Pagrindinis astrologijaNorite pagerinti atminti? Laikykites siu nurodymu

Norite pagerinti atminti? Laikykites siu nurodymu

Garsus prancūzų karys Napoleonas Bonapartas yra: „galva be atminties - kaip tvirtovė be iglu. "Kad mūsų galva būtų panaši į šią tvirtovę su iglu, turime pažvelgti į savo prisiminimus. Nesvarbu, ar esate senas, ar jaunas, atmintį galima pagerinti įvairiais būdais. Treniruokime ne tik savo kūną, bet ir atmintį.

Taigi leiskitės į atminties lavinimo kelionę su ašDominikas O 'Brianas, dviejų pasaulio atminties čempionatų prizininkas.

Kodėl mūsų atmintis silpsta???

Įvairių pranešimų srautas mūsų pasaulyje yra didžiulisšPVO. Visos šios socialinės svetainės, kuriose yra išTisi svetainės su skirtinga informacija. Keisčiausia tai, kad daug laiko praleidžiame šiuose socialiniuose tinkluose, tačiau daugelio perskaitytos informacijos neprisimename. Kodas?

Taip yra todėl, kad smegenys gali apdoroti tik tam tikrą, tam tikrą informaciją. Socialiniuose tinkluose šios informacijos yra per daug, o smegenys paprasčiausiai negali su ja susitvarkyti „Filtras ".

Trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis: patikrinkite trumpalaikę atmintį

Atminkite, kad atmintis skirstoma į trumpalaikę ir ilgalaikę.

Trumpalaikė atmintis leidžia mums nedelsiant naudoti visą informaciją. Deja, trumpalaikėje atmintyje saugoma informacija greitai pamirštamašta. Jei norite gauti informacijos, tš Trumpalaikė atmintis, kad pereitumėte į ilgalaikę, tada pakartokite informaciją, kurią norite prisiminti.

Jei norite sužinoti, ar jūsų trumpalaikė atmintis yra vidutinė, ar geresnė, atlikite tai šTreniruoju pasaulio čempiono Dominiko O'Brieno pasiūlymus.

Trumpalaikės atminties įsivertinimo pratimas

Atidžiai perskaitykite kiekvieną žodį: Paštai, autobusas, miegamasis, tulpė, vairas, batai, vokas, paltas, suolas, paukštisšTis, saga, puodelis, želė, kilimas, šAlikas.

Po dviejų minučių pabandykite įsiminti ir surasti visus žodžiusšsekti juos (bet kokia tvarka).

Esš duota penkiolika žodžių, kiek tik prisimenate?

Daugelis žmonių gali prisiminti septynis žodžius, tačiau tai, kad daugelis žodžių paprastai patenka į termino atmintį. Jei prisimenate ką nors daugiau, sveikiname - turite tikrai gerą atmintį.

Jei galite padėti įsiminti žodžius, tikriausiai galite susieti žodžius: jei prisiminsite paltą, prisiminsite ir šAlika ir sakmė.

Pasaulio atminties čempionas Dominikas O'Brienas taip pat pradėjo treniruoti atmintį tokiu paprastu atminties mokymu - jis prisiminė vis ilgesnes atsitiktinių objektų sekas..

Padeda prisiminimams: vaizduotei ir asociacijoms

Vienas iš manęsš Geriausio pasaulio atminties čempiono atminties treniruotės grindžiamos kelionės metodu, kai svarbų vaidmenį vaidina asociacija, vieta ir vaizduotė. Su jų pagalba galite lengvai prisiminti informaciją.

Todėl svarbu prisiminti informaciją ir jos nepamirštišty ir vaizduotę. Vaikystėje mūsų vaizduotė buvo labai aktyvi, tačiau laikui bėgant mes ją slopinome. Ir visiškai nereikalingas. Vaizduotė turi būti visiškai sujungta, kad įsimintų svarbią informaciją. Ir ne tik vaizduotė, bet ir asociacijos. Pavyzdžiui, jei norite greitai ir lengvai prisiminti žmonių veidus, susiekite juos su visame pasaulyje žinomų aktorių veidais ir duokite jiems keletą slaptažodžių, apibūdinančių jų veido bruožus, pvz.,, „sulenktas ", „„Tokiu būdu galite daug greičiau prisiminti žmones ir jų veidus.

Virėjo skonis geras „Atmintis "atmintis?

Dieta yra svarbi atminčiai ir smegenų veiklai. Protų audra? Visi nervų sistemai reikalingi B grupės vitaminai yra labai svarbūs veiklai. Pulsas? Veikla, padedanti ląstelėms judėti, gerinti mąstymą? ir atmintis? B grupės vitaminai? pasitaiko kiaušinių tryniuose, lapinėse daržovėse, bananuose, riešutuose. Net juodo gabalas šSakoma, kad šokoladas stimuliuoja smegenų veiklą, didina darbingumą ir gerina atmintį.

Taigi, jei norite pagerinti savo atmintį, pasižiūrėkite ššių produktų sveikatai.

Kerštas: L. Rimgaile

Kategorija:
VAISTINIS KONDURANGAS (lot. Marsdenia condurango Nichols.)
Kad dantu skausmas jus aplenktu