Pagrindinis astrologijaNetaisyklinga vaiko laikysena: kuo gresia tevu nerupestingumas?

Netaisyklinga vaiko laikysena: kuo gresia tevu nerupestingumas?

Statistika rodo, kad laikysenos sutrikimai didėja ir senėja. Netaisyklinga laikysena paprastai laikoma mokyklos liga. Dažniausiai tai būna paaugliams nuo 11 iki 15 metų, kai jis jau yra pakankamai matomas. Kas trečiam vaikui mokykloje diagnozuojama netaisyklinga laikysena. Taip yra todėl, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai retai užstringa vienoje vietoje, ir sunku pasakyti, ar tokia kūdikio laikysena teisinga. šTai reiškia, kad moksleiviai praleidžia kur kas daugiau laiko užsiimdami tyliai - jų gyvenime yra veiklos, kuriai reikia dėmesio, dėmesio ir dėmesio. Šio amžiaus vaikai dažnai įpranta prie pyragošGuli ant grindų, žaidi viena alkūne - tada krinta vaiko akys ir netaisyklinga laikysena. Požiūris nėra įgimtas. Jis pradeda formuotis vaikystėje ir įsitvirtina augant vaikui, nors gyvenimo metu tam tikru mastu keičiasi. Kiekvienas asmuo turi būdingą požiūrį. Negaliu to padaryti nepakoregavusi laikysenosšIšsivystykite stuburo deformacijos, kurios gali kelti pavojų gyvybeiškai sugenda svarbios kūno funkcijos. Taigi laikoma, kad vaiko patologinės laikysenos problema, tšpats sispresas yra neteisingas. Ankstyva netaisyklingos laikysenos diagnozė leidžia pasiekti geresnių rezultatų.

Kokie yra pagrindiniai tiesūs stuburai „įšai "?

Netaisyklinga laikysena, ilgas stovėjimas ar sėdėjimas pakreiptoje padėtyje, netinkama lova, netinkami vaikų baldai gali pakenkti skeleto vystymuisi ir sukelti stuburą. Es.šNurodymas sukurti netaisyklingą laikyseną. Ankstyvoje vaikystėje vaikai yra labai jautrūs įvairioms infekcinėms ligoms. Šiuo laikotarpiu įgytas imunitetas sumažėja, tačiau naujas vis tiek paneigiamas. Tai trukdo fiziniam vaikų vystymuisi. ŠŠiame amžiuje būtina pritaikyti ir atlikti tinkamus fizinius pratimus, kurie užtikrins darnų fizinį ir psichinį vaiko brendimą. Dažniausios netaisyklingos laikysenos priežastys yra silpni raumenys ir įvairūs neigiami veiksniai, tokie kaip: B.: netaisyklinga asimetriška laikysena ilgai sėdint prie mokyklos stalošNamų pamokos, nepakankamas fizinis aktyvumas, nuovargis.

Ką daryti, jei radote vaiką, sėdintį prie stalo (pagal?šarbašnuolat)?

Mes turime teisingai pastatyti vaiką, tšmokyti namuose, nes to nematome mokykloje. EsšIšmokykite vaiką sėdėti tiesiai ir tvirtai, abi kojas ant grindų. Krūtinės raiščiai „Gultas turi būti arti stalo kraštošBe to, siuvinėjimas turėtų būti pasuktas maždaug 30 laipsnių kampu į RašVaikas nepjauna viršutinės kūno dalies. Galvąš Siuvinėjimas turėtų būti kuo mažiau sulenktas. Galima paremti smakrą viena laisva ranka, tačiau galva ir bagažinė neturi pasisukti šDėdė. Įsitikinkite, kad neturite įpročio sėdėti ant kojų, laisva ranka nuleisti rankas nuo stalo ar atsisukti.. šonu i stala. Pasirūpinkite klasės pasiruošimušPer šį laiką vaikas ilgai nesėdėdavo kas 15 minučių. daryti trumpas pertraukėles. Skatinkite savo vaiką mankštintis ar mankštintis. Dienos metu vaikas turėtų būti aktyvus bent 30-60 minučių.

Kokie pirmieji požymiai rodo, kad vaiko laikysena gali būti netaisyklinga? Kaip patikrinti vaiko stuburą?

Yra keletas žymių ženklų, kuriuos kiekvienas, norintis pastebėti netaisyklingą laikyseną, gali ir turėtų žinoti. Pirmiausia vaikas turi būti perkeltas į lauką. Vaiko apžiūra šviešosiose erdvėse, tš priekyje, t.y..š atgal, tš šono priekyje yra nuožulnus liemuo. Patogiausia, jei žiūrovas sėdi ant kėdės, o vaikas - ant josšTai maždaug už trijų pėdų. Esš Iš pradžių vertinama bendra laikysena ir raumenų būklė. Vaikas turi būti atsipalaidavęs, atsipalaidavęs, tiesios (kelio) kojos ir rankos yra įprastoje padėtyje. Apziurintas iš prieš vikšrą:

· ar vaiko galva yra normalioje padėtyje, nėra pakreipta į priekį ar šprie vieno,

· arba vaiko pečiai tame pačiame aukštyještyje,

· arba normali, neformuota krūtis,

· ar tarpai tarp viršutinės kūno dalies ir laisvai nuleistos rankos yra simetriškišPVO,

· ar kojų forma normali, ar ne X, O forma.,

· arba vienodo ilgio kojos.

Apziurintas iš pastebėta gale:

· ar vaiko galvos padėtis normali,

· arba pečiai tame pačiame aukštyještyje,

· arba vaiko stuburo kumšteliai vienoje linijoje. Pakreipę vaiko liemenį, tuo pačiu metu perbraukite kai kuriuosšaš daraušseniai virš manęsšSikišKeterų augimas. Nuo insulto paraudusi odos linija rodo keteros augimo kryptį,

· arba to paties aukščio peiliukaištyje.

· arba dubens kaulai tame pačiame lygyještyje.

Apziurintas iš šAnt galvos, pečių ir rankų padėtis, krūtinės forma, pilvo forma, bendra laikysena, liemens ir nugaros padėtis, pilvo preso padėtis, stuburo padėtisšdar mes.

Kai vaikas pasilenkia, lengva pasakyti, ar taip nėrašviena nugaros pusė ir kita nugaros dalisšPienas, t. y. ar nesuformuota šyra kaulėta kuprelė. Nors abiejų nugaros pusių asimetrija yra maža, tai rodo stuburo sukimasis, t. y. Sukimas išilgai ašEs.

Tėvai turėtų žinoti, kad požiūris neteisingas?

Tėvai, manantys, kad vaiko laikysena tampa nebaigta, turėtų kreiptis į pediatrą šBendrosios praktikos gydytojas nukreipia jus pas atitinkamus specialistus.

Ar yra kokių nors pratimų, kurie galėtų padėti sustiprinti nugaros raumenis ir užtikrinti, kad jūsų vaikas laikytųsi tinkamos laikysenos? Kai jie turi būti pasirengę: ar jau yra problema, ar tai pastebima?

Pagrindinė prevencija ir reguliarus fizinis aktyvumas, fizinis aktyvumas turėtų tapti įpročiu. Tačiau jei jau pastebime neteisingą laikyseną, pagrindinis aktyvios korekcijos įrankis yra korekcinis pratimas..šJis atpalaiduoja ir stiprina hiperaktyvius raumenis, stabilizuoja ir koreguoja laikyseną, gerina krūties veiklą, stiprina visą kūną ir gerina visų organų bei sistemų funkcionavimą. Reguliuojamas pratimasštai turėtų užtrukti 40-45 minutes. Nuo paprastų pratimų iki sudėtingesnių pratimų. Pratimo pradžioje ir pabaigoje reikia stengtis stabiliai didinti vaiko širdies ritmą. Pratyboje gali būti naudojami įrankiai ir įranga: gimnastikos šikšnosparniai, suolai, siena, skirtingų dydžių svarstyklės, kimšpripučiami kamuoliai, guminės juostos, treniruokliai, dideli mankštos kamuoliai. Norint suformuoti tvirtą kaklo stuburą aplink stuburą, rekomenduojama treniruoti tam tikras raumenų grupes: nugarą, pilvą, kamieną ir galūnes. TrūkumasšŠie pratimai turėtų būti įdomūs, kitaip vaikai nenoriai juos atliks ir norimas poveikis nebus pasiektas. Labai svarbūs pratimai, lavinantys kvėpavimo raumenis, krūtinę. Gerina gilų ir reguliarų kvėpavimą fizinio krūvio metu, ypač deformuoja krūtinę. Todėl būtina stebėti, kaip vaikas kvėpuoja fizinio krūvio metu. Taip pat galima plaukioti. Pagrindiniai simetriški pratimai vandenyje. Plaukiant kvėpavimas atitinka rankų ir kojų judesius, jis derinamas su krūtinės, pilvo ir diafragmos raumenų veikla. Visa tai harmoningai lavina raumenis.

Koks sportas šAkys padeda nugarai?

Plaukimas ir slidinėjimas yra labai naudingi norint išlaikyti tinkamą laikyseną. Kovos menai nerekomenduojami.

Kokie pavojai, jei tėvai nekreipia dėmesio į netaisyklingą vaiko laikyseną ir nieko nedaro??

Per daugelį metų aš galiušIšsivystyti skoliozė, gali būti sunku kvėpuoti, sutrikusi kraujotaka, viršPasikeisti. Nepataisius netaisyklingos vaiko laikysenos, niekada nebus išdidelis, lengvas, grakšciu, plastišku ir išRaišBatų judėjimas.

Kokios yra pagrindinės taisyklės, tšAtkreipkite dėmesį į teisingą vaiko laikyseną?

Tėvai turėtų ypatingą dėmesį skirti taisyklingos laikysenos prevencijai. Prevencija turėtų prasidėti nuo motersšper metus. Motina turi pateikti visą informaciją, kaip elgtis su vaiku pirmaisiais gyvenimo mėnesiais ir visais vaiko gyvenimo tarpsniais. Nuo pat pirmos gyvenimo dienos kūdikio režimas yra labai svarbus. Pagrindinės fiziologinės sąlygos, tokios kaip sėdėjimas ir gulėjimas, negali būti pagreitintos. Nors vaikas gali tik miegoti ir nestovėti vienas, pagalvių negalima uždėti! Nes raumenys gali pavargti. Įvairūs Nr.šBatai neturėtų būti per sunkūs, o kuprinės - nešant abiejų pečių. Jūs turite miegoti patogioje lovoje (be dvigulės lovos) ir ruošiamos pamokosšty gerai aplinkšBaldai pritaikyti vaiko ugniai.

Kategorija:
Norite saltuoju metu laiku isvengti traumu? Bukite fiziskai aktyvus
Suriai: ka apie juos zinome?