Pagrindinis astrologijaPenkios naudingos citrinos savybes

Penkios naudingos citrinos savybes

Jau seniai žinoma, kad citrina turi daug biologinių medžiagųšjei veiklioji medžiaga ir vartojimo būdas. Daugelis tai vadina vitaminu C... šAltinai. Taip, citrina iš Iš tiesų, jame gausu vitamino C, tačiau gamtoje galite rasti daugiau šŠis naudingas vitamino turintis produktas ir jo kiekis tikrai nėra susijęs su kilimušskanus skonis. Pavyzdžiui, daugiau vitamino C nei citrinos yra pipirų, juodųjų serbentų, hmšVynuogės, net brokoliai, bet citrinos yra ne tik gražios, nes jose yra šgalingas antioksidantas. Citrinos turi dešimk, o gal net šnaudojamas kitoms naudai sveikatai.

Kaip naudinga ir biologaiškai veikliosios medžiagos yra citrinose?

Citrinos daugiausia giriamos dėl gana didelio vitamino C kiekio. 100 gramų šVėžio vaisiuose yra apie 47–55 miligramus vitamino C (dažniausiai rodoma 48 mg / 100 g). Citrinų vartojimą galima užtikrinti kasdien, t.y..špatenkinti kasdienį vitamino C poreikį. Svarbiausia yra tai šŠis vitaminas nėra gaminamas žmogaus organizme. Citrinose taip pat yra flavonoidų, pektino, taninų ir kitų vitaminų (B1, B2, B3, B5, B9, cholino), mineralų (kalcio, geležies, magnio, mangano, fosforo, kalio, cinko). Pilinge gausu natūralių eterinių aliejų, kurie turi aromatą stiprinantį poveikį ir naikina bakterijas, grybus ir virusus...

Citrinų privalumai?

Gali padėti pagerinti imunitetą

Tyrimai parodė, kad reguliarus vitamino C vartojimas gali pagerinti imunitetą pacientams, sergantiems šŠis vitaminas yra puiki priemonė, padedanti greičiau atsigauti. Geriausias būdas vartoti citriną kiekvieną dieną yra rytešgerti ššilto vandens su šsu visomis citrinos sultimis - toks receptas ne tik putoja, bet ir yra paruoštasšia viršKitos dienos sistema. Po kurio laiko (pavyzdžiui, pusvalandį) rekomenduojama papusryčiauti. Ryte citrinos sultis galima naudoti tik gaminantšSistema sveika. Tai puikus natūralus vitaminas ššaltinis.

Gali padėti kovotiš Bakterijos, grybai ir virusai

Tyrimai parodė, kad citrinos audinėšŠveitime ir žievėje yra medžiagų, kurios padeda kovoti su grybais, bakterijomis ir virusais. EsšBuvo ištirta, kad tam tikros eterinių aliejų koncentracijos gali būti veiksmingos kovojant su įvairiomis organizmo infekcinėmis ligomis. Butents del šDėl šių priežasčių nuolat kuriami nauji papildai, kosmetika ir natūralūs augaliniai vaistai su citrinos ekstraktu...

Gali pagerinti nuotaiką

Citrinų kvapas yra vienas populiariausių aromaterapijoje. Citrusų sėklos kvepia manimišpriskiriami atskirai kvapų kategorijai. Manoma, kad eterinių aliejų kvapas citrusiniuose vaisiuose skatina laimę gaminant hormonus. Ne paslaptis, kad citrusinių vaisių kvapas yra labai malonus ir gali padėti pagerinti nuotaiką - padidina darbingumą, motyvaciją, sukelia blogų minčių, pažadina gerus prisiminimus, skatina šviežumo ir laimės jausmą. Oro gaivinimui dažnai rekomenduojami citrusiniai skoniai. Puiku ir visiemsškai natūralus oro gaiviklis yra džiovinta citrinos ir apelsino žievelė. Jie gali būti dedami į gražų stiklinį indą ir papuošalusšti erdvė.

Gali padėti pagerinti nemalonų kvapą

Rekomenduojama kelis kartus per dieną, tšgerti vandenį su citrinos sultimis - tai gali pagerinti burnos kvapą; Kitas gana efektyvus ir greitas būdas yra sukramtyti citrinos žievelės gabalėlį. Butina tišblogo kvapo priežastis. Blogas kvapas dažnai sukelia dantų ir dantenų ligas. Tai taip pat gali būti aukštynšGedimo signalas.

Gali padėti pagerinti odos būklę

Liaudies medicina rekomenduoja citrinų sultis gydyti įvairias odos ligas - nuo grybelinių ligų iki spuogų. Citrinų sultis rekomenduojama praskiesti virintu vandeniu arba naudingais odos priežiūros aliejais (idealiai tinka argano ar simondsijų aliejai). Biologai citrinosšKai veikliosios medžiagos slopina uždegimines reakcijas, sulėtina odos senėjimą, sunaikina odos patogenus ir išlygina odos paviršiųšiu ir jo spalva bei atstato odos pH. Žinoma, kad citrinų sultys šviesina odą ir nagus. Butents del šdėl įvairių priežasčių ššiuolaikinė kosmetika dažnai turi tš yra citrinos ekstrakto, citrinos žievelių aliejaus arba didelio kiekio askorbo rūgštiesšKaklaraiščiai.

Autorius: vaistininkė Rutele Foktiene

Kategorija:
VAISTINIS KONDURANGAS (lot. Marsdenia condurango Nichols.)
Kad dantu skausmas jus aplenktu