Pagrindinis astrologijaNuovargi gali sukelti magnio trukumas

Nuovargi gali sukelti magnio trukumas

Nuovargis suprantamas ir pateisinamas po didelių fizinių ar emocinių pastangų. Tačiau yra viena situacija, kai nuovargis tampa nuolatinis, nors atrodo, kad tam nėra pagrindo. Kai kuriais atvejais net rašMočiutės diagnostika - lėtinio nuovargio sindromas. O nuovargio priežastys vis dar nėra įvardijamos. Yra daugiau paplitusių nuovargio priežasčių, kurios jus perspėja.

Ligos. Jei teigiate apie nuovargį, t šTikriausiai jūsų šeimos gydytojas jums paskirs daug tyrimų. Taip yra todėl, kad lėtinis nuovargis dažnai yra įvairių lėtinių ligų priežastisšRaištokių kaip diabetas, onkologinės ar lėtinės infekcinės ligos. Kai kūnas serga, jis sunaudoja daugiau energijos. Todėl žmogus visą laiką jaučiasi pavargęs.
Netinkama dieta. Kiekvieną dieną turėtumėte suvalgyti apie 400 g daržovių ir vaisių. Tai tikrai vertinga švisos daržovės auga toje pačioje klimato zonoje, kurioje mes gyvename. Deja, daržovės Lietuvoje yra sezoninis produktas. Ir mūsų įvairovė negadina mūsų įvairovės. Štai kodėl mes dažnai valgome tą patį maistą, vengiame riebios mėsos, retai valgome žuvį ir dar ką norsšBe to, mes leidžiame sau mėgautis saldumynais ... Būtent dėl ​​tokių netinkamų mitybos įpročių organizmui galiausiai trūksta vitaminų ir mineralų. Dėl tam tikrų medžiagų trūkumo gali atsirasti įvairių sutrikimų: blogai atrodanti oda, dažnesni plakimai šŠirdis ir, žinoma, nuovargis ir silpnumas.


Trumpai ant kūno „Energinis magnis taip pat pradeda jausti nuovargį. ŠŠis elementas dalyvauja iki 300 skirtingų cheminių organizmo reakcijų. Magnis naudojamas svarbiuose procesuose, pvz, šti:
· Energijos gamyba;
· naujų medžiagų sintezei;
· Perduoda nervinius impulsus;
· stresinėse situacijose.
Mūsų organizmui reikalingi magnio jonai, kad organizme atsirastų svarbi medžiaga - adenozino trifosfatas (ATF). „Skylant“ šiai medžiagos, t.y..šEnergija naudojama organams ir raumenims dirbti. Kai sistemai trūksta energijos, mes jaučiamės pavargę.
Tyrimai parodė, kad trečdaliui amerikiečių nuolat trūksta magnio. Deja, duomenys yra tš Mes neturime Lietuvos. Tik tie, kuriems gali trūkti magnio, gali įvardyti specifinius gyvenimo būdo niuansus. Šitie yra:
· Valgyk mažą šsveiki vaisiai ir daržovės.
· Aktyvūs sportininkai.
· Jautrus aukštam kraujospūdžiui.
· Vyresnio amžiaus žmonės dėl savo mitybos įpročių.
· Aktyvus jaunimas.
· Nėščia moteris.
· Kontraceptinių tablečių vartojimas. Kontraceptinės priemonės skatina greitesnį magnio perdavimąšalinima iš organizmai.
· Patirkite stresą kiekvieną dieną.
Gintaras Urbonas, GSK gydytojo patarėjas: „Turite pasirinkti tinkamiausią magnio papildą. "
Vaistinėse rekomenduoju atkreipti dėmesį į „Magvit“ - magnio papildą nuo magnio trūkumošalinti. Kodėl jis toks efektyvus? Kadangi jame yra lengvai absorbuojamos magnio laktato druskos, jame yra speciali „Eudragit-L“ dangašJis netirpsta skrandyje, bet žarnyne (t. Y. Ten, kur absorbuojamas magnis). Magnio preparatuose, kuriuose magnis nėra apsaugotas, jo dalis yra tššMediciniškai gydoma, beje. Kitaip tariant, „Magvit“ patenka ten, kur reikia dirbti. „Magvit“ yra nereceptinis vaistas, todėl jo veiksmingumas ir saugumas yra daug aukštesni. Dauguma kitų rinkoje esančių produktų yra maisto papildai, kuriems tokių reikalavimų nėra.
„Magvit“ tinka esant nuovargiui ir silpnumui, taip pat rekomenduojamas tiems, kurie jaučiasi patys šŠirdies pralaidumasšaukštas kraujo spaudimas. Suaugusiesiems rekomenduojama gerti po 1-2 tabletes tris kartus per dieną.

"
Kategorija:
Norite saltuoju metu laiku isvengti traumu? Bukite fiziskai aktyvus
Suriai: ka apie juos zinome?