Ajurvedos filosofija, paremta fizinės ir emocinės pusiausvyros užtikrinimu, teigia, kad yra trys kūno energijos tipai (Dosos): Vata, Pita ir Kapha.

Pagal ajurvedą nustatykite savo kūno tipą ir sužinokite, kaip valgyti

""

Ajurvedos filosofija, paremta fizinės ir emocinės pusiausvyros užtikrinimu, teigia, kad yra trys kūno energijos tipai (Dosos): Vata, Pita ir Kapha.

">

2017-03-13 00:00:00

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Pagal ajurvedą nustatykite savo kūno tipą ir sužinokite, kaip valgyti

""

Ajurvedos filosofija, paremta fizinės ir emocinės pusiausvyros užtikrinimu, teigia, kad yra trys kūno energijos tipai (Dosos): Vata, Pita ir Kapha.

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

sveikata

Ginekologė atrado 8 labiausiai erzinančius dalykus, kuriuos pacientai daro nuolat

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

7 faktai apie svarbų vaikų nuskaitymo vystymosi etapą (4)

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

sveikata

Nedarykite šios klaidos 6, jei planuojate implantuoti dantis

Moteris> <

„Adobe Stock“

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Nepaisant to, kad jie visi yra mūsų kūne, vienas iš jų užima daugiau vietos, ir tai lemia mūsų struktūra, skonio įpročiai ir netgi polinkis sirgti tam tikromis ligomis...

Vata. Paprastai žmonės, turintys vatą, turi subtilią kūno sudėtį, jų oda yra sausa, jie gali staiga pasijusti alkani. Jie dažnai turi miego sutrikimų, nebijo pokyčių ir nuolat yra masinio naikinimo būsenoje. Jie kalba labai greitai, iš proto juntama jų beprotiška energija. Tokiems žmonėms geriausiai tinka žygiai pėsčiomis, dviračiais, joga ir šokiai.

Geriausi patiekalai „Vata Dos“ žmonėms yra avokadai, žalias pienas, šakniavaisiai ir gerai paruoštos kruopos. Turėtumėte vengti sauso maisto, pavyzdžiui, krekerių, gerti mažiau kavos, nerūkyti, bet valgyti daugiau nepakankamai termiškai apdoroto maisto. Šio konstitucinio disbalanso požymiai yra išsekimas, artritas ir vidurių pūtimas.

Pitos duona. Žmonės, galintys dirbti iki išsekimo ir tvirto pobūdžio, greitai tampa uždegimi. Jų plaukai dažniausiai būna rudi, veido ir raudoni (nesveikas paraudimas). Esate ambicinga, aistringa ir protinga.

Sutrikus pusiausvyrai, jie tampa pavyzdžiais, linkę į konfliktus, kenčia nuo atkaklumo, nerimo ir opų. Jei pusiausvyra nėra sutrikdyta - jie sunaikina sveikatą ir laimę, tai malonu kartu su kitais. Paprastai tokie žmonės yra vidutinio svorio ir stipraus pobūdžio. Jie tinka tokioms sporto šakoms kaip slidinėjimas, sportas, tenisas ir laipiojimas. Geriausi patiekalai - vynuogės, melionai, svarainiai, cukinijos, agurkai ir brokoliai.

Kapha. Tai žmonės, turintys storą, tvirtą kūno struktūrą. Jie atsibunda lėtai, mėgsta ilgai miegoti lovoje, ryte jiems reikia geros kofeino dozės. Kai viskas pusiausvyroje, būk ramus ir mėgaukis gyvenimu.

Pusiausvyros sutrikimo požymiai yra svorio padidėjimas, skysčių susilaikymas ir nuovargis. Jie tinka bėgimui ilgoje distancijoje, aerobikai, futbolui ar irklavimui (viskam, kas daro juos aktyviais). Turėtumėte valgyti vaisius ir daržoves bei vengti sunkaus maisto, pavyzdžiui, suri, karvės pieno ir raudonųjų mesų...

Trys žmonėms skirtos dozės nuolat skiriasi priklausomai nuo gyvenimo būdo, aplinkos ir laiko.

"