Pagrindinis astrologijaMenopauze ir slapimo nelaikymas – ne pasaulio pabaiga

Menopauze ir slapimo nelaikymas – ne pasaulio pabaiga

Nuo penktos dienosšMoterims visada reikia praleisti daugiau laiko veidrodyje, tšužkoduotas veido šiurkštumu, kuris atsiranda bėgant metams, pinigaišSporto parduotuvės daugiau dėmesio skiria mitybai, labiau rūpinasi savo fizine būkle nei jaunystėje. Dauguma yra silpnesni menopauzės metu, o tai kaip amžiaus simbolis įspėja apie kūno pokyčius. O ju šŠiame gyvenimo etape yra ne vienas. Tačiau ne visi žino, kas vadinama šlapimo nelaikymu šŠlapimo nelaikymas taip pat gali būti viena iš ligų, susijusių su menopauze.


ŠNe visos moterys galvoja apie laistymą


Tikslių duomenų apie moterų, sergančių šlapimo nelaikymu menopauzės metu, skaičių nėra, nes kiekvienoje vietovėje yra skirtingos kultūrinės ir ekonominės sąlygos.., šŠie skundai kiloškia kitaip.
„Svarbu žinoti ir suprasti, kad šlapimo nelaikymą lemia ne pati menopauzė, o su amžiumi susiję kūno pokyčiai - kūno raumenų silpnėjimas, sumažėjęs hormonų lygis, dubens dugno raumenų funkcijos sutrikimas “, - sako V Jurga Misevičienė..šEs „„Incocentre“ direktorius.
Pasak J. Misevičienės, viskas šŠie amžiaus pokyčiai organizme gali būti paveikti šŠlapimo nelaikymas ir sukelia šlapimo nelaikymą. Greta ju šŠlapimo nelaikymas moterims po menopauzės taip pat atsiranda dėl genetinių priežasčių ar pasekmių. Tačiau tikrai šŠlapimo nelaikymas išSimptomų galima išvengti arba juos sumažinti įvairiomis prevencinėmis priemonėmis.


Profilaktika - specialios pratybos


Menopauzė ir amžius išNorint išvengti šlapimo nelaikymo, svarbu ne tik subraižytišRūpinkitės savo kūnu, bet taip pat imkitės prevencinių priemonių. Kaip ir daugelis kitų ligų šŠlapimo nelaikymas gali baigtisšSvoris, todėl labai svarbu maitintis sveikai ir nuolat stebėti kūno masės indeksą. Moterims dažnai sunku koreguoti savo mitybą. Todėl naudinga pasikonsultuoti su specialistu, kuris rekomenduos, ką ir kiek vartoti.šLaikykite savo kūno svorį normalų.


„Šlapimo nelaikymas dažniausiai pasireiškia menopauzės metuškia dėl dubens dugno raumenų susilpnėjimo. Norint išVenkite nuolatinio judėjimošrašalas ššie raumenys. Ir tai labai paprasta - pratimus galima atlikti bet kur, ir niekas to nepastebės. Turi būti stiprus dešSkirkite sekundę, kad pertvirtintumėte ir atpalaiduotumėte pertvaros raumenis. Kartokite 10–15 kartų, bent 3–4 kartus per dieną “, - siūlo J. Misevičienė.
Pasak J. Misevičienės, aplink išvengti šJei turite šlapimo nelaikymą, rekomenduojama reguliariai sportuoti ir mankštintis šLapimo Pusle. Tai pasiekiama didinant spragas tarp apsilankymų tualete: tš iš pradžių šPalikite kas dvi valandas ir šLaiką ilginu po penkiolikos minučių, kol jis pasiekia trijų valandų intervalą.


ŠGalima kontroliuoti šlapimo nelaikymą


Nors menopauzė dažnai atrodo moters gyvenimo pabaiga, svarbu suprasti, kad tai tik dar vienas gyvenimo etapas, ne mažiau gražus ir įsimintinas nei pirmasis, ir kad visi susiję veiksniai yra kontroliuojami. Šlapimo nelaikymas - ji manšimtis dėl gyvenimo kokybėsšKaip be pilnaverčio gyvenimo šDrėkinimas tikrai įmanomas.
„ŠŠlapimo nelaikymas kontroliuojamas keliais būdais. Jis gydomas vaistais, fizinės terapijos pratimais, kartais chirurginiu būdu. Viskas priklauso nuo to ... šŠlapimo nelaikymo tipą, kuris lemia geriausią gydymą, parenka gydytojas “, - sako J. Misevičienė.
Pasak J. Misevičienės, gyvenimas su šlapimo nelaikymu taip pat palengvina moterų gyvenimą, imantis priemonių kovoti su sausra. Tiesa, svarbu juos teisingai pasirinkti - padės vaistininkas ar gydytojas. Įvairūs rušŠios sauskelnės nesukelia nepatogumų ir leidžia gyventi sausai.

Kategorija:
Friedreich’o ataksija (G 11.1)
Kruties vezio diagnostikos budai