Pagrindinis astrologijaNe visos bakterijos blogos

Ne visos bakterijos blogos

Esš Originalus graikiškas terminas „probiotikai ir ryžiaiškia „gyvenimui. "Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojant tinkamomis dozėmis, pagerina žmogaus sveikatą.. ŠŠios gerosios bakterijos gyvena žarnyne, kur palaiko palankią bakterijų kultūrą ir taip skatina gerą žarnyno veiklą. Jei pusiausvyra yra sutrikusi, ji yra patogeninė, t... „blogi mikroorganizmai, t.y..špadidėjęs jautrumas infekcijoms ir sutrikęs imunitetas. Dauguma probiotikų - pieno kilimėlisšBakterijos (Lactobacillus arba Bifidobacterium), tačiau visos jos turi skirtingas savybes ir veiksmingumą, ne visos pieno rūgšties bakterijos turi probiotinių savybių. Jų veiksmingumas priklauso nuo asmens amžiaus, sveikatos būklės ir gretutinių ligų.

Jaunystės eliksyras


Nuo senų senovės žmonės naudoja fermentuotą pieną ir bakterijas, kurios gamina pieno kilimusšbuvo naudojami maistui (pavyzdžiui, raugintiems kopūstams) konservuoti.
20 a. Iš pradžių rusų imunologas I. Mechnikovas nustatė, kad žarnyno flora veikia senėjimo procesus ir pienąšinaktyvina puvimo bakterijų gaminamus toksinus. Taip jis yrašKinas jo ilgaamžiškumasšnes pats vartojo probiotikus. Mechnikovo teorija buvo patvirtinta 1950 m. po bandymų su gyvūnais.

Žarnos - didžiulė bakterija „Namas "


Žmogaus žarnyno florą sudaro apie 400 skirtingų dirvožemiųšiu bakterijos. Jie yra iki 20 kartų didesni už visas žmogaus kūno ląsteles. Tai mažiausiai skrandyje ir daugiausia gaubtinėje žarnoje. Bakterijos sudaro 60 proc. Išmatos.
Suaugusiesiems žarnyno flora paprastai būna stabili ir keičiasi sudėtis patologinėmis sąlygomis, pavyzdžiui, infekciniu viduriavimu (viduriavimu) vartojant antibiotikus..
ViršPrasideda virškinamojo trakto kolonizacija, t.y..š iškart po gimimo. Žarnyno floros sudėčiai ir dažnumui įtakos turi gimdymo būdas, antibiotikų vartojimas ir higienos lygis.
Naujagimio mikroflora greitai keičiasi pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir skiriasi nuo suaugusiojo 2 metais....
Žindančių vaikų žarnyno mikrofloroje vyrauja bifidobakterijos, dirbtinai maitinamų kūdikių klostridijos (patogeninis organizmas), todėl pirmieji turi mažiau infekcinį viduriavimą ir nekrozinį enterokolitą.šVystymosi rizika.

Probiotikai „Maistas "


Prebiotikai yra chemikalai (oligosacharidai), „gerosios „bakterijos“ „Jie skatina probiotikų augimą ir aktyvumą.Jų natūraliai yra motinos piene ir kai kuriuose vaistažolių produktuose (pvz.,,šSvogūnai, svogūnai, česnakai, porai, cikorijos, mažiau grūdų).
Sintetinių prebiotikų pagrindas yra fruktozė arba galaktozė. Jie dedami į maistą - atskirai arba kartu su probiotikais.


Kaip jie veikia


Manoma, kad probiotikai apsaugo žarnyno gleivinę nuo patogeninių mikroorganizmų dauginimosi ir pagerina imuninės sistemos funkcionavimą. Be to, jie padeda atsinaujinti gleivinei, t..šskiria medžiagas, veikiančias patogeninius mikroorganizmus, tokias kaip vietiniai antibiotikai, t..šVenkite uždegiminių žarnyno ligų, teigiamai veikite mikroflorą. Bifidobakterijos dalyvauja suskaidant susintetintus maisto angliavandenius, t..šsuteikia vandenyje tirpių vitaminų.

Maži pagalbininkai


· Dauguma manęsštyrė probiotikų poveikį viršKinematografinis traktas.
Jie yra veiksmingi gydant infekcinės kilmės viduriavimą vaikams ir suaugusiems bei užkertant kelią viduriavimui antibiotikais..
· Laktozės netoleravimas švisas jogurtas pagerina laktozės viršasimiliaciją ir sumažina tai, kas išdėstyta pirmiaušVirškinimo trakto sutrikimų simptomai.
· Norint normalizuoti vaiko mitybą, rekomenduojama kiekvieną dieną vartoti jogurtą.
· Teigiama, kad probiotikai palengvina vidurių užkietėjimo simptomus, kurie senatvėje dažnai vargina...
· Atsižvelgiama į teigiamą poveikį vaikų alerginių ligų (atopinio dermatito) prevencijai, taip pat į pooperacinės infekcijos rizikos mažinimą....

Probiotinės savybės


Žinoma, nesukelkite jokių sveikatos problemų.
Atsparus pilvo kilimėliuišTodėl antibiotikų, tulžies druskų, antibiotikų poveikis pasiekė žarnyną,šgyvena ir gali daugintis.
Koreguoja imuninę sistemą.
Šalutinio poveikio nėra arba jis yra minimalus.

Probiotikai yra dietos dalis


Dažniausias patiekalas, kuriame yra probiotikų, yra jogurtas. Standartinis jogurtas yra pienas (paprastai karvės, šiaurės elniai, avys), kurį fermentuoja bakterijos ir paverčia pieno rūgštimi.štimi.
Pieno kilimėlisšTai jogurtui suteikia tipišką kilimėlįšJie skanūs, o jei tvarkote pieno baltymų kazeiną - tirššis nuoseklumas. Skoniui pagerinti naudojami saldikliai ir kvapiosios medžiagos.
Ekologiškas jogurtas gaminamas pagal analogusšJei fermentacijos procese dalyvauja tik skirtingos probiotikų padermės, daugiausia L. acidophilus.
Geriant kartu su probiotikais yra rūgpienis ir vaisių sultys.
Kartais nurodytuose produktuose esančios bakterijos neatitinka aukščiau nurodytų kriterijų ir neparodo probiotinio poveikio. Tai priklauso nuo gamybos reikalavimų ir kontrolės lygio.

Probiotikai


Jūsų bazė susideda iššsušalusios sausos bakterijos. Dažniausiai yra laktobacilos ir bifidobakterijosšžaislai, kartais papildyti mielėmis,š Saccharomyces gentis. Tai laikoma probiotiku „Kokteilis "iš efektyvesni nei atskiri mikroorganizmai skirtingose ​​padermėse.
Žarnyne gyvenančių bakterijų skaičius priklauso nuo įvairių veiksnių: probiotikų, žmonių sąveikos su žmonėmis (tarp probiotikų ir antibiotikų turi būti ne mažiau kaip 2 valandos), produkto (pienas apsaugo probiotikus nuo skrandžio).šat), pilvo kilimėlisšNeatidumas, žarnyno judrumas, mikrofloros sudėtis, kuri kiekvienam žmogui yra skirtinga.
Esšleidžiamos įvairios probiotikų formos - kapsulės, tabletės, granulės, milteliai; Pastarieji yra patogesni mažiems vaikams ir žmonėms, turintiems rijimo sutrikimų.

SZ ispeja
Pasitarkite su savo gydytoju


Rekomenduojama įvertinti galimą probiotikų skyrimo riziką kaipšnešKūdikiai, sergantys šŠirdies vožtuvas, kai kurios lėtinės ligos, skirtas protezavimui šŠirdies vožtuvai, kraujavimas iš Žarnynas, žmonės, vartojantys imuninę sistemą slopinančius vaistus, pacientai, sergantys onkologinėmis ligomis po chemoterapijos, įvairios imunodeficito būklės. Ššiais atvejais yra sepsis (kraujo susilaikymas), t.y..šVystymosi tikimybė. Taip yra dėl to, kad veikiant probiotikams padidėja bakterijų pralaidumas kraujyje, padidinant žarnyno gleivinės pralaidumą. Manoma, kad yra Bifidobacterium ir Lactobacillus ššiuo požiūriu jis yra palyginti saugus, palyginti su kitais probiotikais. Sveikiems žmonėms šTokios rizikos nėra. Yra teorija, kad probiotikai gali neigiamai paveikti vaisių.

Kategorija:
Taupymo formule: susidaryti valgiarasti, nustatyti limita, vesti biudzeta
4 veiksmingi patarimai, kaip sekmingai atsikratyti antsvorio