Pagrindinis astrologijaPlanuojat vaikeli? Keletas patarimu Jums

Planuojat vaikeli? Keletas patarimu Jums

ŠŠiais laikais moteris dažnai nori, kad viskas gyvenime būtų suplanuota ir organizuota pagal nustatytą grafiką: tavo karjera turi būti baigta iki trečiojošBandymas, tada vaikai jau gali būti. Kitos moterys vis dar nusprendžia turėti vaikųškartą po vedybų. Ir viskas šŠios moterys sutinka planuoti. Vaiko atvykimas i šNes pasaulis yra rimtas ir atsakingas planavimas, kurį reikia tinkamai paruoštišti. Štai keletas patarimų, kaip kūdikio planavimą paversti smagiu ir varginančiu procesu.

Idealu, kaiš Jei pastosite, būsite labai sveika ir neturėsite jokių sveikatos problemų. Idealu, jei propaguojate sveiką gyvenimo būdą. Tada pakeisk savo gyvenimą Nrštuo metu net nelabai reikėjo, bet ką daryti tiems, kurie neprisimena sveiko žmogaus ir nori turėti sveiką vaiką??

Rūkymas ir alkoholis - griežtai „ne “, sveika gyvensena - drąsi „Taip "

Kainaš Jei pradedate kūdikį, turite mesti rūkyti. Nors tai padaryti nėra lengva, jūs turite tai padaryti, nes rūkymas labai kenkia kito kūdikio sveikatai...

Svarbu ne tik nerūkyti, bet ir mesti rūkyti bei sumažinti alkoholio vartojimąšIšgerk kavos kiekį. Jei, pavyzdžiui, vakare pasijaučiate mėgstamiausia su taure raudono vyno, deja, turime jus apgauti ir pasakyti, kad alkoholis ir nešir du nesuderinami dalykai. Didelis kofeino kiekis yra toks pats nesuderinamas ir neštaigi aš ribojušIšgerkite kavos kiekį (Nršper ne daugiau kaip du puodelius per dieną.

ne.šSveikatos metu reikia maitintis sveikai ir net nesakyti, kad nėra sveikos mitybosšyra labai svarbus šiai moteriai. Per nešDažnai moteris nėštumo metu būna sutrikusi Infliacija, jeigu aššvengtumete šgerai nejauku nešBe tinkamo fizinio krūvio, reikalinga ir tinkama mityba.

Dieta turėtų būti subalansuota ir praturtinta vaisiais ir daržovėmis.

Folio kilimasšTai labai svarbu

Kainaš Jei planuojate turėti kūdikį, turėtumėte pradėti gerti folijos kilimėliusšir be to. Gerti turėtumėte pradėti bent tris mėnesius iki pastojimo. Jei nori manęsšVenkite kūdikių, turinčių centrinės nervų sistemos (įgimto stuburo) sutrikimųšAtsparumas ar anencefalija), turėtumėte valgyti maisto produktus, kuriuose yra folijosš(Kviečių selenas, pupelės, šŠpinatai, burokėliai ...) ir, žinoma, papildomas folijos kilimėlis atsigertišir be to.

Gydytojo vizitas - planuokite ir juos

Nors tai jaučiasi puikiai, bet daroš NeplanuokitešVerta apsilankyti pas gydytojus. Turėtumėte ieškoti lytiesšLigos paplitimas (LPL): moterys retai turi tik vieną partnerį gyvenime. O, kai turi šį vienintelį partnerį, niekada negali žinoti, ar jie neturi LPL. Taigi kreipkitės į gydytoją ir žiūrėkite pagal LPLš Nėštumas yra tikrai būtinas. Reiketu išChiridiozė, gonorėja, hemorojus, sifilis, hepatitas B ir ŽIV. Jei gydytojas nustato, kad sergate lytiniu keliu plintančia liga, tadašUžkabinkite, nes su LPL galima susitvarkytišfazės metu.

Taip pat svarbu kreiptis į odontologą, nes sveiki dantys garantuoja, kad sugedus dantims nereikės rentgeno ar kito nuskausminamojo. Svarbu žinoti, kad periodonto ligų, vadinamų dantų infekcijomis, daugėjašLaikino gimdymo rizika. Bet net nešNepamiršaušNorėdami tai padaryti, apsilankykite pas burnos higienistą bent du kartus per metus šyra atleista nuo apnėjosškaip iš dantų.

Parengimo laikasšti

Nes nesatešČia jūsų kūnas pradeda keistis. Keičiasi ne tik kūnas, bet ir emocijos, todėl nešreikalingas pasirengimasštis un fiziškada ir emocijasškada. Reikėtų vengti streso ir kitų rizikos veiksnių ir išbandyti gautą Rupescius. Es.šsiaišnekeisk savęs vienas, keiskis su partneriu. Tai labai svarbu. Sėkmės planuojant kūdikį ir drąsiai žengiant į naują gyvenimo etapą.

L. Rimgaile

Kategorija:
Kuris vaikinas myles tave karsciausiai? Pasakys jo Zodiakas
Kruties vezys-tai ne nuosprendis. Suzinokite apie sia liga daugiau