Pagrindinis psichologijaPsichoterapeute: „Gera pora ne ta, kuri niekada nesipyksta“

Psichoterapeute: „Gera pora ne ta, kuri niekada nesipyksta“

Kelionės, gimtadieniai, Kalėdos - kiekvienu atveju šventė tampa savotišku poros santykių išbandymu.

Psichoterapeutas: „Gera pora nėra ta, kuri niekada nesipyksta“

""

Kelionės, gimtadieniai, Kalėdos - kiekvienu atveju šventė tampa savotišku poros santykių išbandymu.

">

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Psichoterapeutas: „Gera pora nėra ta, kuri niekada nesipyksta“

""

Kelionės, gimtadieniai, Kalėdos - kiekvienu atveju šventė tampa savotišku poros santykių išbandymu.

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

mylios

Antroji Kinijos horoskopo pusė

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

7 faktai apie svarbų vaikų nuskaitymo vystymosi etapą (4)

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

sveikata

Menopauzė. Kas tai yra ir ką moteris turėtų žinoti

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Kai jiems kyla kasdien uždarytų problemų, akimirkų, kai žmonės atleidžia kasdienius rūpesčius, leidžia laiką su partneriu, bendrauja, jie tampa akivaizdūs - sako šeimos „Asmens sveikatos klinika“, psichoterapeutų-psichiatrų pora. Elvyra Mazukaitienė. Kokie poros santykiai yra sveiki ir kada turėtumėte susisiekti su santykių specialistu??


Arba gerai Baigta ne tas, kuris niekada nesipyksta


"Yra įsitikinimas, kad kiekvienas konfliktas, išlietas - yra blogas. Tačiau mandagių, draugiškų, santūrių porų, kurių santykiai žlunga, požiūriu, mes turime daug ką pažvelgti", - sako poroms patariantis specialistas....


Anot jos, svarbu įvertinti, ar poros konfliktai yra konstruktyvūs. Kai kyla įtampa, svarbiausia informuoti partnerį apie save ir savo jausmus, o ne jų kritikuoti. Tai palengvins konflikto sprendimą ir padės jūsų partneriui ilgainiui geriau jus pažinti..


"Labai svarbu atsiminti, kad žmonės turi skirtingas prasmes. Vienam žodis" stiprus "daugiausia reiškia fizinę ištvermę, jėgą, o kitiems tai gali būti labiau susijęs su psichine ištverme. Romantikos prasmė dviems žmonėms yra pernelyg skirtinga - jei jūsų partneris jus per dieną nuveda į Isimylejeli. nesisveikino romantiškai, turėtumėte bendrauti aiškiai ir paprastai, nenuvertindami, kaip suprantate romantiką ir ką reiškia jūsų partnerio elgesys..


Konfliktai dažnai kyla dėl vieno iš partnerių dėl vienybės ir artumo jausmo. Tada partneriui keliami reikalavimai, kurie gali virsti iš pažiūros nepagrįstais kaltininkais: „Jūs to niekada nedarote“, „Jūs visada mane ignoruojate“. Šioje situacijoje svarbiausia yra paklausti ir atsakyti partneriui apie jo savijautą, norint jį nuraminti...


Išmokite atpažinti savo ribas


Klausdami, ar jūsų santykiai sveiki, pirmiausia įsitikinkite, kad mokate būti kartu, tačiau pamiršite ir save. Jei dėl ko nors kreipiesi atsisakydamas savęs, apsimesdamas, kad kurį laiką gyveni. Tačiau ilgainiui atsiras pyktis, susierzinimas ir net neapykanta, kuri gali labai staigiai ir smarkiai sprogti...


Todėl psichoterapeutas rekomenduoja išmokti priimti neigiamą partnerio reakciją ir suprasti, kad tai yra jų riba ir nereiškia jūsų atmetimo ar nuvertinimo. Pavyzdžiui, net jei jums patinka kempingas lauke, jūsų partneris gali atsisakyti nuvesti jus prie ežero, nes jūs tiesiog nesirengiate lauke. Turite gerbti jo sprendimą, nesijausti atstumtu ar vienišu, tiesiog ieškoti tinkamos alternatyvos abiem - galbūt vietoj kelionės prie ežero rasite tinkamą būdą praleisti laisvalaikį abiem? Svarbu rasti panašių vertybių.


Gebėjimas parodyti, pastebėti ir gerbti savo ir kito žmogaus ribas padeda konfliktuose. Pvz., Lengviau pasakyti: „Aš būsiu liudytojas, kai kalbėsi“, arba paklausti pikto partnerio: „Ko tu dabar nori, apkabink, ar aš tiesiog pabusiu viena?“..


Vyresnių šeimų problemos kartojamos poromis


Pasak E. Mazukaitienės, po ilgų sunkumų žmonės kreipiasi į santykių specialistus, kai bendro gyvenimo metu labai skauda: vienas partneris atsisako kito ar grasina skirtis ir pan. Siekdama neatidėlioti sprendimo, ji pataria kiekvienam nuolat savęs paklausti: ar šiuose santykiuose jaučiuosi patogiai, ar esu atvira, klausau, gaunu ir noriu skirti pakankamai dėmesio? Kilus abejonėms, laikas kreiptis pagalbos.


Ekspertų teigimu, psichologo praktika dažnai išsprendžia problemas, susijusias su poros tėvais. Kiekvienas naujų santykių partneris atsineša naują tėvų sukurtą santykių modelį. Tėvams taip pat dažnai sunku atšaukti, perkelti ir reguliuoti savo santykius. Pora nuolat formuoja savo šeimos pagrindą ir formuoja naujas ribas su tėvais. O tėvai mokosi „vesti“ vaikus, kad jie suteiktų jiems savarankiškumo. Nesėkmės sukelia konfliktus, kai kurie iš jų susiduria.


Poros su vaikais gali kreiptis į specialistus dėl savo vaikų elgesio, nepaklusnumo, auklėjimo ar sunkių ligų. Tada specialistai dirba su tėvais ir vaiku. Jei jie praneša apie tėvystės santykių problemas, su tėvais dirba atskirai. Apsilankymas pas psichoterapeutą paaiškina, kaip šeimos nariai dalijasi vaidmenimis, pareigomis, kaip padėti vieni kitiems, kai to reikia, arba kaip sumokėti kitam, kad jis paprašytų pagalbos....


"Svarbu suprasti, kad poros santykiams gresia didelis pavojus, jei partneriai neturėjo laiko kalbėtis arba nesuprato svarbios poros sistemos problemos, kai dar nebuvo vaikų. Partneriai gerai dirba tik kaip tėvai, jei jie gerai dirba poroje", - sako specialistė..


"Santykiuose nėra kaltininko. Svarbu suprasti, kad už bendravimo kokybę yra atsakingos abi pusės. Psichoterapijos metu specialistas padeda pamatyti situaciją iš šalies ir skatina žmones atsiverti, analizuoti ir pasakyti partneriui, kaip jie jaučia vienas kitą. Tai gali būti sunku kasdieniniame gyvenime. ypač jei partneriai yra linkę tai neigti, kad išvengtų nepatogios problemos “, - sako E. Mazukaitienė..

"
Kategorija:
Ledai – saldus, viliojantis ir vesinantis malonumas
Romanas su vedusiu vyru, arba kodel meiluze retai tampa zmona