Pagrindinis astrologijaOsteochondrozes gydymas ir profilaktika

Osteochondrozes gydymas ir profilaktika

Osteochondrozė yra degeneracinė stuburo liga, pažeidžianti tarpslankstelinius diskus, slankstelius ir stuburo priežastis. (Tarpslankstelinių sąnarių pažeidimai vadinami spondiloartroze.) Šie pokyčiai sukelia sunkius stuburo disfunkcijas ir neurologinius sindromus: juosmens skausmą, radikulopatiją ir kt. Osteochondrozė dažniausiai pažeidžia dažniausiai lankomas vietas - kaklą ir juosmenį. Pažeisti tarpslanksteliniai diskai išlyginami, pašalinamas pluoštinis audinys, atsiranda osteofitų kaulų nuosėdos. Kremzlės patempimai, sustorėję sėdmenys, sąaugos ir osteofitai taip pat gali sužeisti nugaros smegenų šaknį. Pagrindiniai ligos simptomai yra skausmas ir stuburo judesio amplitudės sumažėjimas. Skausmas gali būti nestiprus, vidutinio sunkumo ir labai stiprus. Jei osteochondrozė ką tik prasidėjo, skausmas pažeistose stuburo vietose gali būti tik po ilgesnio fizinio krūvio ar ilgalaikio vienos ar kelių nemalonių laikysenų. Vėliau tai nuolat skauda, ​​ypač jei spaudžia osteochondrozė.

Gydymo principai


Ūminiam skausmui gydyti: laikinas imobilizavimas, analgetikai, transkutaninė elektrinė neurostimuliacija.
Ūminėje ligos fazėje, kai skausmas labai stiprus, skausmingą stuburo dalį imobilizuoti ir lovos režimą rekomenduojama atlikti ne ilgiau kaip 2–3 dienas. Pažeidus kaklo stuburą, plokštelė dedama po paciento galvaščia su pagalve ir po kaklu - voleliu. Bet kasšKoks nejudrumas yra nepageidaujamas. Galima pastebėti skaudamą vietą šVakaras Pavilga, gegužėšty žr. žemiau ššilto smėlio, druskos. Skiriami nuskausminamieji vaistai, dažniausiai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (diklofenakas, indometacinas, ketoprofenas, meloksikamas ir kt.). Raumenų įtampa sustiprina stuburo patologijos sukeltą skausmą. Skiriamas raumenų relaksantas, toks kaip tolperizonas (Mydocalm), siekiant sumažinti nugaros raumenų įtampą. Labai efektyvus skausmo laikasšInancia vietiniu poveikiu laikoma transkutaninė elektrinė neurostimuliacija (TENS). Kai skausmas atslūgstašEsant didelei raumenų įtampai, skausmingas vietas rekomenduojama patrinti nuskausminamaisiais ir šTepalai (Felorano, Voltareno, Histalgano tepalas, mėtų tepalas). Pratimai turėtų būti atliekami per visą gydymo laikotarpį, daugiausia dėmesio skiriant nugaros raumenims..
Paslydus, jis gydomas masažu ir tempimu (šis gydymas padidina tarpą tarp stuburo slankstelių, šSpuogai spaudžia, gerina kraujotaką). Taip pat naudojama manualinė terapija. Tai normalizuoja slankstelių padėtį, mažus sąnarius, segmentų blokavimą. Taikoma fizioterapija: elektroforezė, magnetinio lauko terapija, ultragarsas, lazerio terapija, parafino naudojimas.

Kaip ašškad nebūtų pažeisti tarpslanksteliniai diskai?


Ribotas judėjimas, netaisyklinga laikysena, ilgas sėdėjimas prie stalo sulenktu kaklu ir nugara - visa tai padidina tarpslankstelinio disko įtampą, skatina osteochondrozę ir tolesnę stuburo traumų raidą. Stuburas yra daugiau ar mažiau sužeistas dėl viso fizinio darbo. Labiausiai jį sužaloja netinkamas sunkių daiktų kėlimas ar darbas su vibracija. Pastaruoju atveju tarpslanksteliniai diskai yra tš pradinė vibracija šprasideda velniška, bet galiausiai nelanksti osteochondrozė. Ilgainiui taip pat kenksminga išlaikyti tą pačią ribotą būklę, pavyzdžiui, dirbant su įrangašStalas su nuožulnia viršutine kūno dalimi ir galva ilgą laiką stovi ar lenkiasi ir t. Osteochondrozė taip pat išvystosi dirbant su nuolatiniais laikysenos pokyčiais: dažnai lenkiantis ir kt.šsuktis ir suktis (pvz., kasti į žemę). anatomijaškai darbo metu svarbu nesulenkti nugaros. Jei nugara tiesi, tarpslanksteliniai diskai yra tš tolygiai iš visų pusių prispaustas ir nesideformuoja. Nutukimas taip pat prisideda prie osteochondrozės vystymosi, todėl būtina reguliuoti kūno svorį.
Apskritai osteochondrozės vystymąsi daugiausia lemia per mažas fizinis krūvis ir netaisyklinga laikysena. Jai aššNorėdami to išvengti, rekomenduojama reguliariai sportuoti, nuolat keičiant kūno padėtį darbo metu ir laikantis taupymo principo..

Kai stuburas išišlikti sveikiems


- Reguliariai stiprinkite nugaros raumenis specialiais fiziniais pratimais. Stiprūs nugaros raumenys sulaiko stuburo slankstelius ir neleidžia jiems tapti „šešiais“...
- Kontroliuokite savo kūno svorį. Žmonės, turintys antsvorio, dažniau kenčia nuo nugaros skausmų.
- Jei praleidžiate daug laiko sėdėdami, padarykite trumpas darbo pertraukėles ir skirkite laiko aktyviam poilsiui. Sėdėti ant stuburo yra daugiau streso nei vaikščioti!
- Darbo vieta turi būti ergonomiškai įrengtaškai tau tinka.
- Važiuodami įsitikinkite, kad juosmeninė stuburo dalis remiasi į sėdynės atramą. Naudokite specialias pagalves.
- Specialioms kelionėms naudokite specialias pagalves kaklui uždengti, ššildo ir apsaugo raumenis nuo pernelyg didelio tempimo.
- Kad ir koks būtų įdomus darbas ar pramogos kompiuteryje, praėjus 45–50 minučių. Darbas prie kompiuterio atlieka pratimąššios pertraukėlės.
- Miegokite sunkiai, bet ne visištvirtas pagrindas. Įsitikinkite, kad pamatas, ant kurio gulite, netampa „duobute“..
- Kai pakeliate sunkų daiktą nuo grindų, pritūpiate. Tai veikia kojų raumenis ir sėdmenis. Būtina pakelti daiktus nuo grindų, pritūpti, laikant daiktą kuo arčiau savęs ir pakelti jį abiem rankomis.
- Sunkių daiktų nereikiašti išIštiesinkite juos ir laikykite juos kuo arčiau kūno. Jų negalima palaikyti, t šprie vieno. ne.šObjekto svoris turėtų būti paskirstytas kuo simetriškiauškiau, t.y. abiem rankom.
- Jei sunkiai dirbate fiziškai ir skauda nugarą, naudokite ortopedinį diržą. Tarsi ji to nedarytųšRekomenduos gydytojas ortopedas Ioti.
- ne.šnedėvėkite aukštakulniųškulnas daugiau nei 3-4 cm. Bato „nosies“ nereikia suspaustištu.
- Be to, stuburo pakitimai gali atsirasti, jei kūno būklė ilgą laiką nebus keičiama. Todėl dirbant reikia nuolat keisti kūno padėtį..

Rankinė terapija yra gydymo, diagnostikos ir prevencijos metodas


Vienas iš manęsš sudėtingas stuburo degeneracinių ligų gydymo metodas - manualinė terapija. Anksčiau tai buvo laikoma alternatyva, ššiandien šŠį metodą pripažįsta oficiali medicina.
Rankinė terapija padeda sureguliuoti ir normalizuoti tarpslankstelinio disko, sąnarių ir stuburo būklęšRaumenų funkcija ir teikia konkrečią informaciją gydytojui nustatant diagnozę.
Tai labai senas metodas. Ji V a. pr. Kr. Taika ir Hipokratas. Vidutinio amžiaus šŠį metodą taikė tik liaudies medicinos ekspertai, tačiau vėliau Europoje manualinė terapija tapo gydytojų prerogatyva. Rankinė terapija pirmą kartą paminėta XIX a. pradžios Europašjei taip nutiks šŠaltiniai kartu su šgydytojo O. Naegeli pavarde.
Rankinės terapijos proceso metu pacientą galima paguldyti ant pilvo šGydytojas paklausė jo ant nugarosšo Sulenkite ranką ar koją, pasukite galvą ir žiūrėkite teisinga linkme. PiršTaisas, PlašNaudodamas kūno jėgą, gydytojas palei bėgius nuolat spaudžia, suka ir suka atskiras paciento kūno vietas tam tikra tvarka. Judesių sistema sureguliuoja visus kūno sąnarius ir sąnarius. Judėdamas girdi pyktįšTeles turi bendrą atsipalaidavimą ir įtampąšIšsekimas. Tai pagerina audinių apykaitąšmalšina skausmą, gerina našumą. Rankinė terapija paprastai yra neskausmingas, gana įdomus procesas. Po jos pacientai jaučiasi gerai šiluma sako, kad „tarpininko kūnas“ išlaisvino sąnarius. Tačiau manualinę terapiją gali atlikti tik specialistas, turintis pakankamai žinių ir patirties.

Kategorija:
Hemifacialinis spazmas (G 51.3)
A.Jolie apnuogintos kojos fenomenas pasieke absurdo riba