių patiekalų, nenaudingos mėsos, makaronų, šokolado ir nekaloringų gėrimų. Valgykite maistą, kuriame yra skaidulų, baltymų ir kuo daugiau vaisių bei daržovių.
Jei esate vegetaras, pasakykite gydytojui, nes dietoje yra mažiau svarbių mineralų - geležies ir cinko...
 

Kaip elgtis saulėje?


Vidutinis saulės poveikis (priklausomai nuo individualaus odos tipo) daugeliu atvejų pagerina odos būklę, tačiau stiprus saulės nudegimas (ypač ne saulėje vidurdienį) gali pakelti esamą odą nuo saulės ir sukelti naują odą. Po saulės vonių tepkite maitinamąjį ar gydomąjį kremą.
Dirbtinius UV šaltinius rekomenduojama naudoti tik gydymo įstaigose. Pasakykite savo gydytojui, kai lankotės soliariume. Tai nėra saugu, nes padidėja odos vėžio ir senėjimo rizika. Nerekomenduojama gydyti soliariumu.
 

Kaip elgtis su šia liga, rūpinimasis nerimastingomis kasdienėmis ligomis?


Nerimas neturi įtakos psoriazės gydymo efektyvumui, todėl žmogaus psichinė būklė yra labai svarbi. Žvyneline sergančiam žmogui svarbu išmokti susitvarkyti su emociniais išgyvenimais ir stresu, nes būtent stresas gana dažnai išprovokuoja ligą ir jos paūmėjimus....
"Stenkitės kasdien patirti kuo daugiau gerų emocijų, nepavargti, gerai pailsėti. Aktyvus poilsis gryname ore, natūralios saulės ir jūros vandens procedūros padeda išvengti nerimo ir kasdienių rūpesčių", - sako prof. S. Valukevičienė.
Kategorija:
Astrologas ir tarologas Vladimiras Azanovas atsako i mislingus klausimus (1)
Indre Kavaliauskaite: „Jau seniai laukiau, kada pagaliau galesiu ziurovams tai pasakyti"