Pagrindinis astrologijaNostalgija ar kulturinis sokas

Nostalgija ar kulturinis sokas

Kelionė pas nepažįstamą žmogų šali ... Paprastai tai sukuria malonų jaudulį, nuotykių jausmą ir žada daug malonių įspūdžių. Bet kokiu atveju aššeik pas svetimą š„Ali Live“ - tai ne aššišvykti atostogų. EsšBūkite pasirengę, jei nuolat važiuositešNe tik dėl malonių įspūdžių, bet ir dėl jausmo, kad esate vienas kaip piratasššis nepažįstamasis ššalyje. Konsultuoja psichologė Asta VAITIEKUNIENĖ.

Kultūros šgerai


Ryžius jis mokėsi apie 30 metųškažkas vadinama kultūra šgerai. ŠVardas buvo paimtas iš dr. Calvero Oberg, iki tol šis terminas buvo dažnai vartojamas „Nostalgija ", „Tėvų ilgesys “nors nostalgija dabar suvokiama tik kaip ašš kultūros šgeri simptomai. Psichologai ir antropologai ištyrė daugybę daug keliaujančių žmonių - diplomatų, keliautojų, mainų studentų ir verslininkų. Juk Calveris Obergas yra kultūringas šir kadaš net lyginant su liga, nes, jo nuomone, ji turi visus ligos požymius: priežastis, simptomus ir gydymą.
Žmogau, ateik pas svetimą šAli, šiek tiek kultūrinės patirties šir ką. Tiesą sakant, viskas, ką darauš Pavyzdžiui, mūsiškiai yra išgyvenę žmonėsšpatirti - prisitaikyti prie naujos kultūros - ir tiems, kurie niekada nėra keliavę. Mes patenkame į panašŠios situacijos keičiasi kiekvieną kartą, kai keičiame darbą, mokomės naujoje mokymo įstaigoje, pereiname į gyvenimą ir pan. Visur yra suformuoti savaipšKultūra, kuriai jis yra veikiamas. Vieniems žmonėms tai yra lengviau, kitiems - sunkiau. Esš Galite nuspręsti, kaip prisitaikysite prie naujojo ššalyje.

Kultūros šgerai lygiai


Atvykstama į naują šAli, pradžioje žmonės žavi viskuo, tačiau pamažu žavesys gali virsti baimės, atstūmimo ir nostalgijos jausmu - ilgesiu socialinio ir kultūrinio dalyko, prie kurio esame įpratę ir kuris mūsų nebetrukdo. Susideda iš šŠiuo laikotarpiu dauguma žmonių prisitaiko prie naujų sąlygų ir yra užsieniečiai šAlis tampa savas.
Dr. Kalvero Obergs išsuskirstytas į keletą pagrindinių etapų, kuriuos, anot jo, aššgyventi kultūringai švyras, patiriantis oką.
„Medaus mėnesio laikotarpis. Tai viešnagė naujame ššalies pradžia. Ką tik atvykęs vyras žavisi viskuo, mato tik geriausius švisos šalys; Toks jausmas, lyg visur patektum į rojų su raudonais kilimais. VidutinišKai apie pirmuosius 3 mėnesius esate geros nuotaikos, kai viskas aplink yra įdomu ir apie mane priimami nauji ir maži klausimaiššŪkis, bet gera nuotaika nėra sugadinta. Deja, „Medaus menas pamažu eina į pabaigą. Lankytojui tenka susidurti su vis daugiau problemų - kalbos barjeru (net mokantis kalbos tenka priprasti prie naujo akcento ir naujos gatvės kalbos), transporto problemų (tenka su tuo susidurti)špavyzdžiui, išmokti naudotis metro), apsipirkimo problemos (jei niekur nerandate mėgstamiausio produkto, kurį galite nusipirkti). Panašu, kad jūsų problema niekam nerūpi - net jei aplinkiniai jums padėsšNorėdamas išspręsti problemas, lankytojas jaučiasi nesuprantantis problemos prasmės ir laiko tai smulkmena. Paprastai pradedantiesiems šdabar tai pradeda atrodyti kaip žmonės šioje ššalis, matyt, nemėgsta užsieniečių, ir tai veda į antrąjį etapą.
„Atmetimo rodiklis. Naujokas pradeda pykti dėl naujos kultūros, pradeda viską skusti. Taip sakant, tai kultūringa šgerai ligos krizė. Žmogus tik pradeda pastebėti blogus dalykus, jis visas jaudinasi. ŠI etapas yra kritinis ta prasme, kad žmogus arba trukdo, t..šgyvena ir prisitaiko prie naujo šsąjungininkų ar pasiduoti, viskas meta ir grįžta namo.
Jei galite atsispirti pagundai grįžti namo, bet naujai šalimi, perėjimas į trečią - „Regresijos fazė. Tai savotiškašbet kokia regresija, grįžtanti į jūsų pačių kultūrą - stenkitės kuo daugiau kalbėti savo kalba ir valgykite tik savo šPatepkite indus aliejumi, perskaitykite popieriųšcius, siunciauš Namas ir pan. ŠŠiuo metu apie Tėvynę atsimenami tik geri dalykai, visi, kurie ten buvo, pamiršo.šTamija ir vyras pradeda domėtis, kodėl jis apskritai esu aššpavojuje. Tokijas emocingas „Duobė taip pat trunka apie 3 mėnesius.


Man sekasišpo gyvenimo (ar net sėkmingai „aukščiaušokus ") trečiasis etapas, tada į ketvirtą etapą „Restauravimas ". Tada prasideda prisitaikymas prie vietinės kultūros, dingsta baimė. Paprastai dar ne visi gali prisitaikyti.šKada ir ne visada įmanoma suprasti aplinkinius žmones, tačiau manoma, kad sveikimo stadija pasiekiama, kai žmogus jau 90 proc. prisitaikyti prie aplinkos. Esantas šŠiame etape jūs pradedate suvokti, kad kultūros nėra geros ir blogos, jos tiesiog skiriasi. Žmogus perima naują kultūrą, kai kuriuos dalykus, kurie jam dar labiau patinka naujoje ššalyje. Pagaliau pasilikite naujame šMaždaug 6 mėnesius nuotaika šalyje normalizavosi (nei per daug, nei blogai), žmogus gali gyventi normaliai.

Nostalgija ... nepažįstami žmonės šaliai


Dažnai žmonėms patinkašnostalgijos ir grįžimo namo gniaužtuose, labai nusivylęs. Nes jie mirėšTai yra svarbus dalykas - praleidę daug laiko užsienyje ir išvykę namo, turite tai padarytišgyvenimas yra ne kas kita, o tas pats ... kultūriškai šir ką. Žmogaus nebėraškai ta pati aplinka - namai labai pasikeitė, su draugais ir ššeimos nariai šnebus sunku, nes „viskas ne taip, kaip buvo prieš tai “. Todėl dažnai nutinka taip, kad tėvai jo pasiilgsta, o kai jis grįžta namo, emigrantas pradeda per ilgai. šSąjungininkai, t.š kuris tiesiog pabėgo...
Jie vadinami 5 kultūromis šgerai etapas - „ir atvirkščiaiškultūros šGerai ". ŠŠi fazė gali būti labai sunki psichologamsškada - žmogus pradeda jausti, kad niekur nepriklauso, arba neturi namo arba neturi jo „savo vietą pasaulyje. Todėl labai svarbu suprasti, kas yra kultūringa šokas ir aššišmokti su tuo susidoroti bėgantš šSąjungininkai i šAli yra ne kas kitašspres. Reikia skirti laiko, kad priprastum, ir dažnai tik aššLauk kultūros šir ką „Liga praeis.
Prisiminkite tai, kai jums sekasi, tšgyventi kultūringai šNa, jūs tapsite daug stipresniu ir įdomesniu žmogumi.

Kultūros šgeri simptomai


• Nepagrįsta kultūra, šValstybės ir jos žmonių kritika
• Padidėjęs dirglumas
• Nuolatiniai skundai dėl klimato
• Nuolatinis pasiteisinimas, tšPėdos lieka namuose, niekur nedingsta, nedalyvauja
• Nuolatinė oro ir vandens teršalų priežiūrašTamsu
• Bijome paliesti vietinius gyventojus
• Atsisakymas mokytis vietinės kalbos
• Būkite atsargūs, jei kas nors apiplėšia ar apgauna
• Noras tiesiog pasikalbėti „protingi žmonės t.y. Ne vietinis
• Perdėtas protėvių garbinimas, kalbėjimas apie buvimą tenšjei rojus
• Didelis noras grįžti namo, nepaisant pasekmių
• Fiziniai simptomai yra galvos skausmas, miego sutrikimai (mieguistumas ar nemiga), apetito praradimas,šSutrikimai.

Kaip elgtis su kultūra šgerai


Pirmas ir svarbiausias žingsnis - ką nors žinoti apie kultūrą šPriežastis suprasti, kas aš esušGyvenimas. To dažnai užtenka, ir žmogus nebesijaučia toks susijaudinęs ir pradeda realistiškiau žiūrėti į situaciją. Jums tereikia atlikti papildomus veiksmus, kurie pagreitins ir pagreitins visą procesąšgyventi visi kultūringai šoko etapai ir grįžimas „ir norma “.
• Kainaš sužinosite kuo daugiau keliaudami šAli, kur tu gyveni ir aššišmokti kalbos.
• Atvyko atvykėliaišApžiūrėkite visą apylinkę, sužinokite, kas kur yra, ir susipažinkite su savo kaimynais. Skaitykite vietinį laikraštįšir žiūrėkite naujienas, kad greičiau pradėtumėte kurti naują kultūrą.
• Dalyvaukite. Sėdėjimas namuose ir tėvų ilgesys jums nieko gero neduos. Įsitraukite į jus dominančią organizaciją, nesvarbu, ar tai būtų sporto klubas, mokslo įstaiga ar religinė grupė, kad galėtumėte susitikti su daugiau žmonių, galbūt susirasti draugų, o mėgstama veikla padės pasijusti geriau...
• Venkite lyginti abi kultūras. Tai apkraus jus ir privers aplinkinius jaustis nepatogiai (ypač jei jūs nuolat patiriate stresąšTai jo kultūrinė pranašuma).
• Kai atrodo, kad viskas aplinkui nėra, subyrašDaryk tai, kas tave erzina. Tada pabandykite pakeisti galimus dalykus ir nesijaudinkite dėl nepakeičiamų dalykų - ilgainiui prie jų priprasite..
• Neišleiskite daug energijos spręsdami mažas problemas. Įvertinkite pagalbą realiai - keistai šŠalies žmonės nusiteikę ypatingai „Esš Padalinkite adatą. Išleisk energiją tik rimtoms problemoms - kitaip pavargsi.
• Nebijokite klaustišPagalba - kuo anksčiau subursite aplink save žmones, kurie galėtų jums padėti, tuo saugiau jausitės.
• RašSekite tinklaraštįšy., yra puiki galimybė sveikam išišlieti susikaupusias emocijas.
• Ir labiausiai atminkite, kad visa tai vyksta jumsšjei normalus ir panašusšAš jaučiuosi savimišgyventi praktikoješkad visi emigrantai.

Emigrantų istorijos


Dalia
Mokymai antrų metų pabaigoje, tšIšvykau į Angliją dirbti „au pair“. Aš praleidau ten 3 mėnesius ir grįžau į koledžą. Nemėgau dirbti „au pair“, bet pačioje kelionėje palikau gerą įspūdį ir visą vasarą jaučiausi pasikeitusi ir įgijau daugiau pasitikėjimo savimi..
Paskutiniais studijų metais gavau dar vieną pasiūlymą eiti dirbti „au pair“. Nors darbas man nepatiko, panašu, kad jis nuėjo į viršųštesnes jedos... ŠŠeimoje dirbau tik mėnesį, nes sutikau savo gyvenimo meilę ir abu gyvenome kartu. Mano draugas yra anglas ir mes kartu buvome dvejus metus ir tris mėnesius. VIENASš Aš tiesiog dievinu Angliją, man čia taip gera, kad niekada nenorėjau grįžti į Lietuvą ir nenoriu. Gyvename Kente, angliškai jis vadinamas anglišku sodu, jis turi nuostabią gamtą ir vaizdus. Kente yra tik keli užsieniečiai, todėl mano kalba aš Aš čia nebendrauju, visi mano draugai yra anglai irš Aš tuo džiaugiuosi. Man labai patinka čia gyventi ... Kiekviena diena, kaip ir atostogos, niekada nėra nuobodi. Aš 3-4 kartus per metus keliauju į Lietuvą, kad tik aplankyčiau ją šŠeima, bet nepasiilgau mamos. Niekada nebuvo liūdna ir nenorėjau ištisus metus grįžti namo. Grįžęs į Lietuvą net nesijaučiu patogiai, niekada neinu vienas, kai sutemsta, nenaudojušNesijaučiu saugus savo transporte, net ropojančiose laiptinėse ar namų liftuose.
Linija
Daugiau neiš Gadi ar šAtvykau į Norvegiją. Pirmieji nostalgijos jausmai susitikus su nepažįstamuoju šAli akivaizdžiai dominuos nauji įspūdžiai, nuostabi gamta, kitoks žmonių bendravimas. Pirmieji sunkumai kilo tvarkant bylą (ieškant būsto)šKalbų kursai, vaiko integracija į visuomenę), bet palaipsniui viskasšsisprende. Sunkiausia įveikti kalbos barjerą, kai jums suteikiama visa reikalinga informacijašTačiau jie to nesupranta. Nors integruotis į visuomenę nebuvo labai lengva, grįžti nebuvo noro. Pirmas kėlinys buvo nostalgiškesnis (daug pinigų)šku, skambučiai, vizitai), bet pamažu viskas bėgo ir atėjo suvokimas, kad jūs čia gyvenate tą patį gyvenimą, tik saugesnį, materialiai saugesnį ir laisvesnį. Tai trukdė man čia likti. Visur yra pliusų ir minusų, tačiau jei pastarasis sveria, pasirinkite priimtinesnį ir vaiko ateitis geresnė..
Viktorija
Saulėtą vasaros dieną su vyru nusprendėme, kad norime kažko naujo, kažko nepaprasto, ką nors pakeisti, kad norime pamatyti kitus dalykus..šir aš nusprendžiaušišvykti į užsienį, nors gyvenome Lietuvoje ir tai nebuvo tikrai blogai. Dabar Anglijoje gyvename tik 3 mėnesius.
Vyras iš Aš iškart gavau darbą, aš Auginu vaikus namuose. Stiprink save šioje šŠalyje tai nėra taip paprasta, bet mes tai darome iki šiol. VIENASš Esu lengvai prisitaikantis žmogus ir mylėjau su savimi žmones, bet man labai sunku čia elgtis moraliaiškai sunku aš Aš jau ilgiuosi savo namų, drauge, net naktimis svajoju apie Vilniaus gatves, labai ilgiuosi Lietuvos ir jau noriu jos namuose - tikrai nemanau, kad tai būsiu aš štai yra taip sunku.
Sunkiausia priprasti prie kultūrinių skirtumų. Tai taip pat labai sunku, nes kalbos įgūdžiai yra menki. Tai, ko išmokstame mokykloje, nėra tas pats. Taip pat labai sunku susitvarkyti su dokumentais. Dažnai susiduria kaip siena ir rankos sulenkiamos. VIENASš Pasiilgau visko - Vilniaus gatvės, mano drauge, šŠeima, kavinė su įprastu maistu, verslas su mano įprastais lietuviškais produktaisšTV laida, LietuvašMuzika, Lietuvašku jokokeliu - viskas, kas lietuviškaškaip.
išvakarėse
VIENASš EsšBaigusi studijas išvykau į Vieną. Dirbu tarptautinėje kompanijoje, kuri turėjo daug komandiruočių į Lietuvą. Dabar, kai kūdikis gimė, keliauti patogušKai esu išvykęs, bet kadangi esu čia 5 metus, aš įpratau draugauti šeima.
Kai atvykau į Vieną, nemaniau, kad liksiu čia. Aš galvoju apie netikrą triukšmą ir atgal. Tokiu požiūriu norite praleisti kuo daugiau laiko, pamatyti, keliauti ir grįžti namo su kuo didesniu įspūdžiu. Man taip patiko gyventi Austrijoje, kad nedvejodamas sutikau, kai darbdavys pasiūlė pratęsti mano sutartį dar metams. Lietuvai įstojus į ES, padaugėjo darbo ir vis daugiau žmonių turėjo vykti į Lietuvą užsiimti verslu. Man labai patiko ir patiko toks darbas - gyvenu Vienoje, bet laikas nuo laiko turėjau galimybę papietauti su mama, aplankyti draugus Lietuvoje, nueiti į teatrą.
Manau, kad vidinė nuotaika padeda man integruotis į naują aplinką. Turime būti atviri naujoms kultūroms ir aplinkai, galvoti, dalyvauti, nesislėpti namuose ir gilinti liūdesio akimirkas šnauji įspūdžiai ir patirtis.

Kategorija:
Norite saltuoju metu laiku isvengti traumu? Bukite fiziskai aktyvus
Suriai: ka apie juos zinome?