Pagrindinis veidaiMitybos specialistas: nepagydoma autoimunine liga issigydziau vien drastiskai pakeistos mitybos deka

Mitybos specialistas: nepagydoma autoimunine liga issigydziau vien drastiskai pakeistos mitybos deka

Sportininkas, sporto treneris ir mitybos specialistas Andrzejus Michelis beveik penkerius metus nevartojo jokio gyvūninės kilmės maisto. Vyras mano, kad dietos pakeitimas padėjo išgydyti ligą, kurią gydytojai vadina nepagydoma.

Mitybos specialistė: išgydžiau nepagydomas autoimunines ligas tik viena kardinaliai pakeista dieta

""

Sportininkas, sporto treneris ir mitybos specialistas Andrzejus Mišmelsas beveik penkerius metus nevartojo jokio gyvūninės kilmės maisto. Žmogus mano, kad dietos pakeitimas padėjo išgydyti ligą, kurią gydytojai vadina nepagydoma.

">

Garbės Stalūniene

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Mitybos specialistė: Aš išgydau neišgydomą autoimuninę ligą tik stipriai pakeisdama savo mitybą

""

Sportininkas, sporto treneris ir mitybos specialistas Andrzejus Michelis beveik penkerius metus nevartojo jokio gyvūninės kilmės maisto. Vyras mano, kad dietos pakeitimas padėjo išgydyti ligą, kurią gydytojai vadina nepagydoma.

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

krepšelis

Tai turbūt geriausias blakstienų tušas, kokį esu bandžiusi - „COSMO“ merginos išbando „IDUN Minerals“ kosmetiką

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

7 faktai apie svarbų vaikų nuskaitymo vystymosi etapą (4)

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

Veidai

Klausyk: aktorė Valda Bickute-Valiukienė gyrė moters, patyrusios smurtą šeimoje, istoriją

Moteris> <

Andrzejus Michelis

Asmeninio albumo nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Rugsėjo 8 d., Šeštadienis Žinomas Lietuvos sportininkas, sporto treneris ir mitybos specialistas A. Mismels skaitys paskaitą „Energija, sveikata, motyvacija: kaip ten patekti?“. Augalinio maisto festivalio „Vegfest LT Kaunas“ metu sustokite Kaune. Su juo kalbamės apie ligos priežastis, tinkamą mitybą, mankštą ir kitas temas.


Papasakok mums, kaip prasidėjo tavo sportinė karjera?


Kai buvau maža, daug judėjau - ir kieme, ir namuose. Vėliau dziudo treneris atėjo į mokyklą ir buvo pakviestas sportuoti - sutikau: ši veikla man pasirodė rimta ir atsakinga. Po 5 sporto šakų ir pasiekto žalio diržo atradau fechtavimąsi (sekdamas vyresniojo brolio pėdomis): tai buvo daug linksmesnis ir draugiškesnis sportas. Vėliau, jau studijų metu (Kauno kūno kultūros institute, dabar Lietuvos sporto universitete, studijuoju bakalauro laipsnį), pradėjau sportinės aerobikos karjerą, kurioje pasiekiau geriausią rezultatą: esu šešiskart Lietuvos magistras ir tris kartus Lietuvos studentų universitetas. , trys pasaulio sportinės aerobikos čempionato dalyviai (Prancūzija, Olandija ir Australija). Tačiau po praėjusio čempionato supratau, koks didelis sportas kenkia mano kūnui, ir nusprendžiau pakeisti savo veiklą - tapau treneriu. Šiuo metu aš taip pat pradėjau galvoti apie sveiką gyvenimo būdą.


Atsitiko taip, kad nusprendėte kardinaliai pakeisti savo mitybą?


Pastebėjau, kad dauguma žmonių pasikeičia po nelaimės. Tai nutiko labai panašiai kaip aš. Prieš kurį laiką turėjau odos problemų, kurį laiką kentėjau, tai labai vargino, išleidau pinigus gydytojų vizitams ir vaistams, kurie man šiek tiek nepadėjo. Pradėjau nerti giliau ir atradau, kad šių problemų priežastis yra visai ne oda, o disfunkcinė skydliaukės funkcija. Atlikau išsamų tyrimą ir gavau diagnozę: hipertirozė. Tai yra rimta autoimuninė liga, kurią gydytojai laiko nepagydoma, o šia liga sergantys žmonės hormoninius vaistus turi vartoti visą gyvenimą. Kaip ??? Ar sergate visą gyvenimą ir ar vis dar vartojate vaistus, turinčius sunkų šalutinį poveikį? Nesąmoningumas - tai man nepriimtina. Atsisakiau vaistų ir ėmiausi tos pačios idėjos kaip ir gydant šią ligą. Ieškodamas informacijos radau daugybę šaltinių, kurie rekomendavo augalų dietą. Kitą dieną nustojau valgyti mėsą ir pieno produktus - ir per savaitę pasijutau geriau. Be to, atsirado daugiau energijos, pagerėjo miegas, dingo skrandis - nebuvo noro grįžti prie senosios dietos..

Liga labai pakeitė mano įpročius ir net pakreipė mano gyvenimą kita linkme - kurį laiką vedžiau paskaitas apie mitybą ir organizavau kursus..


Andrzejus Michelis su šeima Nuotrauka iš asmeninio albumo.


Kaip ilgai jūs esate veganas ir kaip pasikeitė jūsų savijauta??


Beveik penkerius metus nevalgau jokio gyvūninės kilmės maisto. Šiuo metu einu link žalio maisto - mažiausiai 80% valgomo maisto yra nevirtas - tik suvalgydami tokias kūno ląsteles, mes gauname reikalingas medžiagas. Priešingu atveju nevirtas, virtas, keptas maistas organizme virs toksinais ir gleivėmis, blokuos kraujagysles, ypač kapiliarus, ir kaupsis ant žarnyno sienelių..


Pasak garsios japonų gastroenterologės Hiromi Shinya, mes gimėme turėdami apie 5000 fermentų. Kuo anksčiau juos panaudosime, tuo greičiau pasensime ir galiausiai mirsime nuo ligų (pasaulyje vis dar nėra oficialaus amžiaus atvejo). Taigi, jei maistas yra žalias ir nevirtas, tuos pačius fermentus gausite iš maisto „ant dyka“, t. Fermento naudosite daug mažiau. Ir tai yra sveikatos ir ilgaamžiškumo garantas.


Mano jausmas kardinaliai pasikeitė: jaučiuosi lyg grojant fortepijonui, turiu gražų, tvirtą kūną (atrodo, kad atrodo dauguma 45 metų vyrų), sveiką odą ir, svarbiausia, visiškai neturiu rimtų problemų dėl skydliaukės. paleistas. Tai tiesiog nuostabu! Mano šeimos gydytoja (ta pati, kuri gėrė geriamąjį hormoną), pamačiusi mano tyrimo rezultatus, atsistojo ir paspaudė ranką - ji teigė, kad tai buvo pirmas kartas per karjerą, kai Dieta buvo išgydyta nuo šios sunkios autoimuninės ligos...


Kas įkvepia sporto klubą „Fankas“?


Grupines treniruotes pradėjau 1995 m. ir iškart tapo labai populiarus. Tada kilo mintis įkurti sporto klubą (tuo metu Kaune buvo tik keli). Taigi po kurio laiko gimė „Fankas“. Šis klubas įkurtas dėl aistros sportui, o ne noro užsidirbti tiek pinigų, kiek šiuo metu kuriasi sporto klubų tinklai. Suprantu, kad jų įranga yra jaunesnė, o salės didesnės, tačiau jie niekada neturės to, ką turi „Fancas“ - istorijos ir nuoširdumo. Jei praleidote, ateikite pas mus.


Rekomenduokite klubo svečiams augalinę dietą?


Tai labai skaudi tema. Per savo „daržovių“ kalbas jau praradau daugiau nei pusę klubo lankytojų. Deja, žmonės nesupranta ar nenori suprasti šios specialios dietos sudėtingumo ir jos teikiamos naudos sveikatai. Arba tol, kol jie nepastebės, Fanco gali nebūti. Matote, aš daugelį metų klientams patariau mitybos klausimais: kiek gramų vištienos suvalgyti ir kokius riebalus pirkti. Su kuo ji nusileido? Visi, kuriuos pažįstu, vis dar kovoja su sveikata ir išvaizda. Aš labai apgailestauju. Kiekvienos treniruotės metu kalbuosi apie augalų mitybos niuansus ir naujienas, rekomenduoju pasirinkti tinkamą maistą, skirtingą nuo kokybiško maisto prekybos centruose ir pan. Džiaugiuosi, kai žmonės vertina mano patarimus. Žolelių mitybos nauda buvo žinoma visame pasaulyje daugelį metų, ir ja vadovaujasi milijonai žmonių. Tačiau Lietuvoje mes dar nesame tokie geri.


Andrzej Mišmels Asmeninio albumo nuotr.


Kuo daugiau vegetariškų dietų, tuo geriau?


Pažvelgę ​​į tai, kas vyksta sporto pasaulyje, sužinosime: daugelis pasaulinės klasės sportininkų valgo augalinį maistą. Daugelis mišrių kovotojų suprato, kad dešimtmetis augalinio maisto pagerins ištvermę ir ištvermę, o svarbiausia - visi sveikatos rodikliai sparčiai auga! Matyt, daugelis tokių žmonių dar nedrįsta apie tai garsiai kalbėti.


Skaitykite apie tokias žvaigždes kaip Corin Saton (kultūrizmas), Rich Rolls (triatlonas), Venus Williams (lauko tenisas), Crey Irvine (krepšinis) - pažiūrėkite, kaip jie atrodo! Aš ką tik pasakiau jums keletą sporto žvaigždžių ir kiek normalių žmonių visi pavydi geros formos, gražios odos ir geros sveikatos,.


Ar susiduriate su žmonėmis, kurie vis dar tiki, kad mesa yra būtina norint pasiekti gerų sportinių rezultatų? Koks jai patarimas?


Jūs tikriausiai juokaujate! Yra jausmas, kad aplink mane sukasi tik tokie žmonės. Liudijimas yra, bet tai yra tikrovė. Tradiciškai žmonės tikėjo, kad mesa yra būtina baltymams, o vaisiai yra desertas. Mano manymu, tai reikšmingai nepasikeis pasauliniu lygiu - žmonės fiziologiškai ir psichologiškai susiję su mėsa ir pieno produktais. Gaila, bet jie patys savęs nepažįsta. Sustabdykite pirmą gatvėje esantį žmogų ir paklauskite, kas yra kazomorfinas ar galaktozė - vienas iš 1 000, kurį galbūt žinote. Kiti tikrai ne. Karvės fiziologija yra ta, kad šeriant versiją, hormonas, vienas iš morfino komponentų, išskiria piene specialią medžiagą - kasomorfiną. Siekiama, kad versijos gertų labai specifinę motinos pieno sudėtį ir augtų labai greitai (ypač bendras kūno svoris, nagai ir ragai): keturis kartus greičiau nei žmogaus kūnas. Įsivaizduokite, jei jūsų vaikas geria karvės pieną ar valgo tokius produktus kaip jogurtas ar kvarcas: jie gauna ne tik didelę morfino dozę, bet ir visiškai nesuvirškinamą pieno cukrų - galaktozę. Jis nusėda mūsų sąnariuose ir akies obuolyje. Vyresniame amžiuje gresia osteoartritas ir artritas, osteoporozė ir visiškas apakimas. Ar matote, kaip atrodo mūsų čiuptuvų jungtys? Tai yra pieno vartojimo kaime pasekmės. Aš jums pasakiau tik vieną faktą, ir jų yra šimtai. Tiek sportininkai, tiek paprasti žmonės ilgai valgo, valgo ir valgo gyvūninius produktus. Rezultatas - liga ir priešlaikinė mirtis. Kai kalbuosi su treneriais, man slenka plaukai: jie vis tiek maitina save ir kitus pagal tuos pačius „senus“ principus: 200 g krūtinėlės, 250 g varškės, 100 g riešutų ir kitokių nesąmonių. Deja, jie taip pat rekomenduoja savo klientams. Deja, bet tai yra realybė, ir kuo greičiau tai suvoksite, tuo greičiau sutaupysite savo sveikatą ir galbūt savo gyvybę...


Nuo ko pradėtumėte žmonėms, norintiems pakeisti mitybą tik daržovėmis??


Svarbiausia pradžia yra knygos. Skaitykite kuo daugiau ir dažniau. Žinios yra įprasta jėga, ir, kiek tai susiję su jūsų sveikata, jums tereikia žinoti tik tai.


Kitas geras informacijos šaltinis yra internetas. Taip, yra daug neteisingos informacijos, tačiau laikui bėgant bus sukurta bendra mintis apie tai, kas yra „geras“ maistas ir kas yra ypač žalingas..


Maisto atsargos yra labai didelės ir didžioji jos dalis nesveika, tačiau mes neturime galvos ant pečių, kad neliestume skrandžio. Suprantu, kad žinios gali būti nuolatinės, tačiau jas įgijus negali būti jokio pagrindimo..


Ką patartumėte valgyti ir ko reikėtų vengti veganams, norintiems būti sveikiems ir stipriems? Mes jau žinome, kad veganiškų patiekalų pasirinkimas auga, deja, ne visi veganiški patiekalai yra naudingi jūsų sveikatai.


Aš visiškai palaikau veganų judėjimą ir einu kartu su juo. Aš nepalaikau žemės naikinimo (laikant gyvūnus) ar gyvūnų žudymo dėl savanaudiškų priežasčių. Tai tiesiog žiauru. Tačiau veganai tikrai neturi sveikatos, ir aš žinau, kodėl. Pirma, pradedantieji veganai per greitai keičia savo mitybą. Visas mūsų kūnas dirbo vienu režimu, o dabar staiga kitu.


Turėkite omenyje, kad jūsų žarnyno sienos greičiausiai bus „padengtos“ storu gleivių sluoksniu, kol valgysite gyvūninį, virtą, negyvą maistą. Tai reiškia, kad net jei valgysite geros kokybės gyvą maistą, jis nebus absorbuojamas. T.y. sveikos mitybos nepakanka. Būtina išvalyti toksinų ir gleivių kūną. Joje daug technikų. Todėl pasikartosiu, jokių staigių dietos pokyčių, taip pat būtinų kūno detoksikacijos metodų.


Trečias dalykas - jei nesportuosite, tai baigsis blogai. Žmogaus širdis sustiprėja tik esant tam tikroms sąlygoms, o žmogaus raumenims reikia nuolatinio judėjimo, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, pašalina toksinus ir gleives, taip pat sustiprina žmogaus judėjimą ne tik fiziškai, bet ir psichiškai. Oda yra svarbus pašalinimo organas - prakaitas pašalina daug kenksmingų medžiagų. Taip pat rekomenduoju įvairias vandens procedūras, sauną.


Ar jūsų gyvenimo būdas labai aktyvus, ar vis dar atostogaujate su šeima? Kur atostogų metu patinka aplankyti?


Tikrai labai aktyvus, kartais manau, kad esu pernelyg aktyvus. Štai kodėl mes taip mėgstame atostogas. Interviu kalbu apie savo utopinę svajonę praleisti atostogas viešbutyje su „viskas įskaičiuota“ su tik vegetarišku maistu...


Taigi, kalbant apie atostogas, mums patinka, kur šilta, ten vandenynas ir baseinas. Tai yra Turkija, Egiptas, Kroatija. Tiesą sakant, mes dar nebuvome Kroatijoje, bet svajojome jau seniai, o garsiai išsvajota svajonė galėtų greičiau išsipildyti (juokiasi). Bet visų pirma - ne judėjimo kryptis, o laikas kartu.


Patarimų žmonėms, kaip valgyti vegetarišką maistą, galite turėti tik keliaudami ir atostogaudami?


O, tai nėra lengvas klausimas. Be tinkamų įpročių tai gali būti labai sunku. Mėsos ar pieno produktų geriau visai nenaudoti. Taip pat reikėtų vengti sintetinio maisto, ypač lankantis šiltose pakrantėse. Geriausias būdas yra valgyti daug vaisių ir daržovių. Net jei prie stalų esate apsuptas saldumynų, pirmiausia valgykite vaisius ir daržoves, o jei skrandyje yra vietos, valgykite juos saikingai. Niekada nedarykite priešingai - tai ne tik paskatins jus tapti aptakiu maiscio, bet ir stipriais smūgiais.


Ar galėtumėte įvardyti keletą žinomų pasaulyje žmonių, kurie jus įkvepia ir motyvuoja toliau judėti šia teisinga linkme? O gal jus motyvuoja noras padėti žmonėms, turintiems sveikatos problemų?


Asmeniškai mane stipriai paveikė tokios puikios rusiško augalinio maisto dvasios kaip Jurijus Frolovas, Michailas Sovetovas, Romanas Milovanovas, Aleksandras Ugulevas, Polis Bregas ir kiti. Dabar yra daug informacijos tiek knygose, tiek internete. Gyvename informaciniame amžiuje (tikrai ne akmenyje), todėl pasinerkite į žinių vandenyną. Šie autoriai man padarė didelę įtaką, man labai patinka, ką ir kaip jie kalba ir varžosi. Tai tikrai įkvėpimas padėti ne tik sau, bet ir kitiems. Matau, kad visa sistema klaidina žmones. Deja, padėti tokiems žmonėms nėra taip lengva. Atsirado stereotipų, kurie „užtemdo“ protą ir veikia ne tik tiesą, bet ir bendrą vaizdą. Ar pastebėjote, kas dažniausiai yra televizijos reklama? - Tik vaistai ir maistas! Mano tikslas - visais įmanomais būdais šviesti žmones, kad jie suprastų, kas yra kas. Tada leiskite jiems patiems nuspręsti, ką daryti: ar jie nori gyventi su nuolatinėmis ligomis ir anksti mirti, ar nori džiaugtis puikia sveikata ir daug energijos bent 100 metų?..


Turite specialų receptą tiems laikams, kai jaučiate, kad neturite energijos ar motyvacijos dirbti paprastą darbą ar sportuoti??


Vaisiai, vaisiai ir kiti vaisiai. Tai naudingiausias, ypač sveikas maistas kūnui ir sielai. Vaisiai turi tinkamą angliavandenių formą, taip pat reikiamą riebalų ir baltymų kiekį, vitaminų ir mineralų galią. Jau minėjau - visi virti patiekalai ne tik neduoda, bet ir atima energiją. Taigi, jei jums trūksta energijos, tai yra jūsų netinkamų valgymo įpročių rezultatas. Paaiškinkite man šį reiškinį: jei aš pasninkauju daugiau nei 30 valandų (dvejus metus tai darau kartą per savaitę) ir tuo metu turiu bent dvi intensyvias treniruotes, pavyzdžiui, šią dieną? Mūsų kūnai turi labai dideles atsargas, tik anksčiau jų nenaudokite su paruoštu maistu. Motyvaciją labai lengva atkurti - žiūrėkite keletą gerų trumpų vaizdo įrašų apie dietą ar fizinį aktyvumą ar net sergančius žmones, arba tiesiog visą rytą žiūrėkite į save veidrodyje. Greitai sužinosite, kad tikrai nenorite būti tarp tų, kurie labai serga, kurie neturi energijos liūdėti dėl savo kūno ir dėl ko nors skųstis...


Na, pagaliau turite įdomesnių ateities planų??


Svajoju stovėti priešais didelę auditoriją ir „motyvuoti“ žmones, grįžus visiems laikams išmesti visas dešreles ir dešras iš šaldytuvo. Taip pat svajoju parašyti knygą.

---

„Vegfest LT“ Kauno augalų pašarų festivalis vyks rugsėjo 8 d., Šeštadienį. Andrzejus Michelis nuo 10 iki 18 valandos nuo 16 valandos skaitys nemokamą paskaitą Nepriklausomybės aikštėje prie Katedros Kauno miesto tarybos viešojoje bibliotekoje Vincas Kudirka..

"
Kategorija:
Sekmadienio horoskopas: Dvyniu laukia kurybinis ikvepimas, Skorpionu santykiai su partneriu gali tapti dar tvirtesni
Skausmas – pagrindinis ausu uzdegimo simptomas