Pagrindinis astrologijaNugara surakina ne tik lysveje

Nugara surakina ne tik lysveje

- Pasilenkiau ir negalėjau atsigauti. Ne kartą esame girdėję šią patarlę, dažniau girdime pavasarį, kai prasideda darbai soduose. Deja, nugaros skausmai gali suklaidinti sode išsikasti nusprendusį žmogų tik su lova - neseniai geriausias Lietuvos tenisininkas Rikards Berankis šios priežasties neužbaigė. 9 iš 10 suaugusiųjų žino, kas yra nugaros skausmas. Kaip susitvarkyti su nugaros skausmais?

Kodėl skauda?


Daugumai (90% visų skundo pateikėjų) stiprumo gelis pradeda veikti savaime. Tačiau kartais skauda tam tikrus judesius. Nors vėliau sumažėja, ilgai pasiduoti negali.
Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra tada, kai nugaros raumenys yra per daug ištempti arba nutrūkęs diską palaikantis pluoštinis žiedas, stuburo kanalo nervinės šaknys suspaudžiamos ir slanksteliai juda vienas kito link. Tai gali būti nepatogu, jei pakelsite sunkų daiktą, atliksite neįprastą judesį ar sužeisite. Nugara gali staiga pradėti skaudėti ir smarkiai perštėti esant didelei apkrovai.
 

Neskaudink


Jums gali skaudėti nugarą, patogiai miegoti, vartoti skausmą malšinančius vaistus ir vengti bet kokio skausmą sukeliančio judesio. Ant skaudamos vietos galite uždėti suvyniotą ledą - šis kompresas sumažins įtemptą nugaros raumenų patinimą. Kitą dieną būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją ar neurologą, kad sumažintumėte skausmą. Jis nustatys skausmo priežastį ir paskirs gydymą.
Iš pradžių buvau konservatyvus, buvau. y. Paskirti vaistai, kurie mažina skausmą, mažina nervų šaknų uždegimą ir patinimą, taip pat vaistai, gerinantys kraujotaką, raminamieji vaistai. Fizioterapija ir kineziterapija, taip pat tempimo pratimai naudojami kartu. Taip pat gydantis masažu, gydomosiomis voniomis, purvu, pacientui siūloma kuo daugiau pratimų (atsižvelgiant į jo galimybes)..
Visi išvardyti gydymo būdai gali būti derinami su alternatyviomis medicininėmis procedūromis (manualinė terapija, akupunktūra, fitoterapija). Tik šias procedūras turėtų atlikti kvalifikuotas gydytojas.
 

Gydymo ypatumai


Skausmą reikia gydyti vaistais, kurie turi stiprų tiesioginį poveikį. Pasak neurologo, kartais pacientai daro didelę klaidą - atideda vaisto vartojimą esant skausmui ir uždegimui.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip meloksikamas (galima įsigyti vaistinėse, vadinamose „Movalis“), veiksmingai malšina skausmą. Šie vaistai veiksmingai mažina skausmą, uždegimą ir lengvai prasiskverbia į sinovijos skystį, kuris susidaro pakankama koncentracija. Senyviems žmonėms, įskaitant tuos, kuriems yra lengvas inkstų ar kepenų funkcijos sutrikimas, meloksikamą reikia vartoti atsargiai...
Gydytojas bus visiškai teisus, kai jums bus skiriama meloksikamo ampulėse. Šio tipo gydymas dažniausiai naudojamas opų skausmui gydyti, nes tai leidžia greičiau pasiekti didžiausią koncentraciją kraujyje ir pagreitina poveikio pasireiškimą....
Palengvinus skausmą ir uždegimą, gydymą galima tęsti tabletėmis, kuriose yra tokia pati veikliosios medžiagos dozė..
Jei skausmas yra tik paviršutiniškas, gali padėti didelė raumenų įtampa - vaistiniai tepalai, geliai, pleistrai. Priešuždegiminiai tepalai tam tikroje vietoje mažina uždegimą, šildantys / saldinantys - mėšlungį.
Atminkite, kad tas pats vaistas kiekvienam žmogui veikia skirtingai: viena vertus, vaistas gali veikti greitai ir efektyviai, kita vertus, jis gali veikti šiek tiek lėčiau. Mes taip pat skausmą išgyvename skirtingai - kiekvieno žmogaus skausmo atsiradimo mechanizmas veikia skirtingai..
 

Ar įmanoma išvengti nugaros skausmų?


Žinoma, jei laikysitės šios taisyklės.
• Nerekomenduojama ilgai sėdėti vienoje vietoje. Būtina daryti pertraukėles, keltis ir sportuoti.
• Sunkius daiktus ar sultis taip pat reikėtų pakelti tiesia nugara, tačiau jie nėra susisukę ar sulenkti. Sunkesnius krovinius kelkite lėtai, o ne staiga.
• Nešdami sunkius ryšulius, svorį tolygiai paskirstykite abiejose kūno pusėse.
• Lenkimo darbai (ravėti sodą, ruošti patiekalus ir pan.) Turi būti atliekami stačiai, ant kelių ar kelių..
• Labai svarbu vengti antsvorio. Pabandykite pritaikyti savo svorį pagal savo amžių ir amžių.
• Gulėkite kietesnėje lovoje, kad stuburas nesulinktų. Geriausia miegoti ant nugaros su maža pagalve po keliais, kuri sumažins jūsų nugaros spaudimą. Taip pat tinka vadinamoji embriono laikysena.
Kategorija:
Friedreich’o ataksija (G 11.1)
Kruties vezio diagnostikos budai