Dalinuosi savo mėgstamiausiu krabų receptu su perlinėmis kruopomis, skanėstais ir daržovėmis.

Perlinės kruopos su daržovėmis

""

Dalinuosi savo mėgstamu trupinių receptu su perlinėmis kruopomis, skanumynais ir daržovėmis.

">

Rima Novikevičiūtė

//www.wisetaste.net

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Perlinės kruopos su daržovėmis

""

Dalinuosi savo mėgstamu trupinių receptu su perlinėmis kruopomis, skanumynais ir daržovėmis.

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

mylios

Vyrai gailisi labiausiai po skyrybų (5)

„Cosmopolitan“

Aš būsiu mama

Krūtinės pakitimai įkišus: kodėl vienos krūtys lieka įtemptos, o kitos „sėdi“ ir kabo?

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

sveikata

Nedarykite šios klaidos 6, jei planuojate implantuoti dantis

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Jums reikės (* 4 žmonės):

250 g perlinių kruopų;

200 g maisto (mirkyto ir virto, taip pat tinkamo konservuoti ar garuoti);

2 maži svogūnai;

2 skiltelės česnako;

3 vidutinio dydžio morkos;

4 pomidorai;

1 valgomasis šaukštas Cyberzole;

1 liofilizuotas bazilikas;

1 „Provence Sol“ padažas;

Druska ir pipirai pagal skonį.

Gamyba::

1. Perlines kruopas nuplaukite (galite kelias valandas pamirkyti) ir pasverkite.

2. Kepkite svogūnus keptuvėje su morkomis, česnakais ir svogūnais.

3. Supilkite kepsnius, svogūnus, morkas, česnakus, paruoštą košę į perlus ir patroškinkite nedideliame kiekyje vandens apie 7 minutes..

4. Galiausiai suberkite prieskonius ir supjaustytus pomidorus. Meskime dar po kelių minučių. Ant grotelių keptas žalias petrazolas :)

Nepamirškite gaminti termiškai neapdorotame vandenyje, kaip ir bet kuriame kitame!

Skanus.

//www.wisetaste.net

"