Pagrindinis astrologijaPo sunkios ligos: kaip grizti i gyvenima?

Po sunkios ligos: kaip grizti i gyvenima?

Reabilitacija - atgauti prarastą gyvenimo kokybę

Ligos ir traumos neišnyksta be pasekmių būsimai žmogaus veiklai ir gyvenimo kokybei. Dažnai reikia daug laiko, kol žmogus atgauna prarastas jėgas, įgūdžius ar sugebėjimusšmokykis dar kartą. Reabilitacija yra būtina, kad visas kūnas sugrįžtų į pradinę būseną.

Bet kokiu atveju reabilitacijos metodai gali būti skirtingi, tačiau, neatsižvelgiant į ligą ar traumą, nuo kurios žmogus pasveiksta, reabilitacijos tikslas yra kuo greičiau ir efektyviau atkurti sutrikusias funkcijas ir savęs efektyvumą...šKuma. „ŠŠiais laikais reabilitacija prasideda pirmosiomis dienomis po traumos ar ligos ligoninėje. Daznam iš Reabilitacija trumpai tariant yra paprastų pratimų ir procedūrų serija. Deja, turiušOro reabilitacijos paprastumas yra labai klaidinantis - menkiausia bent vieno ciklo klaida gali sugadinti visą reabilitacijos programąšMes eisime “, - sako felčeris.

Veiksmas tik atkuria vientisumą

Grizus iš Ligoninės turi griežtai laikytis gydytojo nurodymų - jos turi laikytis savo sveikatos būklės, atlikti reikiamas procedūras ir nepavargti. Lovoje gulinčiam pacientui labai svarbu pasirinkti tinkamą kūno padėtį, pakelti kūno dalis ir reguliariai keisti kūno padėtį. Visa tai apsaugo nuo edemos, spaudimo opų, nenormalių refleksų ir kitokio nemalonaus nepasitikėjimo susidarymo.. „Laikysenos terapija padeda ne tik apsaugoti kūną, bet ir tšSiekiant išvengti hipodinamijos pasekmių: raumenų silpnumas ir atrofija, sumažėjusi sąnario amplitudė, sutrikusi vegetacinė funkcija, veninės kraujotakos pablogėjimas, medžiagų apykaitos sutrikimai - visa tai lėtina gijimo procesą “, - sako gydytoja...

Po operacijos daugelis žmonių praranda apetitą, nepaisant to, kad turi namusšPasiūlykite kuo daugiau skanių kvapnių kotletų ar kitų kaloringų patiekalų. „Jei norite sustiprėti greičiau ir išgydyti pjūvį, turėtumėte valgyti lengvus patiekalus. Riebius, kaloringus maisto produktus sunku gamintišir jūsų kūnui reikia energijos, kad greičiau atsigautų, primena gydytojas. - Jei tai nėra apribota gydytojo, sunku gaminti maistą riebioje vietoješKino patiekalams rinkitės daržoves, kuriose yra daug skaidulųšKiniška, daržovių tyrė, sriubos, vaisiai, švisos daržovės, uogos, natūralios sultys, grūdai. Kaip nurodyta I skyriuje...šišgerkite mažiausiai 8 stiklines skysčio. Vanduo ne tik gerina žarnyno veiklą, bet ir gerina žarnyno veiklą šalina ašš Kūno toksinai skystina kraują ir palengvina maistinių medžiagų pernešimą kūnu. Vanduo taip pat padidina viršTulžies sulčių sekrecija ir sumažina tulžies klampumą.

Taip pat labai svarbu stiprinti kraują po operacijos. EsšValgydami žalias lapines daržoves, grikius, mėlynes ir braškes, galite lengvai papildyti tokias geležies atsargas. Jūsų valgis padės susilpnėjus kraujuišTy turtinga liesa raudona mėsa, tokia kaip jautiena, kepenys, gyvūnų liežuviai ir jūros gėrybės. Mėgstamiems puodeliams vietoje dilgėlių rinkitės dilgėles, braškes ir kt..šKečupas, arbata su juodųjų serbentų pumpurais.

Po traumos negulėkite ant lovos

Dažnai po rimtos traumos miegas lovoje užtrunka ilgai, tačiau gydytojas sako, kad būtent vidutinė fizinė veikla padeda žmogui greičiau grįžti į įprastą gyvenimą. Šiek tiek judant, kraujotaka gali sutrikti, o tai reiškia, kad audiniai gauna mažiau maistinių medžiagų ir lėčiau atsinaujina, o tai reiškia, kad ilgiau..

Fizioterapija pradedama tš iškart po gyvybinių funkcijų, kurių viena yra kvėpavimas, normalizavimo. Miegantiems pacientams labai svarbūs kvėpavimo pratimai, kuriuos reikėtų atlikti 6–8 kartus per dieną 3–5 minutes.. „Praėjus 2–3 dienoms po traumos, pacientams rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimus kartu su galūnių ir kamieno raumenų judesiais. Vis Delto nepamiršošPelėdos, keliaujančios iš Lovos sąlygos priklauso ne tik nuo jūsų būklės, bet ir nuo operacijos, atliktos po traumos, bei jos atlikimo technikos “, - prisimena gydytoja...

Kvėpavimo pratimai yra neatskiriamai susiję su judesiu, nes pats kvėpavimas yra judėjimas, vykstantis tarp jų.šRaumenų ir raumenų raumenys, diafragma, įsitraukę į pilvo ir kaklo raumenis. „Reikia giliai kvėpuotišOrganizme turiu gerą deguonies kiekį, kuris yra pagrindinė tolesnio atsigavimo sąlyga “, - sako gydytoja...

Nejudrumas, ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas, mažas skysčių ir skaidulų vartojimas lėtina tuštinimąsi ir sukelia vidurių užkietėjimą.. „Vidurius laisvinančius vaistus naudokite tik kritiniais atvejais, nes ilgalaikis jų vartojimas reiškia tirpimą ir natūralų žarnyno išsiskyrimą..šSpengimas ausyse, sako gydytojas. - Specialus pilvo sienos masažas ypač tinka vidurių užkietėjimui, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo “.

Elektros stimuliacija dažnai naudojama norint atkurti raumenų funkciją. Tai pasyvus metodas, kuris naudoja elektrinius impulsus priversti raumenų skaidulas aktyviai susitraukti. Kitaip tariant, raumenys yra priversti dirbti nejudindami kūno, o tai yra labai svarbu, jei žmogus paprasčiausiai negali arba kai judesys sukelia skausmą...

Elektrinė stimuliacija yra ypač naudinga atstatant raumenų funkciją po imobilizavimo, kuris yra vienas iš dažniausių traumų ir ortopedinių operacijų gydymo būdų, siekiant užkirsti kelią pertekliniam rekonstruotų ir gydančių audinių tempimui ir užkirsti kelią kaulų išnirimui griūties atveju. Problema ta, kad ilgalaikis imobilizavimas sukelia aplinkines audinesšAudinių pokyčiai, tiesiogiai veikiantys judesio kokybę ir kūno dalies funkcionalumą. Todėl išgydžius kaulinį audinį, labai svarbu visiškai atstatyti Rai raumenisšSausgyslių tonusas ir funkcija, siekiant išvengti ilgalaikio skausmo ne tik sužalojimo vietoje, bet ir kitoje „silpna grandis.

Jei paciento būklė pasikeičia, tada turi pasikeisti ir reabilitacijos metodų arsenalas. „Pasyviosios terapijos yra pakeistos aktyviais fizioterapiniais metodais ššiandien tai nebėra tik atkurta funkcija. Funkcine diagnostika, plačiai naudojama kineziterapijoje, siekiama surasti ir sustiprinti silpniausias ir pažeidžiamiausias kūno galūnesš„Traumų, kurios, beje, gali būti lėtinės, ateityje bus išvengta“, - sako gydytoja.

Antibiotikai nėra nekalti vaistai

Mikroorganizmai yra tokie protingi, kad gali mutuoti ir prisitaikyti prie narkotikų. Tiek daug ligų pasikartoja, kad jas sukeliančios bakterijos tampa atsparios vis stipresniems antibiotikams..

Mokslininkai įrodė, kad ilgalaikis antibiotikų vartojimas sukelia disbakteriozę, kuri naikina ne tik blogąsias, bet ir naudingas bakterijas bei padidina grybelinių infekcijų riziką. Taigi, jei vartojate antibiotikus, neišVenkite gerti maisto papildą su geromis gyvomis bakterijomis. „Žarnyno floros regeneratorių rekomenduojama naudoti praėjus mėnesiui ar dviem po gydymo antibiotikais. Nepamirškite ir šio laikošvalgykite fermentuotus pieno produktus. Dienos valandaš aš miegušIšgerkite stiklinę kefyro arba suvalgykite stiklinę paprasto jogurto, praturtinto gyvomis bakterijomis.

Po gydymo antibiotikais imuninė sistema labai nusilpsta. Imunitetą silpnina pagrindinių maistinių medžiagų, ypač vitaminų, trūkumas. Kad mūsų imunitetas yra geras „Jausmas "turime kasdien gauti vitaminų A, B6, C, D, F, PP. Vitamino C yra daug citrusinių vaisių, kivių, pipirų ir net raugintų kopūstų. Imuninei sistemai reikia riebaluose tirpių vitaminų A ir E ir pakankamai riebalų jiems". išišspręsti. Vitamino A yra augaliniame aliejuje, E - riebioje žuvyje, žuvų taukuose. Vitamino B6 yra visuose grūduose. Mineralai imuninei sistemai stiprinti: selenas, geležis, kalis, varis, magnis ir kalcis. Kalcio galime gauti valgydami pieno produktus, daug kalio džiovintuose vaisiuose, daug mineralinių medžiagų grūduose ir viso grūdo duonoje..

Gydantis žmogus turi būti laimingas

Kai žmogui skauda, ​​jis yra silpnas, negali judėti be aplinkos apsaugos ar pagalbos priemonių, lengvai pavargsta, prieš ligą keičia įprasto gyvenimo stereotipą, negali užsiimti mėgstama veikla, todėl uždaro namus, vengia bendravimo, sukeliančio psichinės sveikatos problemų. Kai žmogus trumpam ar ilgesniam laikui tampa nedarbingas, situacija blogėja. Jūs esate užburtame rate. „Pagrindinė sveikimo sąlyga sutarta visais reabilitacijos etapais šTarp visų metodų ir priemonių vyrauja teigiama psichologinė atmosfera, optimizmas ir pasitikėjimas savimi. Ryšys tarp proto ir kūno nėra tik madinga frazė - tiesa, dabar ji pripažinta tradiciniame moksle..

ŠŠirdies chirurgai pastebi, kad po operacijos optimistai pasveiksta greičiau nei pesimistai. Mokslininkai taip pat sutinka, kad mintys veikia mūsų kūnus - gydančios arba žalingos. Gal todėl vieni žmonės dažnai serga, kiti - kaip žąsų vanduo, nes organizmas, pasitelkdamas mintis, gali gaminti priešuždegimines, antivirusines ir antibakterines medžiagas. Todėl susirgę nesijauskite blogai, o tai tik apsunkins gydymą. Verciau šSkirk laiko praplėsti savo akiratį ar atidėlioti užsienio kalbų mokymąsi širdziai graziems rankdarbiams.

Kategorija:
Sviestas: kuris geriausias, kuris skaniausias?
Pogimdyvine depresija: Eleonoros istorija.