Miego trukme
Nustatyta, kad vėlai atsikėlę yra dvasingesni ir kitokiecialiniu rupesciu. Literatūroje vis daugiau rašMočiutė apie MoksąVaikams ir studentams trūksta miego. Jaunuoliai dieną užmigdavo. Esšgryno miego trukmė, sergamumas ir mirtisšTamsos koreliacijaŠie duomenys buvo nustatyti per 10 metų:
- Vidutinis miego laikas paprastai yra 7-8 valandos.
- Sutrumpas miegas iki 18 val.šTamsa buvo dimiega daugiau nei 13%, iki 17 - 20%, iki 16 - 40% ir miega mažiau nei 4 valandas. - 48 proc..
- miegoti daugiau nei 10 valandų, tšDerlius padidėjo 82%.
Amžinas miegas keičiasi
- Fiziologinės miego struktūros vaisius dar ne, jis nejudantis ir laikas nuo laiko juda. Aktyvus miegas tarsi PM išvaizda atsiranda tik 28 savaitę, o LM pumpurai pastebimi apie 30 savaitę.
- Nauskilti miega apie 16:00 dienos metu
- Kudikas Naktinis miegas nuo 9:00 iki 12:00.
- Vaikai nuo ketverių iki dvylikos metų labai ryškurie yra miego fazėje ir budi visą dieną.
- Užaukliai dienos metu vėl pradeda jaustis mieguistas, sumažina lėtojo miego trukmęman naktis. Kai kurie paaugliai nori net užmigti po pietų. Jūs esate vidutinisšmiega 9-10.
- Subrendęs vyras po 30 metų. pradeda lėtėtiDujos, jis miega 7-8 valandas. Miego trukmė ir jo fazės bei stadijos bėgant metams keičiasi dėl tam tikrų fiziologinių sąlygų ir priklauso nuo genetinių veiksnių...
- PenkiasdešGadi-šešiasdešGadi prasideda tenPabuskite naktį ir miegokite kelis kartus per dieną. Keičiasi ir miego laikas - anksčiau užmiega ir pabunda anksčiau. Miegas paprastai atnaujinamas nuo 8 iki 21 val....
- senatas Miegas sutrumpėja iki 6,5 valandos. Miego efektyvumas laikui bėgant mažėja.