Pagrindinis astrologijaProgrameles, kurios seka Jusu sveikata: ar galima jomis pasitiketi?

Programeles, kurios seka Jusu sveikata: ar galima jomis pasitiketi?

Žingsnis po žingsnio skaičiuoklė mano telefone buvo prieinama jau seniai. Kiekvieną dieną aššMano telefonas seka mane ir skaičiuoja atliktų veiksmų skaičių. Jaučiuosi nuolat stebima ir vakare gaunu žinutes į mobilųjį telefoną. Ne tik kiek žingsnių žengiu per dieną, bet ir tai, kiek kalorijų sudeginau.

Kartais verkiu ir kaltinu save, kad nepakankamai sportuoju ir nesudeginu pakankamai kalorijų. Tik gal visai ne kaltas aš (diena aš Galbūt tai yra programa, kuri skaičiuoja kalorijas, kuriomis visiškai nepasitikite - ji nėra tiksli.

Kai kurios sporto šakos yra ne tik naudingos, bet ir įdomios

Jei anksčiau nešiojote tik ausines, tai dabar jos yra ne tik ausinės, bet iršMano telefonas šJie bėgioja. Ir viskas, kad sportas būtų ne tik naudingas, bet ir įdomus.

Jo gali nebūti socialiniuose tinkluoseš Šiuo metu matote ne tik draugų nuotraukasš Vakarėliai, kelionės, bet ir su jais nupieštos nuotraukos kovšRutais. Pasirodo, todėl, kad tavo draugas naudojo mane sportešMano telefonas, programa ir GPS su įjungtu internetu.

Kai tik pradedate ar važiuojate dviračiu naudodamiesi GPS, jūs ir jūsų MarasšRūta ir sudegintos kalorijos skelbiamos internete - socialiniuose tinkluose. Jūsų sporto rezultatus mato draugai, kuriuos taip pat vilioja išIšbandyk viską. Tai daro sportą ne tik naudingą, bet ir įdomų.

EsšMano technologijos stebi jus ir jūsų sveikatą

Aššmano telefonas, tšMano laikrodžiai ir apyrankės taip pat yra technologijos, kurias galime naudoti kasdien stebėdami savo sveikatą. Funkcijos jose, tšstebina: automatiniai kalorijų ir kraujospūdžio matuokliai špulso matuoklis, kuris matuoja riešir bazę.

„Nejaugi man tai puikušRask “, - sako tie, kurie neįsivaizduoja savo kasdienio gyvenimo be jo šTechnologija. Jie laimingi, tačiau skeptikai purto galvą ir sako, kad neverta pasitikėtišGeriau pasikliauti, pavyzdžiui, senais metodais,, šŠirdies ritmas - širdies ritmas matuojamas natūraliai, t.y. Spaudžiant arteriją riešir ir smūgių skaičius.

Ką parodė tyrimai?

BBC laida „Patikėk manimi aš Aš esu gydytojas ES („Patikėk, kad esu gydytojas. Buvo atlikti keli tyrimai, siekiant sužinoti, ar aš taipšmano programos ir įrenginiai, kuriuose skaičiuojamos sudegintos kalorijos, šŠirdies ritmas rodomas specialiai ir gali būti klasifikuojamas kaip patikimas?

Eksperimentas buvo atliktas su žmonėmis šŠirdies ritmas skirtingo intensyvumo fizinio krūvio metu. Savanorių grupės negavošioti išPirmoji grupė buvo skirta i: mano įrenginiaišMano apyrankė, kiti - šŠirdies ritmo matuoklis su krūtinės dirželiu.

Tyrimas parodė, kad yra reikšmingas skirtumas tarp išmano apyrankes ir šŠirdies ritmo matuoklis su krūtinės dirželiu, ypač kai žmonės pradeda sportuoti ir šPadidėjo širdies susitraukimų dažnis. EsšMano rankogalių jutikliai buvo blogesni už tai šŠirdies ritmo matuoklis su krūtinės dirželiu.

Kodėl mums svarbu stebėti savo? šŠirdies ritmas ir sudegintos kalorijos?

Širdies ritmo stebėjimas gali padėti tšKuo ilgiau venkite tam tikrų ligų, tokių kaip miokardo infarktas ir tšišlikti sveikiems šŠirdies sistema.

Kalorijų stebėjimas gali būti puikus būdas motyvuoti save daugiau sportuoti ir greičiau mesti svorį. Žinant, kad bėgant kilimo ir tūpimo taku užtrunka pusvalandį, vis mažiau reikia turėti tik kelias sekundes trunkantį pyragą..šKiny žmogaus gyvenimas.

EsšKraikas

ŠŠiuolaikinės technologijos palengvina žmogaus gyvenimą, padeda formuotis geriems įpročiams, skatina mankštą ir skaičiuoja mūsų kalorijas šŠirdis plaka, bet ar verta aklai pasitikėti visais šiais prietaisais? Kaip rodo praktika ir tyrimai, ne visada.

L. Rimgaile

Kategorija:
Pasakyk, kuo dirbi, pasakysiu, kuo sirgsi
Progresuojanti veido hemiatrofija (Parry - Romberg sindromas) (Q 67.4)