Pagrindinis astrologijaMitybos patarimai sergant podagra

Mitybos patarimai sergant podagra

Podagra išVystymąsi lemia ne tik paveldimumas, nutukimas ir piktnaudžiavimas alkoholiu, bet ir dieta. Sakoma, kad podagra gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau pastebima, kad daugeliu atvejų ji nustatoma maždaug ketverių metų amžiaus..špenktoješGyvenimo metai. Podagra dažnesnė vyrams, tačiau ją galima diagnozuoti ir moterims (dažniausiai po menopauzės)... ŠLėtinės ligos gydomos specialia dieta ir, jei reikia, pasirenkant tinkamiausią vaistą.

Trumpai apie podagrą

Podagra yra lėtinė liga, kai sutrinka medžiagų apykaita ir sutrinka įvairūs kūno skysčiai bei kraujo serumas. š„Lapimo“ kilimasšsu susikaupimu. Kūnas gamina daugiau šlapimo kristalų nei paprastai. ŠŠios druskos linkusios nusėsti sąnariuose ir aplinkiniuose audiniuose, taip pat kai kuriuose vidaus organuose. Pasitaikė podagraškia šŠie simptomai: ant odos susidaro įvairūs mazgaišPažeistų sąnarių skausmas, patinimas, paraudimas. Skausmas paprastai kartojasi su mėšlungiu, tačiau nuolat jaučiamas maudimasis. Tipiškos sąnario deformacijos. Prasidėjus ligaiškia karšir skausmą gali būti labai sunku pakelti.

Hiperurikemija ir podagra nėra tas pats

Puiku š„Lapimo“ kilimasškraujo poreikio serume lygiošreikšmingai veikia kristalų susidarymą organizme, tačiau podagra šiuo atveju ne visada diagnozuojama. Hiperurikemija (padidėjusi hiperurikemijos rizika) neturėtų būti tapatinama su hiperurikemija š„Lapimo“ kilimasšserume) ir podagra, nors daugumai podagros pacientų š„Lapimo“ kilimasšPadidėja serumo lygis. Diagnozuoti ir gydyti podagrą gali tik gydytojas. Vienas iš manęsš Svarbus gydymo metodas yra speciali dieta. Tam tikros mitybos taisyklės yra naudingos ne tik podagrai, bet ir bandymamsšvengti.

Kai kurios podagros prevencijos ir sėkmingos ligų kontrolės dietos taisyklės

Rekomenduojamas:

  • Žiūrėti KMI. Jis neturėtų virtišyti 25. Svorį reikia mesti palaipsniui. Nebadaukite. Mažo kaloringumo dieta veiksminga tik tada, kai ji derinama su pacientui priimtina reguliari fizine veikla. Rekomenduojama valgyti mažiau riebaus, kepto ir rūkyto maisto, o dietą papildyti vaisiais ir daržovėmis, neskaldytais grūdais ir nugriebto pieno produktais...
  • Turėtumėte valgyti reguliariai. Geriausia valgyti nedidelius kiekius ir panašiaišIu laikas; tris, keturis ar net penkis kartus per dieną. Didžiąją dalį kalorijų rekomenduojama suvartoti pirmoje dienos pusėje. Reguliarus valgymas padės išlaikyti optimalų kūno svorį ir pasijusti energingesnis. Be to, tai sumažina persivalgymo riziką ir neperkrauna medžiagų apykaitos.
  • Per dieną suvartokite mažiausiai 2 litrus vandens. Tinkamiausias negazuotas mineralinis vanduo. Jei pacientas neserga ligomis, dėl kurių reikia sumažinti skysčių kiekį, patariama suvartoti iki 4 litrų skysčio per dieną..
  • Negerkite ir nevenkite alkoholioGeriate. Daugiausia žalos padaro alus ir vynas. Piktnaudžiavimas alkoholiu yra susijęs su padidėjusia uratų gamyba, todėl geriausia vengti arba visiškai atsisakyti alkoholio vartojimo. Stipri kava ir arbata taip pat nerekomenduojami.
  • Venkite maisto, kuriame yra daug baltymų, daug purinų ir daug riebalų. Rekomenduojama valgyti kuo mažiau riebios ir keptos mėsos (kiauliena, veršGrybai, jautiena, žvėriena, lašiniu), paukštienas (zasienas, višTunas) ir žuvis (silkė, menkė, žuvies konservai šVaiduokliai ir kitos įdarytos žuvys) ir jūros gėrybės (austrės). Vidinis (inkstai, liežuvis, smegenys), šŠirdis ir kepenys) taip pat nėra ypač tinkami pacientams, sergantiems podagra. Nereikėtų kuo mažiau vartoti ar vartoti riebaus mėsos sultinio, įvairių konservuotų ir rūkytų mėsos bei žuvies produktų. Taip pat rekomenduojama naudoti, pavyzdžiui, kai kurias daržoves, kad būtų išvengta netinkamųšDaržovės (pupelės, žirniai, lešiai), kilimasštynes, šŠpinatai, ridikai, virvės, pomidorai, rabarbarai.

Jūsų gydytojas tikslins tikslias mitybos rekomendacijas kiekvienam pacientui. Ilgainiui pacientas pats žino, kuri dieta žymiai pagerina savijautą, o kuris maistas prisideda prie podagros slopinimo...

Parenge: vaistininkės Rutele Foktiene

Kategorija:
Sviestas: kuris geriausias, kuris skaniausias?
Pogimdyvine depresija: Eleonoros istorija.