Pagrindinis astrologijaNorite saltuoju metu laiku isvengti traumu? Bukite fiziskai aktyvus

Norite saltuoju metu laiku isvengti traumu? Bukite fiziskai aktyvus

DažnaišAlaus oras daro mus mažiau fiziniusškai aktyvus. Užuot buvę lauke, mes liekame namuose ir vaikštomešcioti išmes einame vis daugiau ir daugiau. Tačiau mes nežinome, kad dėl sumažėjusio fizinio aktyvumo net žiemą silpsta mūsų kūnas ir padidėja traumų rizika...


Sporto biomedicinos fakulteto dekanas, LSU doc. Gydytojas Nerijus Masiulis sako, kad svarbu ne tik sportuoti štinkamu laiku, bet ir aplinkšalus orui. „PyragasšAlaus oras ir šJei aligatoriai yra nuplikę, padidėja nušalimas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tyrimai rodo, kad apie 60 žmonių miršta 1-2 kartus per metus, tačiau žiemą šjų skaičius didėja. Raumenų masės ir jėgos praradimas dėl senėjimo (sarkopenija), disbalansas ir eisenos nestabilumas yra svarbūs rizikos veiksniai. Reikšmingas išKaulinis audinys yra retas (osteoporozė), todėl skilimą dažnai lydi kaulas. Svarbu suprasti, kad tinkamai suplanuotas fizinis aktyvumas gali ne tik sumažinti kritimo tikimybę, bet ir pagerinti žmogaus fizinį pajėgumą, pažinimo funkcijas ir gyvenimo kokybę, o tai gali padėti juos sumažinti.šSveikatos priežiūros kabeliai “, - sakė dr. Masiulis.


LSU kartu su partneriais planuoja visuomenei skirtų projektų seriją, kurioje žmonės kviečiami kuo aktyviau leisti laisvalaikį, gerinti savo sveikatą iršVenkite traumų. LSU projekto vadovas Mindaugas Jozenas sako, kad netrukus prasidės pirmasis projektas „Judek terve“, kuriame žmonės bus kviečiami ne tik aktyviai leisti laisvalaikį, bet ir sulauks nemokamų konsultacijų..š Universiteto specialistas. Kaunas yra pasirengęs bėgti ir šiaurietišką vaikščioti ir snieguoti ir prie košAlus slidinėjimui ir čiuožimui.
„„Judeka“ sveikų renginių programa:

Pirmadienį (lapkričio 4 d.), 8: 00-21: 30 - baigiamosios treniruotės LSU arenoje (Aušros 42 g.);
Antradienį (lapkričio 5 d.) Nuo 18:00 iki 19:30.- šiaurietišŽygių treniruotės (šalia LSU pagrindinio pastato, Sporto gatvėje 6);
Ketvirtadienį (lapkričio 7 d.), 7: 00-20: 30 - paskutinės treniruotės LSU arenoješros 42 g.);
Šeštada (lapkričio 9 d.), 11: 00-12: 30 - baigiamieji mokymai LSU manieže (Aušpakilo 42 metai).
LSU informacija

Kategorija:
Slapimo nelaikymas po gimdymo –issprendziama problema
Ka sako... musu kunas