Pagrindinis virtuvePersivalgymas

Persivalgymas

Mes dažnai sakome „Per daug suvalgiau ... ". Ššalia grėblių: „nuo tiek maisto? - Kaip objektyviai įvertinti persivalgymą.?

Koks persivalgymas?


Pasak medicinos diagnostikos centro dietologės Aušros naujasšPersivalgymas gali būti subjektyvus ir objektyvus. Subjektyviai persivalgymas yra tada, kai žmogus jaučiasi nejaukiai, sutrinka skrandis, skrandžio pilnumo jausmas, kartais net sunku kvėpuoti. šDiafragma didėja.
Yra keli objektyvaus persivalgymo kriterijai. „Jam būdingas labai didelis maisto kiekis. Pavyzdžiui, trys barai vienu metu arba pusė vištos “. Persivalgymas matuojamas pagal suvartotų kalorijų skaičių. Moteris, sverianti nuo 60 iki 65 kilogramų, vartodama objektyvų patiekalą (patiekalą), papildomai suvartoja 1000 kcal. Kai jis pasiekia 100–120 kilogramų, persivalgymas iškart tampa 5000 kcal. Kalbant apie sšsuvokiamos porcijos, 5000 kcal yra penkios sekundės valgio. „Dažniausiai tai yra saldumynai ar riebūs patiekalai. Beje, kitas persivalgymo matavimo kriterijus yra valgymo laikas. Dažniausiai valgau maistą, kurį ryjušAmas, suvirškintas “, - sakė Aušra naujasšKyte. Literatūros aprašymešvienu metu persivalgyti iki 20 000 kcal!


Kai prarandate maisto kontrolę, žmogus supranta, kad negali sustoti ir kontroliuoti suvalgomo maisto kiekio. Tai rodo, kad asmuo artėja prie valgymo sutrikimo. Jei persivalgėte bent du kartus per savaitę, tai rodo valgymo sutrikimą.
„Su šiek tiek daugiau maisto organizmas pasisavina ir paruošiašKinas, bet kai maisto kiekis yra labai didelis, krūvis baigiasišjudanti sistema. man reikiašPaskirkite daugiau fermentų, o skrandis turi daugiau dirbti. Tiesą sakant, jei tai atsitinka dažnai, tai gali sukelti sužalojimus, ypač jei žmonės linkę sirgti.šVirškinimo trakto sutrikimai: skrandžio uždegimas, opos ar dvylikašStorosios žarnos opos, kasos ar tulžies takų ligos “, - teigė dietologė A. Jauni.šKyte. Pirmoji pagalba skrandžiui persivalgius - viršFermentacijos fermentai.

Tišefektyviausias vaistas


Daugelio mokslinių tyrimų rezultatai ir klinikinė patirtis rodo, kad fermentų preparatų veiksmingumą lemia jų gebėjimas prisijungti.šsu maistu ir jo atsparumu skrandžio kilimuištims. Didelių tablečių, dražė ar kapsulių, net jei jos atsparios skrandžio sultims, negalima gerai sumaišytišsu skrandžio turiniu. Tai ilgas aššlieka skrandyje, pilvo kilimėlyješTai greitai išleis didžiąją dalį vaisto. Todėl į žarnyną patekę fermentai pradeda veikti per vėlai ir neveikia iki galo.
Pasirinkimas ViršKalbant apie fermentus, svarbu prisiminti keletą dalykų:
· Veikliosios vaisto medžiagos, pagrindinis viršFermentai (lipazė, milazė ir proteazė) turi būti išpadalintos į labai mažo skersmens granules - mini kamuoliukus.
· Mini mikrosferos turėtų būti padengtos specialiu apvalkalušapsaugantys nuo pilvo kilimėliųšEfektai.
· Mini mikrokarules lengva susipainioti per kelias minutesšir su skrandžio turiniušjis ištirpsta tol, kol maistas patenka į žarnyną. Čia fermentai pradeda efektyviai veikti.
Remiantis tyrimų duomenimis, šŠių savybių turinčių fermentų preparatų (pvz., Creon) kiekis yra iki 25%. efektyviau nei kiti šios rušvartos vaistus. Minikrosferų dydis ir struktūra užtikrina aktyvaus ingrediento buvimąščia žarnynas ir ten optimaliausias eina viršpasikeisti.

Kategorija:
Prarasta kalba galima grazinti
Gastroezofaginio refliukso liga butina gydyti naujausiomis siuolaikinemis priemonemis