Pagrindinis astrologijaNoreti reiskia galeti

Noreti reiskia galeti

Joje parašyta prancūzų kalba. Teigiamas mąstymas akivaizdžiai veikia viso žmogaus gyvenimą. Bet ar kai kurie dalykai gali veikti, ar veikia fizinė sveikata? Gal grūdai tiesiog savanaudiški? Manau, kad viskas gerai ir bus gerai? O gal įdėsiu stručio galvą į smėlį ir nereikės jaudintis, kad negalėsiu sirgti? Ką reiškia pozityvus mąstymas? - klausiame gydytojos psichiatrės AURELIJU VERYGA. Teigiamas ar neigiamas mąstymas yra glaudžiai susijęs su sveikata. Psichinės ligos gali sukelti mąstymo pasikeitimą, neviltį ir polinkį spręsti - dominuoja niūrūs, pesimistiški tonai. Tačiau pats mąstymas gali tapti tam tikro tipo psichikos sutrikimo (paleidimo mechanizmo) priežastimi..
Depresija sergantys žmonės yra ypač pažeidžiami savigarbos, minties, kad kažkas negerai, niekam nepasiseks, kad jie nieko negali. Tai gali būti ligos simptomas, o gal ir ne. Kai kažkas kelis kartus nepavyksta, nusprendžiama, kad situacija yra beviltiška ir sakoma: nieko nedarysi, nieko nepadarysi, nuvertinamos galimybės, o kartodamas tampi patikimas ir paskendi tamsoje...
Ir jei žmogus turi sveikatos problemų - tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, padidėjęs kraujospūdis ar nevirškinimas - kai tai labai priklauso nuo emocijų, požiūrio ir nuotaikos, pasikeičia teigiamas mąstymas?
Daug. Pakeičia bendrą sveikatos būklę. Galbūt šiuolaikinė medicina pernelyg nesureikšmina šio suvokimo, tačiau yra daug atvejų, kai žmogus, tikintis, kad pasveiks, kad viskas bus gerai, pasveiks daug greičiau. Šis įsitikinimas yra nepaprastai svarbus. Čia nėra jokios mistikos. Juk ne veltui (ir ilgą laiką - nuo senų senovės) gydo ne tik vaistas, bet ir žodis.
Kalbant apie pacientą - žmogų, kurio sveikata nebėra subalansuota - labai svarbu, kad gydytojas galėtų palaikyti viltį, kad žmogus neprarastų vilties ir netektų beviltiškumo, nepaisant ligos. Nes pozityvus mąstymas padeda tikėti gydymu. Tai apima mūsų imuninę sistemą, bendrą kūno būklę - kaip mes kovojame su liga. Nėra jokių abejonių - teigiamas ar neigiamas - poveikis tikrai yra.
Narkotikai vietoj laimės hormonų
Kalbant apie Lietuvos gyventojų sveikatą, vis daugiau dėmesio skiriama psichinei sveikatai
Sveikata yra visos fizinės, psichinės, socialinės, psichinės ir dvasinės gerovės būsena. O psichinė sveikata yra gebėjimas reikšti emocijas, mąstyti, priimti sprendimus ir valdyti situacijas.
Veiklos tikrai daugėja dėl neramaus gyvenimo, didžiulių informacijos srautų, konkurencijos tiek versle, tiek namuose, neurozių, depresijos ir kitų sutrikimų. Net vaikai serga „profesinėmis ligomis“ - studentams tai nėra lengva.
Dėl gyvenimo ritmo, visuomenės, taršos ir galiausiai dėl genetinių veiksnių neįmanoma kontroliuoti situacijos, ypač sveikatos. Jie sako, kad jei žinotum, kur nukristi, uždėtum pagalvę...
Tik penktadaliui įtakos turi genetinės, įgimtos sveikatos problemos. Medicininis lygis yra tik 10-15 procentų sveikatos. Tačiau mūsų emocijos, elgesys, sveikas gyvenimo būdas, kultūrinė aplinka, mikroklimatas, požiūris ir požiūris lemia iki 50–60 proc.!
Tačiau norint išgyventi, dažnai reikia kuo mažiau įrodyti savo emocijas, nuotaikas ir požiūrį. Tuo labiau, jei šios emocijos turi neigiamą atspalvį
Teigiamos emocijos padeda išlaikyti sveikatą ir sveikatą. Tačiau tai nereiškia, kad galime slopinti, slopinti ir slėpti neigiamas emocijas. Jūs niekur nedingstate. Jis išsiskiria psichosomatiniais sutrikimais, graužikais iš vidaus. Jūs turite patirti neigiamas emocijas - liudijimą, neviltį, bejėgiškumą, išdavystę, nusivylimą.
Teigiamos emocijos jau yra „išmatuotos“ - išsiskiria daugiau „laimės hormono“, t. Žmogus jaučiasi geriau ir lengviau toleruoja įvairius ligos simptomus. Ar pozityvus mąstymas veikia biochemiškai? Kaip smegenys padeda kovoti su liga? Arba - priimti ligą?
Iš tikrųjų vadinamieji laimės hormonai, atsakingi už psichinę būseną (pvz., Oksitocinas, serotoninas, dopaminas), išsiskiria, kai žmogus yra patenkintas..
Kai jie pakankamai išsiskiria, žmogus jaučiasi gerai. Kai išsiskiria daugiau endorfino, kuo mažiau jaučiame skausmą, tuo labiau jį toleruojame, tuo mažiau nemalonūs simptomai. Ir atvirkščiai. Kai žmogus nuolat įsitempęs, chroniškai įsitempęs, susijaudinęs, liūdnas ir išleidžia daugiau streso hormono (pvz., Adrenalino), dar vadinamo hormonu ar ginklu..
Kai kuriais trumpalaikio streso atvejais iš dalies gali veikti ir didelis šių hormonų kiekis - jie laikinai sumažina skausmą, tačiau skausmo praradimas nėra geras - galima peršalti..
Ką daryti, jei žmogus vartoja nuskausminamuosius? Raminamieji vaistai taip pat skiriami kai kurioms ligoms (ypač lėtinėms, pavyzdžiui, padidėjusiam kraujospūdžiui) gydyti. Be skausmo malšinančių vaistų, dažnai reikia raminamųjų ar antidepresantų. Teigiamas mąstymas gali pakeisti kai kuriuos nervinius raminamuosius??
Žinoma, jis gali. Bet kuris patyręs gydytojas jums pasakys, kad prieš vartodami šį vaistą pirmiausia turėtumėte išbandyti nemedicininius būdus, kaip pagerinti savo sveikatą, kad nusiramintumėte, atsipalaiduotumėte ir atsigautumėte nuo ilgalaikio streso. Mes be reikalo nevertinome dalykų, kurie padeda - maldos, jogos, meditacijos, autogeninių treniruočių. Fizinis aktyvumas taip pat gali padėti numalšinti skausmą ir geriau toleruoti kai kuriuos lėtinių ligų simptomus. Be to, fiziškai aktyvūs žmonės, kurie moka atsipalaiduoti ir mažiau serga. Akivaizdu, kad kai jie gali nusiraminti ir medituoti, jie turi mažiau problemų dėl savo požiūrio, jiems retai reikia raminamųjų, migdomųjų. Tokie vaistai paprastai yra priemonė savarankiškiems žmonėms, skubantiems ir neturintiems laiko gelbėtis. Nes jei žmogus nemato galimybės pailsėti ar atsipalaiduoti, tada jis negali pasitempti. Taigi, kas liko? Dirbtinis raminimas išlieka. Bet tai laikinas reikalas. Jei aplinka nesikeis, narkotikai nepakeis gyvenimo.
Sveikata nėra tik ligų nebuvimas
Sakoma, kad dejonės, lepinimasis, skundimasis gali sukelti šią ligą. Ar neurotinis elgesys ieškant ligos gali sukelti psichosomatinius sutrikimus? Arba, nesant teigiamo požiūrio, liga puola greičiau?
Ar tai yra ligos priežastis ar simptomas? Kiekvienu atveju jis yra skirtingas. Būna, kad kai žmogus visur mato ligą, liga sukelia tokį jausmą. Atsiradus simptomui, jis skuba skaityti, tikrinti ir atlikti savo tyrimus medicinos literatūroje. Paprastai pateikiu tokį pavyzdį. Įsivaizduokite, kad naktį vienas esate miške. Ten, kur dienai nėra trukdoma, naktis atrodo tikrai pavojinga: kiekvienas žodžių skirtumas sukelia baimę, nes nėra aišku, kas vyksta..
Jūs pradedate skirti per daug reikšmės detalėms, akcentuojate kiekvieną jausmą (skausmą, apsvaigimą) ir darote iš jo toli siekiančias išvadas. Tada ši liga man ateina į galvą, o kiekviena detalė tampa rimta kliūtimi sveikatai. Tada jis turi būti išsiaiškintas, užpuola profesionalai.
Ar ieškote dėmesio, kad kompensuotumėte bendravimo ir pripažinimo trūkumą? Ar gera savijauta, o kartais ir sveikata nėra manipuliuojama taip svarbu? Ar noras, kad kas nors išklausytų, rūpintųsi juo, nėra nesveikas ženklas? Juk sveikata nėra tik ligų trūkumas?
Žinoma, yra žmonių, kurie geriausiai jaučiasi apsirengę pas gydytoją. Yra net tokių, kurie eina į greitąją pagalbą tarsi į darbą. O, įsivaizduokime, kaip šaukia kaimynai, draugai, komentuoja?
Ir kaip reikėtų įvertinti kitą krizę? Kartais net bijote, kad jūsų jausmai rodo rimtas sveikatos problemas. Ar visada gera švilpti ir ignoruoti nepilnavertiškumo jausmą? Kur ieškoti ribos tarp pozityvaus mąstymo ir abejingumo sau??
Sveikatos nesilaikymas yra toks pat rizikingas kaip „ligos paieška“. Kai kalbame apie baimę, mąstymas nebėra teigiamas ir optimistiškas. Belieka tik abejingumas.
O pavojingiausias - nei karstas, nei peršalimas - tiesiog drungnas? Ypac Sau?
Ką mes gausime. Kiekvienai situacijai yra kelios kryptys. Verta pasirinkti teigiamą.

Kategorija:
VAISTINIS KONDURANGAS (lot. Marsdenia condurango Nichols.)
Kad dantu skausmas jus aplenktu