Pagrindinis astrologijaNegalite gyventi be saldumynu? Esate priklausomas nuo cukraus!

Negalite gyventi be saldumynu? Esate priklausomas nuo cukraus!

Ar visada ieškote saldumynų, pyragų, sureli ar saldaus gėrimo? Negalite jo rasti ir nervintis, negalite susikaupti ir taip kelis kartus per dieną? Labai tikėtina, kad būsite priklausomas nuo cukraus! Taip, tai visiškai įmanoma, ir kartais ši priklausomybė, apie kurią daugelis galbūt nėra girdėję, gali sukelti labai gerai žinomas rimtas sveikatos problemas...

Ši priklausomybė nuo cukraus yra ne tik kažkasšpagalvojo reišMokslininkai grojo ilgą laiką. Kainaš Keletą metų tyrimai Prinstono universiteto Psichologijos katedroje ir Neurologijos katedroje patvirtino rašybą ir paaiškino, kad cukrus priklauso nuo narkotikų..
Atliekant eksperimentus su laboratorinėmis žiurkėmis, dvi i.v..š Trys tokios priklausomybės bruožai yra šie:.
Naujausi moksliniai eksperimentai atskleidė trečią priklausomybės kriterijų - cukraus trošir atsinaujina pakeitus dietą.
Pasak tyrimui vadovavusio profesoriaus Barto Habero, trošRecidyvizmas yra pagrindinis priklausomybės požymis, ir mokslininkai eksperimentavo įvairiais būdais.šjei tokį elgesį galima patvirtinti žiurkėms, valgančioms maistą, kuriame yra didesnis cukraus kiekis.
Eksperimentai
Eksperimentų metu žiurkėms buvo skiriama i.v..š iš pradžių buvo įpratę prie per didelio cukraus kiekio. Laboratoriniai gyvūnai yra įpratę prie didesnio cukraus kiekio, keisdami mitybą. Žiurkės, negavusios įprasto maisto praėjus keturioms valandoms po pabudimo ir dėl to praleidusios pusryčius, buvo įpratusios skubėti maisto iršgerti daug 10 proc. Sacharozės tirpalas.
Prie cukraus įpratę gyvūnai jo ilgai negavo. Norėdami gauti cukraus, žiurkės sutiko įdėti daug fizinių pastangų, t. kad jie būtų motyvuoti „Dozė nuolat didėjo ir jie suvartojo dar daugiau cukraus nei anksčiau. Galiausiai žiurkės jį ilgai nujunkė „kai tik atsirado galimybė dar kartą išbandyti cukrų.
Cukrus - vaistas
Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad kai žiurkės nustojo pasiekti įprastą aukštą cukraus kiekį, jos vartojo daugiau alkoholio: pasak ekspertų, tai rodo, kad priklausomybė nuo cukraus sukėlė tam tikrus pokyčius jų smegenyse. Mažiausios amfetamino dozės taip pat buvo veiksmingesnės tokioms žiurkėms: kai kitos žiurkės beveik nereagavo, cukrus „Megejos tapo hiperaktyvios. Mokslininkas sšrodo, kad padidėjęs jautrumas psichostimuliatoriams rodo ilgalaikius smegenų pokyčius, kurie būdingi priklausomybės problemoms.
Įdomu ir kaip bauginantis, tyrimas parodė, kad žiurkių, turinčių aukštą cukraus kiekį, smegenyse vyksta neurocheminiai pokyčiai..štuos, kuriuos sukelia kokainas, morfinas ir nikotinas.
Kai alkani žiurkės gėrė cukraus tirpalą teigiamuose smegenų branduoliuosešDuodamas dopaminas. spėjama šŠis cheminis signalas suaktyvina motyvacinį mechanizmą, kuris dažnai kartojasi ir sukelia priklausomybę..
Pasak ekspertų
Kalbame apie sertifikuotas homeopatas Aivą Vaivarieni apie priklausomybę cukrui ir kaip su ja kovoti..
Kaip tapti priklausomu nuo cukraus?

Produktų saldumas priklauso nuo juose esančios gliukozės, fruktozės ar kitų cukrų kiekio, o angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis.. šŠaltinis ir „Kuras mūsų kūnui. Gamtoje yra mažai saldumo, todėl mes buvome šimtmečiusškad mes vertiname saldų maistą už jo teikiamą energiją.
Natūralūs saldumynai nėra pavojingi, tačiau gamtoje jie pasirodo tik meduje ir vaisiuose, uogose.

 

Kaip cukrus kenkia žmogaus organizmui?


Didelio kiekio nenatūralaus saldumo, koncentruotų cukrų, ypač tų, kurie šiuo metu yra rafinuoti, balinti, chemiškai apdoroti, tikrai negalima vadinti sveiku, natūraliu maistu.
Didelis cukraus kiekis, kuris greitai suyra organizme, subalansuoja kasos ir kitų endokrininės sistemos organų veiklą. Tai sukelia hiperaktyvumą, nervų sistemos dirglumą, mikroelementų ir vitaminų trūkumą, slopina natūralų apetitą, organizmas nebepastebi - kas gera, kas skanu, kas naudinga. Pernelyg greitus angliavandenius augina nenormali žarnyno flora - todėl čia atsiranda ir vystosi grybai ir parazitai, kurie sutrikdo organizmo imuninę sistemą ir sukelia daugybę ligų. Jau seniai žinoma, kad be normalios mikrofloros nėra geros sveikatos.
 

Ar tikrai ši priklausomybė yra tokia rimta ir pavojinga, kaip, pavyzdžiui, priklausomybė nuo tabako???


Priklausomybė nuo cukraus nėra labai stipri. Žinodami, kad vartoti griežtai draudžiama, žmonės gana lengvai atsisako cukraus. Fizinis susilaikymas nėra toks kaip galvos skausmas, pykinimas, silpnumas ar kiti simptomai, kuriuos dažnai mini žmonės, priklausomi nuo kitų medžiagų. Mano nuomone, tai yra manija, o ne priklausomybė.
 

Kuriuose maisto produktuose ir maisto produktų grupėse yra didžiausias cukraus kiekis, todėl jų reikėtų riboti arba jų apskritai vengti?


Pavojingiausi yra tie produktai, kuriuose didelis kiekis cukraus paslepiamas naudojant rūgštinius priedus, todėl per didelis saldumas nepastebimas. Dažniausiai tai būna įvairūs gazuoti, saldūs gėrimai, taip pat įvairūs desertai - ledai, surelės, zefyrai. Labai dažnai norintys sulieknėti žmonės renkasi liesus produktus, tačiau neatsižvelgia į saldumą ir kaupia tiek nereikalingų kalorijų...
 

Kiek cukraus leidžiama per dieną ir kuris jau kenkia sveikatai??


Pakanka cukraus, nes mes galime gauti su maistu be savo žinios. Tai praktiškai neišvengiama - cukraus netgi dedama į duoną.
 

Ką rekomenduotumėte kovoti su priklausomybe nuo cukraus ir ką rekomenduotumėte žmonėms, kurie nuolat ieško „kažko skanaus“? Kokius pokyčius reikia padaryti mityboje ir gyvenimo būde?


Pirmiausia turiu atsakyti į klausimą, ar man tikrai reikia šių saldainių, ir, jei taip, kodėl aš ir aš norime jų atsisakyti.???
Norintiems ir norintiems tikrai rekomenduoju padidinti vartojimą natūraliuose produktuose, kuriuose yra lėtai įsisavinamų angliavandenių - tokių kaip kruopos, grūdai (o ne miltiniai produktai), kurie dažniau valgomi su ankstyvu rytu ir kitomis daržovėmis. Tiesiog padidinkite maisto pasirinkimą. Dieta turėtų būti papildyta mikroelementais - kalciu, chromu, geležimi, nes patirtis rodo, kad kai kurių mikroelementų dažniausiai nėra...
Tie, kurie negali gyventi be užkandžių, turėtų rinktis natūralius, džiovintus vaisius ir uogas. Atminkite, kad morkos taip pat yra saldžios, tačiau jos taip pat yra sveikos. Taigi sveikiau juos kramtyti nei Sureli.
Na, o vienintelis saldus augalas, nedidinantis cukraus kiekio kraujyje, neturintis kalorijų ir nereikalaujantis insulino, yra stevija, kurios taip pat galima įsigyti Lietuvoje...
Kaip cukrus kenkia žmogaus sveikatai?
• Sukelia priklausomybę.
• skaido mineralų santykį organizme.
• Padidina krūties, ausų, prostatos ir tiesiosios žarnos vėžio riziką.
• slopina kalcio ir magnio absorbciją.
• Skatina nutukimą.
Gali:
• Susilpninkite kapiliarų sienas,
• Sudėtinga PMS,
• padidinti podagros riziką,
• Pakeiskite baltymų struktūrą,
• sugadinti kasą,
• Skatinti osteoporozę,
• silpnina imuninę sistemą,
• Paveikti regos sutrikimus
Gali sukelti:
• artritas,
• Depresija, galvos skausmai ir migrena,
• širdies liga,
• Periodonto liga,
• Dantų ėduonis,
• diabetas,
• katarakta,
• aterosklerozė,
• priešlaikinis brendimas,
• Hiperaktyvumas, vaikų nerimas ir dirglumas, dėmesio stoka,
• Chromo trūkumas,
• vario deficitas.
Galite sumažinti:
• Vitamino E kiekis kraujyje,
• Augimo hormono lygis,
• jautrumas insulinui,
• pH skirtas vartoti per burną.
Galite padidinti:
• cholesterolio kiekis,
• sistolinis kraujospūdis,
• skrandžio rūgštis.
Dėl cukraus vartojimo:
• Motinos gali gimdyti mažo svorio kūdikius,
• Odoje gali atsirasti raukšlių, nes cukrus keičia kolageno struktūrą,
• Gali kauptis skysčiai.
Kategorija:
Friedreich’o ataksija (G 11.1)
Kruties vezio diagnostikos budai