Pagrindinis astrologijaPasakyk, kaip miegi

Pasakyk, kaip miegi

Dažnai rašo populiarūs žurnalai plačiajai visuomeneišmočiutė miegašmes suteikiame savo „vienasš„Tai pagrįsta tam tikra mėgstama poza ir net tuo, kaip rengiamės keliaudami svajonių karalystėje, galime atpažinti, kokie esame žmonės. ŠŠiame straipsnyje sužinosite visą tiesą apie panašius dalykusšno pobudzio pareišir kurias miego pozas geriausia pasirinkti esant tam tikroms sveikatos sąlygoms.

Psichologų pastebėjimai


Daugiau nei 40 proc. Žmonės toliau miega šono kaip sulenktos kojos. Jei neatidarai, dažnai miegi ant pilvo, pasitikintys savimi žmonės miega ne tik lovoje „Gimdos poza, bet ir aplink pagalvę ar audinęšjį dengiantis žaislas „strategasškai svarbios vietos, t.y. viršišorinis pilvas (saulės rezginys), kaklas. Tie, kurie jaučiasi nesaugūs, turėtų įprasti spausti gumąšDaiktas, pavyzdžiui, lubos, yra kampinis. Pasitikintys piliečiai dažnai nusprendžia stovėti ant nugaros. Natūralu, šŠios taisyklės nėra absoliučios, o mama viską sutvarkė taip, kad žmonės nekeistų savo padėties nepabudę, dažniausiai būdami streso būsenoje 20–40 kartų per naktį - iki. špaimta kartu. Kai kuriais atvejais miego pasirinkimą reguliuoja žmogaus sveikata, aplinkos temperatūra (suvyniota į antklodę, kontaktas su)šAle arba atvirkščiaišžygiuojame ir stengiamės kuo mažiau išlaikyti kūno dalis).

Miego ir nugaros skausmai


Butumete viskasšjei teisinga sakyti aššNorint išvengti nugaros skausmo, būtina išsirinkti tinkamą pagalvę ir pagalvėlę, mankštintis ir imtis kitų prevencinių priemonių. Žinoma, intuityviai jaučiame, kuri miego poza yra geriausia stuburui, ypač jei jau susiduriame su tam tikromis sveikatos problemomis. Tačiau specialistai taip pat gali būti konkretūsšdaugiau patarimų. Pavyzdžiui, jei aššStuburo arba dėl kokios nors priežasties suspausto nervo, sukeliančio kojų skausmą, osteochondrozė ir toliau miega šŠiek tiek sulenkta koja, padėkite mažą pagalvę (kojos ilgį) tarp kojų. Jei skauda apatinę nugaros dalį, galite miegoti ant nugaros su maža pagalve tvirtinimo srityje arba susuktomis rankomis.šPritvirtinkite ir tinkamai palaikykite kaklą. Jei turite diską, jis yra stuburo viduryješInsultas ar degeneracinė stuburo liga, pabandykite miegoti ant pilvo, dubenėlius ant pagalvės.

Alkššios pagalvės


Pakeltas kilimasšTingumas yra dažna problema, beje, daranti įtaką ir miego įpročiams. Pacientams patariama meluoti į kairę šono, galva pakyla iki trisdešimtšImties kampas. Skruzdėlių skylėšŠios pagalvės dažnai miega žmones ar žmones, turinčius tam tikrų kvėpavimo problemų šŠirdies liga. Net tau nesant šKai kurie žmonės, ypač pagyvenę žmonės, dažnai miega vienoje didelėje pagalvėje ar net poroje pagalvių - tai jų įprotis.š Jaunystė, kai didelės pagalvės buvo labai mėgstamos ir susijusios su socialine gerove.


Kaip nemiegotišKiosioma?


Gimdai augant, natūraliai suspaudžiami ir aplinkiniai audiniai bei organai. Nes šdėl šios priežasties nešŠios moterys miego metu jaučiasi daugiau ar mažiau nepatogios. Antrame NršMiegoti ant nugaros nerekomenduojama - padidėjusi gimda gali suspausti dideles pilvo kraujagysles ir trukdyti normaliai kraujotakai, o tai trukdo.šCjaja gali tapti silpna, ji gali net alpti. Be to, ši situacija tik pablogina apatinės kūno dalies patinimą ir skatina hemorojaus vystymąsi. Miegoti ant dešinio šono nepakenks, bet ekspertai vis tiek dažniau konsultuojasi su kairiaisiais šono, matinė anatomijaškai gimda taip kreiva, dešišspausti per pusę ir dar daugiaušini inksta, kiti dešAudinys viduje. Linkęs miegoti kairėje šBe to, pagerėja placentos kraujotaka ir vaikas aprūpinamas reikalingomis medžiagomis. Beje, norint užtikrinti optimalų komfortą, padidintą pilvą rekomenduojama palaikyti pagalve. Ne dažnaišJums patogiau miegoti su pagalve ir tarp kojų. NebentšCjaja kenčia nuo pakelto kilimošTingumas, rekomenduojama miegoti aukštyješilgesnės pagalvės. Kaip matote, net ir saugiausios kūdikio besilaukiančios moterys gali nemiegoti ant nugaros, o vidutiniam piliečiui pasirinkti dažniausiai pasitaikančią pagalbą - ant nugaros.. škiek per kelius ir klubus sulenktos kojos.

Mokslininkų pastebėjimai


Ispanijos mokslininkai teigia, kad seksualinė disfunkcija taip pat siejama su miego poza. Pasirodo, kad pilvo būklę labiausiai veikia tiek vyrų gebėjimai, tiek moterų vaisingumas. Mokslininkas sšKina yra dubens organų kraujotakos sutrikimas. Kita vaisingumo neskatinanti situacija yra itin didelėšTai pakelta galva. Tokiu atveju sumažėja hormonus gaminančios hipofizės kraujotaka.

Absoliuti tiesa


Absoliuti tiesa yra tera one - absoliučios tiesos tiesiog nėra. Neabejotinai yra pagrindo psichologų pastebėjimams, tačiau gyvenime yra daugiau nei daugybė priežasčių, galinčių sukelti migdomuosius. Pavyzdžiui, vienas žmogus gulėjo kairėje šono ir priverstas miegoti kitaip sukonstruotoje lovoje. Užsidėk šOnas atsisuka veidu į sieną, tačiau tai nėra būtinaškia, kad staiga tapo siauresniu keliu ir riboja bendravimą su kitais. Jei nuspręsite įvertinti kito žmogaus savybes remdamiesi psichologų pastebėjimais, būkite kūrybingi ir nieko nepriimkite už gryną pinigą.

Kategorija:
Aiste Stonyte: „Vaiku gimimas yra svarbiausias dalykas, nutikes mano gyvenime“
Turandot: pabaisa ar jausmus ikalinusi valdove?