Pagrindinis astrologijaPriklausomybe nuo socia­liniu tinklu – spaudziame „nepatinka“

Priklausomybe nuo socia­liniu tinklu – spaudziame „nepatinka“

Ką pusbrolis veikia užsienyje? Kaip sekasi kelionėje į Turkiją? Nuotraukos turi būti įkeliamos iš vakaršcio gimtadienio vakarėlis ... kažkas panašausšŠios mintys kyla daugelio galvose - taip, mes kalbame apie socialinius tinklus, kurie tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi ir užima vis daugiau ir daugiau laiko. Dėl neįtikėtino populiarumo kai kurios kompiuterių darbo vietos netgi užblokavo prieigą prie jų ššiuos puslapius! Aišku, šBe kita ko, galite drąsiai rašyti apie priklausomybę nuo alkoholio, cigarečių ar narkotikųšKita priežastis - priklausomybė nuo socialinio tinklo.

Populiariausias socialinis tinklas „„Facebook“ visame pasaulyje turi daugiau nei 845 milijonus. Vartotojas, kitas, yra šiek tiek mažiau pasiklydęs Lietuvoje „„Twitter“ - apie 300 mln. ŠŠie skaičiai kiekvieną dieną auga. Deja, kaip ir bet kuris medalis šyra dvi pusės. Vis daugiau vartotojų naudojasi tinklais ir per juos taip dažnai bendrauja, kad tšišsivysto labiausiai tikėtini priklausomybės simptomai. Priklausomybė nuo socialinio tinklo, kaip ir bet kuris kitas, daro neigiamą poveikį kasdieniam gyvenimui ir trukdo darbui, laisvalaikiui ir net sveikatai..
Stipriau nei cigaretės ar alkoholis
Šių metų pradžioje Čikagos universiteto verslo mokyklos mokslininkai atliko tyrimą, kurio rezultatai šDaugelis lokalizuota: priklausomybė nuo socialinių tinklų yra stipresnė nei priklausomybė nuo cigarečių ar alkoholio! Tyrime dalyvavo apie du šnuo 18 iki 85 metų kaip Vokietijos miesto Viurcburgo gyventojas. Jie buvo lengvišpranešama kasdien per savaitęšty apie dienos metu kylančius norus: valgyti, gerti, rūkyti, prisijungti prie socialinio tinklo ir t. ir kaip susitvarkyti su šiais norais. Esš Iš viso gauta 7827 prašymai. Dažniausiai buvo miegas ir seksualinis potraukisšAlkoholis ir cigaretės, į kuriuos atsižvelgė mokslininkai. Įdomiausia tai, kad tyrimo dalyviai, t.y..š Sunkiausia buvo norėti atsispirti raginimui patikrinti atnaujinimus socialiniuose tinkluose.
Kasmet skelbiamam tyrimui „Psichologijos moksle, vadovaujamas dr. Wilhelmas Hoffmanas sakė: „Norui naudotis žiniasklaida gali būti sunkiau atsispirti, nes ji yra lengvai prieinama, nemokama ir nedaro didelės žalos, o cigaretės ir alkoholis yra brangesni ir tiesiogiai kenkia sveikatai. "
Socialinių tinklų kūrimas
Tyrėjai tyrė socialinių tinklų poveikį mūsų gyvenimui 2010 m., Siekdami išspręsti jaunimo priklausomybę šŠių tinklų, apskritai interneto ir trumpų telefoninių pranešimų tyrimai.
Iškeltas eksperimentas „Savanoriai iš 12 pasaulio universitetų buvo lengvašKompiuteriai, mobilieji telefonai, televizoriai ir net radijo imtuvaišciais. Jie galėjo naudotis tik įprastu telefonu ar skaityti knygas. Tyrimo rezultatai buvo t.y..šsaista Idusu. Dalyviai pradėjo panašiai vystytisšTokie simptomai kaip bandymai mesti rūkyti ar narkotikų vartojimas. Savanoris raše dienorašIzoliacijos, susierzinimo, baimės jausmas, bandymai pasiekti telefoną ar kompiuterį, šir nebuvo. Žmonės prisipažino jaučiantysšTokie simptomai kaip dietos laikymasis ar metimasis, jie kalbėjo reguliariai „Priklausomybė ". Pasak jaunimo, sunkiausia buvo eksperimento pradžioje, kol visi rado tinkamus kovos mechanizmus iršsiblašTokie tipai kaip vaikščiojimasšApsilankymo laukas ar draugai.
Didžiosios Britanijos tyrimų direktorius dr. Romanas Gerodimosas sakė: „Pastebėjome ne tik psichologinius, bet ir fizinius simptomus. "
Fiziniai pojūčiai
Kodėl socialiniai tinklai yra tokia pagunda? Kokia kaltė žmogui, kuris yra susijęs? šŠi svetainė? Es šMilano universiteto ir Masačusetso technologijos instituto specialistai atsakė į šiuos klausimus. Tyrimo rezultatai parodė, kad socialinis ir psichofiziologinis socialinių tinklų vartotojų atsakas buvo panašus įšPatirkite grojimą instrumentais ar kūrybinę veiklą. Mokslininkai stebėjo kvėpavimo pokyčius, širdies ritmo pokyčius, t...šskausmingos karpos ir kiti fiziniai požymiai. Tyrimo autoriai tai tvirtina šIšanalizavus šiuos duomenis paaiškėjo, kad patirtis su socialiniais tinklais baigėsišĮrodyta, kad kai kurie, priešingai nei stresas ar atsipalaidavimas, ir biologiniai signalai sukelia didelį nerimą ir teigiamą valentą.


Techninis komentaras
Apie priklausomybę socialiniam tinklui kalbamės su psichologu Sauli ŠAlniensas.
Kas yra priklausomybė nuo socialinių tinklų ir kuo ji skiriasi nuo kitų priklausomybių?št. y?
Priklausomybė nuo socialinių tinklų priklauso psichologinių priklausomybių, kurios sukuria tvirtą įprotį, grupeišPerjunkite į malonią veiklą arba venkite nemalonios veiklos. ŠŠiuo atveju asmuo, negalintis dalyvauti nagrinėjamoje veikloje, neturi fizinio diskomforto ar abstinencijos sindromo, tačiau kenčia nuo psichinės sveikatos problemų..šnei fizinės priklausomybės atveju.
Kaip dažnai susiduriate su tokia priklausomybe savo praktikoje????
Retai kas kreipiasi į socialinius tinklus, nes bando išspręsti psichologines problemas ... per socialinius tinklus. Priklausomybė nuo socialinių tinklų linkusi neigti, kad tai daro įtaką jų gyvenimui ir atima laiko, kurį būtų galima racionaliai panaudoti. Žmonės, kurie ieško pagalbos, norėdami sujungti artimus žmones (dažniausiai vaikus ar paauglius) su socialiniais tinklais, dažniau būna psichologo kabinete.
Kaip atpažinti ženklus ir suprasti, kad žmogus nuo jų priklauso?
Bendraudamas su kompiuteriu per žmogųšKai virtualus draugas yra daugiau nei tikras, taip būna visada „„Facebook“ ar bet kuris kitas socialinis tinklas, stebintis, kas šiuo metu yra ašš Draugas yra internete, tai yra pirmieji priklausomybės požymiai.
Tikriausiai pastebėjote, kad socialiniai tinklai dažniau nurodo „draugus“ nei pažįstamus. Kas yra draugas realiame gyvenime ir kiek jie vidutiniškišKada žmogus gali turėti? Artimas draugas - dažniausiai iki dešŽinomas pavyzdys, kuris yra prijungtas prie to paties socialinio tinklo - iki dviejų šimtu. Kaip vienas žmogus gali turėti kelis tūkstančius draugų? Tai nėra realu.
Kaip manote, kas sukelia tokią priklausomybę? Kaip tai pavojinga??
Yra dvi nuomonės, kas dažniausiai lemia tai, kad žmonių grupė tampa priklausoma nuo socialinių tinklų. Tas, kuris patenka į energingą ekstravertąšasmenybės, kurioms reikia veiksmų ir pripažinimo. Kita - drovi ir uždarašAsmenybės, kurios realiame gyvenime yra mažiau saugios ir socialiniuose tinkluose formuoja savo antrąją tapatybę.
Abu šŠios nuomonės yra teisingos, tačiau į jas reikia atsižvelgti tiek daug „aktyvus "iš tikras asmuošjei nėra ššiame žaidime ir paprasčiausiai naudokite pažangias technologijas, kad pasiektumėte savo tikslus neliesdami paties kompiuterio. Tarp jų yra daugybė politikų, dizainerių ir mados dizainerių šJūs esate atstovas.
Kaip ir kitos priklausomybės, šEsu pavojingas žmogaus sveikatai tiek psichiškai, tiek fiziškai. Aktyvūs socialinių tinklų atstovai praleidžia didžiąją laiko dalį, „Aš juos pasiskolinauš Miegas, gimnastika, bendravimas realybėje ir pan.
Didžiąją laiko dalį vaikai ir paaugliai praleidžia virtualioje erdvėješpanaudoti savo tikrus bendravimo įgūdžius, kad tobulėtų. Tiems, kurie neigia šio reišKino egzistavimas rodo suaugusio žmogaus galiąšRagina žmones atsisakyti pramogų, darbo ir bendravimo kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad jie galėtų pasinaudoti bet kokiu internetiniu žaidimu ir tokiu būduš vakar.
Kaip kovoti šia priklausomybė?
Viskas priklauso nuo valios ir užimtumo. Kuo žmogus yra labiau užimtas realiame gyvenime, tuo mažiau laiko jis praleidžia virtualiai. Kai kuriais atvejais, kai žmogus pats negali kovoti su priklausomybe, būtina kreiptis į specialistus (psichologus, psichoterapeutus, psichiatrus) ir palaikymo grupes..
Tėvai, kurių vaikai yra išlaikomi, turi įsitikinti, kad vaikas yra pakankamai užsiėmęs lankydamas bures ir ruošdamas namus..šjie dirba. Jam prireikia laiko naudotis kompiuteriu, pavyzdžiui, 40 minučių po valandosšOS suaugusiems, o ne vaikas, kuris pasirenka, kada ir kiek laiko praleisti prie kompiuterio. Nepalikite vaikų prie kompiuterio, kol suaugusieji dirba - jie tikrai pasinaudos šia galimybe. Mes neturime pamirštišty, kad esate padėtyje šsavininkas, o ne jūsų vaikas.

Kategorija:
Jusu pilvas jums padekos: zarnyno mikroflora gerinancios priemones
Paprastai, ismintingai, mylint