Pagrindinis astrologijaNemiga vargina apie 30-40% gyventoju

Nemiga vargina apie 30-40% gyventoju

NeseniaišIlgus metus trukusi nemiga skaudžiai palietė ir miesto gyventojus­Miestas - net 15-35% visų gyventojų. Daugumai šTyrimo duomenis pateikė­nėrašmums. Maždaug 2/3 gyventojų turi blogą miego ar miego sutrikimų. Apie 35% vidutinio amžiaus žmonių ryte jaučiasi atstumti, todėl jų darbas nešmums. Vyresni žmonės nuo nemigos kenčia dar labiau.


Nemiga yra nemiga naktį ir poilsio trūkumas dieną, nemiga yra dažniausia šAlutealinė liga ar Ki simptomas­Jie sukelia trukdžius. Kai pacientas skundžiasi nemiga, per mažai miego ir neramumo atsikėlus,­ga. Nemiga diagnozuojama, jei miegate ne ilgiau kaip 30 minučių, miegate mažiau nei 6 valandas ir po miego šŠie simptomai trunka ilgiau nei 3 savaites­tes.
Nemiga savaime dažnai nekelia pavojaus gyvybei, ji trikdo žmones ir apsunkina kitas ligas. "Ar aš miegosiu ir jei pabusiu valandą, kaip aš grįšiu miegoti?", - šTai nemalonūs klausimai kiekvieną vakarą. Žmogus taip pat bijo blogai jaustis ryte, negali dirbti ir t. Tai didžiausia naktis­višos rupesciai. Be to, žmogus ryte jaučiasi pavargęs ir negali susitelkti į demonstracinę versiją­Sio, Buna suerzinta, kankinama nuotaikos kančia. Nemiga gali sukelti lėtinį miego trūkumą ir sunkesnį rupesciu dienos metu.
Nemiga pasireiškianti lėtinė abstinencija dažnai sukelia alkoholizmą­arba skatina sunkų narkotikų vartojimą. Tokie žmonės nuolat lankosi klinikoje­kuris net tapo neįgalus.


Ilgą laiką mirtis buvo ignoruojamašNemigos padidėjimas nemigos metu. Esš Tiesą sakant, tai yra svarbus rizikos veiksnys, kuris laikomas statistikaškai ryšblogiau nei nutukimas. Riziką padidina trys pagrindinės nemigos pasekmės: lėtinis nuovargis, psichiniai sutrikimai, priklausomybė ar apsinuodijimas narkotikais. Ser­Ilgalaikė nemiga yra maždaug 2,5 karto didesnė tikimybė sukelti autoįvykius. Jie ypač sunkiai dirba, kai jiems reikia dėmesio. Yra daug sunkumų dėl atminties problemų. Tai sustiprina profesinė veikla.


Nemigu rušys
Atsitiktinė nemiga

Jie yra labai dažnišapie 27% žmonių. Netikėtai nemigai būdingas ilgas miego laikas. Naktį pabudus negalima ilgai miegoti, nes žmogus yra įsitempęs ir susitelkęs į savo rūpesčius. PanašŠi nemiga prasideda dėl neįprastų aplinkos sąlygų (pvz., Miego svečiuose, ligoninėje). Fiziniai veiksniai, tokie kaip triukaištemperatūra nepasikeitė­Namų kambariai taip pat dažnai sukelia nemigą. Asmenys patyrė bylos Nr.­Miegas gali pradėti jausti nerimą, trukdantį miegui. Nes nemiga nėra­ir neturėtų būti keičiama į kitą formą, kartais vartojant vieną dozę.


Trumpalaikė nemiga

Žmones, pavargusius ar kenčiančius nuo emocinių reiškinių (artimo žmogaus mirtis, ligos) ir fizinį stresą, patiria laikina nemiga, dar vadinama palyda. Joms prisitaikyti gali prireikti daugiau nei 5 dienų. Žmonėms reikia Gy­įmanoma dėl lėtinės nemigos. Taures­Nemiga gali pasireikšti pamainomis, kai neįmanoma prisitaikyti­reaguoti į greitą miego ir budėjimo ritmo pasikeitimą.


EsIlgalaikė - lėtinė nemiga skirstoma į:

  • A - pirminė nemiga;
  • B - antrinė nemiga, kurią sudaro:
  1. Nemiga nuo psichinių ligų
  2. Nemiga nuo somatinių ligų
  3. Narkotikų sukelta nemiga (ir alkoholis)

Kategorija:
Kontracepcinis ziedas
Selenas – norintiesiems atrodyti jaunai