Pagrindinis astrologijaPatarimai nesciajai. Kaip nejausti pilvo svorio

Patarimai nesciajai. Kaip nejausti pilvo svorio

ne.šnes moters kūnas yra didelė našta. Tačiau kūnas ir psichologija keičiasi šŠie pokyčiai yra natūralūs. Taip ir turi būti. Moterų baimė kyla dėl nežinojimo. Moteriai labai svarbu žinoti, ko tikėtis ir ko nesitikėtišper metus. EsšAnkstesnės žinios apsaugo nuo nereikalingos baimės. Kitaip nešSkundai vis dar skiriasišDažniausia tamsos pusė yra kylantis pilvas.

Dažniausi skundai


ne.šSvorio padidėjimas, svorio pokyčiai. Kad nėščia moteris nepriaugtų per daug svorio, taip sakant, reikia stebėti dietą., „atleisti. "VisišJei neteisinga, yra įsitikinimas, kad turėtumėte valgyti už du. Tik antsvorio turinti moteris nesijaučia gerai. Rekomenduojama nieko nevalgyti „eikite į kūną: saldumynai, pyragai, maisto produktai, turintys daug riebalų.
Kai pilvas auga, kai kurioms moterims sunku taip jaustis „Tempia "pilvo apazija. Tai dažniau pasitaiko antrame Nr.šiš tamsiosios pusės.
Kojų ir rankų patinimas, patinimas neturėtų pakenktišlaikotarpio pabaigoje. Kai kurios moterys neteisingai supranta šį patinimą ir pradeda riboti skysčių vartojimą. Beje, jei geriate mažiau skysčių, patinimas nesumažės.
Paskutinis Nr.šPirmąjį trimestrą kai kurios moterys skundžiasi miego sutrikimais. ŠŠis sutrikimas yra dažnas, tačiau jį lengva sumažinti.

Kokia pagalba?


Kaune Rasa nuėjo į gydytojo kabinetąšGinekologė Jurate Snarskienė kiekvieną mėnesį pristatė žemėlapį. Rasa nėra pirmojišŠtai kodėl moteris turi daug prašyti. Pastaruoju metu ji jaudinasi dėl augančio pilvo. Moteriai sunkiau susilaukti kūdikiošCioti, Jaucia Stretch, nugaros skausmai. Suskaičiuota 28. Varžybų Nr.šSavaitė. ne.šstebisi, kaip būtų galima palengvinti esamą padėtį.


„Daug kartu gimusių žmonių, nešsu dviem ar daugiau vaisių ar daug vandens ir moterys su prastu išišsivysčiusi raumenų sistema, tiesiosios žarnos ir pilvo raumenys yra dažniau atskiriami. ne.šPer šį laiką atraminių organų anatomija nesikeičiašKursas: stuburas išSirija, pečiai ir galva ilsisišia mugura, asa išatsilikti. Daugelis nėščių moterų, kurios jaučiasi nejaukiai dėl augančių pilvo ir pilvo sienelių raumenųšNerekomenduoju pasitemptišNaudokite specialius ortopedinius prietaisus - diržus. Galite dėvėti prieš ir po NršTumo. Kainaš Gimimas pasiūlė diržą Nršioti no 20. nršSavaitės. Diržas yra nusidėvėjęs, tš Apacios pilvas, neleidžiušIšplėskite pilvo sienos raumenis. Tik nepamirškšty, kad miegant jis padedamas ant pilvo. Po NršFiksuojantis diržas padeda atkurti pilvo sienos raumenų jėgą. Aišku, butina mankštintis, “- pagal Kauno„ Poliklinik “moterų konsultavimo gydytojos rekomendacijąšEre ginekologė Jurate Snarskiene.
Ginekologė savo pacientei Rasai parodė, kaip užsisegti diržą. Moteris teigė, kad jautėsi puikiai. Rasa išgrupė „„Lauma Medical“ juosmens diržas. Ginekologė rekomendavo pirkti butentą šAš vairavau, jo būgnas šį „Velcro tvirtinimo detalės leidžia jums pasirinkti tinkamiausią diržo įtempimą, kad jaustumėtės patogiai. „Diržas yra keturių dydžių: S, M, L, XL, tšIšsirinksite tinkamiausią. Lipdukai suteikia patogumošgeriausias jausmas, nepriklausomai nuo dydžiošPilvas. Man tai vis dar patinka „Medicininio diržo „Lauma“ konstrukcija turi papildomus tvirtinimus, užtikrinančius stabilumą ir patogumą. Praleidžianti medžiaga leidžia odai kvėpuoti. ŠŠis diržas tinka ir po gimdymo pilvo raumenims stiprinti.
Diržas puikiai prilaiko pilvą ir sumažina kraują nugaroje. Jį lengva prižiūrėti ir juo galima naudotis daugelį metų “, - sakė medicinos specialistas.

Dar keletas patarimų ateičiai


· Dienos metu reikia pasirūpinti, kad kojos nebūtų ilgai nuleistos, ypač jei jos patinusios. Taip pat verta daugiau vaikųšCioti, tokios stiprios kojų venos.
· Rekomenduojama nemiegoti ant nugaros, nes tai gali būti silpna ir bloga tiek moteriai, tiek kūdikiui. Kai vaikas yra vyresnis, ant nugaros gulinti moteris gali net apalpti. Rekomenduojama atsigulti šono, po fiziologine gimda, pagalba dažniausiai būna kairėje pusėje šO ne. Tai netrukdo kūdikio kraujotakai, o moteris jaučiasi geriau.
· Verta geriau išsimiegotiš miegoti sėdintšcioti valdyti patalpasš Nemiegok per daug, nepersivalgyk, nesijaudink.
· Verta apsilankyti Nr..šMokyklos, apsilankykite baseine. Tokia veikla yra svarbi keliais būdais: sportas apsaugo nuo nutukimo, o bendravimas teigiamai veikia būsimos motinos psichologinę būklę...

Kategorija:
3 zingsniai tobulu blakstienu link
Mazas ugis: liga ar paveldejimas?